(Day 47) 6.8.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )
นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........104.5 kg
นน. วันนี้.............102.5 Kg (-2.0 kg)
รวม ลดลง 11.5 kg
เช้า.......สเต๊กเนื้อ+นม
เที่ยง.....สุกี้เนื้อ ไม่ใส่เส้น
บ่าย......-
เย็น...... สเต๊กเนื้อ
น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ
วันนี้ได้ไปออกกำลังสักทีหลังจาก กทม.ฝนตกทุกเย็นเลยช่วงนี้
ไดร์ฟกอล์ฟเสร็จ หิวมื้อดึกแวะซื้อต้มเลือดหมูกะจะกินที่บ้าน ไปชั่ง นน.
แม่เจ้าลดไป 2 กก. เอาต้มเลือดหมูเก็บใส่ตู้เย็นเลย ไม่ทานล่ะ อิอิ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สงสัยกลางเดือนจะได้ไปอยู่ชั้น 9 แน่เลยค่ะ