( Classroom p'pa Day 46 ) กลับมาแล้ว...........
(Day 46) 5.8.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........104.3 kg
นน. วันนี้.............104.5 Kg (+0.2 kg)

รวม ลดลง 9.5 kg





เช้า.......สเต๊กเนื้อ+นม
เที่ยง.....สุกี้เนื้อ ไม่ใส่เส้น
บ่าย......-
เย็น...... บาบีคิวเนื้อ


น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ

กลับมาประจำการแล้วครับ ไปดูงานมาหลายวัน คิดถึงทุกคนครับ
ปล. มีความสุขกับการลด นน. ทุกคนครับ



Create Date : 05 สิงหาคม 2553
Last Update : 5 สิงหาคม 2553 21:15:00 น.
Counter : 508 Pageviews.

4 comments
รีวิวผ้าอนามัยแบบกางเกงที่เคยใช้ หนีแม่มาอาร์ซีเอ
(22 ก.ค. 2565 10:27:27 น.)
จะจบเกมส์ไหมเนี่ย ? tanjira
(12 ก.ค. 2565 15:01:46 น.)
ยาแก้ปวดที่เป็นธรรมชาติที่สุด ยานอนหลับ ยาบำรุงไต ยาลดไขมัน ล้วนแต่แฝงเร้นอยู่รอบตัวเราทั้งสิ้น newyorknurse
(26 ก.ค. 2565 05:33:20 น.)
เรามีวิธีดับทุกข์มากมาย comicclubs
(3 ก.ค. 2565 00:42:26 น.)
  
ขอเจิมค่ะ^^


ขอให้บรรลุเป้าหมายน่ะค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:22:00:46 น.
  
ยินดีต้อนรับกลับบ้านค่ะ(บ้านหุ่นดี) ขนาดหายไปตั้งหลายวัน น้ำหนักยังไม่ขึ้นเลยค่ะสู้ๆเป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: dongchoo วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:0:05:42 น.
  
พี่เต้ยจ๋าน้องจี้ มะออกจากคลาสแร้ว กลัวพี่เต้ยเหงา อิอิ ส่วนเรื่องที่ถามอ่าที่แถวสวนผึ้งหรอ ก้อพอหาให้ได้อ่ะพี่ เอากี่ไร่ เยอะมั๊ย งบเท่าไหร่ เอาที่ประมาณไหน เด๋วนู๋จัดให้ มะใช่เรื่องยาก แต่บ้านหนูอยู่บ้านโป่งน่ะ คิคิ
โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:22:44:55 น.
  
อ่าลืมเล่าให้ฟัง วันนี้ไปฟิสเนสวันแรก บรึ๊ย ประทับใจสุดๆ หนุ่มๆ หน้าตาหล่อๆทั้งนั้นเลยอ่า กล้ามเปงมัดๆ แหะๆ เป็นการตัดสินใจไม่ยากในการสมัครสมาชิกฟิสเนส แหะๆ พี่เจ้าของฟิสเนสเป็นผู้หญิง ยังพูดเลย มีอะไรก็ปรึกษาพี่เค้าได้นะ เง้อ มีการฝากฝัง คิคิ อย่างงี๊เสร็จโจรดิ แหะๆ หนูจะสู้ต่อไปนะพี่เต้ย จะบอกว่า เพราะวันนี้พี่เต้ยบอกว่าให้จี้ไปออกกำลังกายนะ จี้เลยตัดสินใจไป อิอิ พี่ชายเป็นห่วงเลยกลับเข้าคลาสมาเหมือนเดิม มะนอกลู่นอกทางแย้วค๊าบบบ
โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:22:48:37 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Ta-k-shi.BlogGang.com

xmhp
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด