เริ่มโครงการ FF วันที่ 1 จ้า p>แม่เปิ้น  มาแล้วจ๊ะ หลังจากหายหน้าไป 3 ว<ัน ทุก ๆ คนสบายดีนะจ๊ะ หวังว่าทุกคน คงจะสบายกันดีนะจ๊ะ ช่วงที่หายหน้า หายตัวไปนะก็เพราะอากาศ ไม่ค่อยดีเลยเป็นจังหวัด อ้อไม่ใช่จ๊ะเป็นไข้หวัด นิดหน่อยนะจ๊ะเลยไม่ได้ว่ารายงานตัวกันเลยตอนนี้แข็งแรงแล้วก็เลยเข้ามาอัพบล็อกจ๊ะ วันนี้เป็นวันเข้าร่วมโครงการ FF กลับนู๋เพื่อนค่ะ  เอ้าเริ่มรายงานตัวเลยนะจ๊ะว้นที่ 28 ก.ค. 2551 น้ำหนัก 80 กก. อาหารเช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น น้ำส้มคั้น 1 ขวด ระหว่างมื้อเช้า ขนมปังลูกเกด 1 ชิ้นเล็ก อาหารเที่ยง มักกะโรนีผัดไข่ 1 จาน น้ำเปล่า อาหารเย็น ข้าวเปล่า 1 ถ้วย แกงจืดเต้าหู้ไข่ 1 ถ้วยเล็ก ออกกำลังกาย เล่นแบดมินตันประมาณ ครึ่งชั่วโมง สำหรับวันแรก เอาแค่นี้ก่อนแล้วกัน แต่เรื่องแคลลอรี่ยังไม่ค่อยชำนาญเดี๋ยวแม่เปิ้น ฝากถึงเพื่อน ๆ ที่เข้าร่วมโครงการ FF ทุกคน
Free TextEditor พยายามนะค่ะ สู้ไปพร้อมๆๆ กัน
 โดย: กุ้งนึ่งมะนาว
 วันที่: 28 กรกฎาคม 2551 เวลา:17:12:40 น. เอาความสดชื่นมาฝาก เอากำลังใจมาให้...... เอาความคิดถึงและห่วงใย ฝากมาให้แก่เธอ...... จาลดน้ำหนัก ต้องอย่าลืมดื่มน้ำมากๆนะคะ  โดย: คุณน้ำตาล
วันที่: 28 กรกฎาคม 2551 เวลา:17:35:20 น.หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: cake&coffee
วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:34:29 น.กินน้อยจังเลยอ่ะค่ะ อยากทำได้บ้าง
แม่เปิ้นสู้ๆ ขอบคุรนะคะที่อุตส่าห์แวะไปเจิมบล็อก โดย: น้องขัดขวาง
วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:38:27 น.โดย: น้องค่ะ (NonGMUoo
) วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:53:37 น.สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้ แหม background ที่นี่ก็หวานไม่แพ้กันนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
โดย: petite lilliput
วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:00:58 น. |
บทความทั้งหมด
|
 |
|
จะค่อย ๆ เรียนรู้เอาจ๊ะ
พวกเราสู้ ตายนะจ๊ะ ยังไงก็เข้ามาบอกกันมั่งนะจ๊ะว่าเป็นยังไงกันบ้าง แม่เปิ้นเป็นกำลังใจ
ให้นะจ๊ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [