|
ลดน้ำหนักได้แล้ว...โอ้วว...เย่+
1 เมษายน 2549 
เอาเข้าจริง ๆ แล้ว ผู้หญิงกับเรื่องสวยงามเป็นสิ่งปกติที่ฉันก็ปฏิเสธไม่ได้ ฉะนั้นจะผิดอะไรถ้าฉันจะตั้งใจทำให้ตัวเองผอม ๆ เผื่อจะได้ดูดีกับเขาบ้าง
หนึ่งเดือนที่ผ่านมา ฉันให้แม่ปลุกเช้าขึ้นกว่าปกติ 30 นาที เพื่อปฏิบัติการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ลุกขึ้นมาตอนเช้าเริ่มด้วยการวิ่งวนไปมาในบ้าน พอได้เหงื่อ ก็ซิทอัพอีก 50 ที รวมถึงกระโดดตบ 100 ครั้ง หมุน...เออ...พุง 100 ครั้ง และเพื่อเรียวแขนที่สวยงามก็จะยกแขนออกกำลังกล้ามเนื้อไตร-ไบ 100 ครั้ง บริหารต้นขาด้วยการยกขาอีก 100 ที รวมถึง แอโรบิค + โยคะ + เข้าฟิตเน็ต ที่ทำงานทุกวันในช่วงเย็นด้วย
มาตรการในการอดอาหาร ฉันไม่ได้กินของทอด ของมัน หนังไก่ หนังหมู ขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน ใด ๆ ทั้งสิ้น โดยขนมให้แทนด้วยผลไม้ รวมถึงงดอาหารมื้อเย็นโดยเด็ดขาด ถ้าหิวขอแค่นมกล่องพร่องมันเนย 1 กล่องเท่านั้น ส่วนมื้อกลางวันทานแค่ 1/4 ของอาหารในจานเท่านั้น มื้อเช้าขนมปังไม่ใส่เนยแยมใด ๆ ทั้งสิ้น 1 แผ่นเท่านั้น
1 เดือนผ่านมาแล้ว น้ำหนักฉันก็ลดลงได้ตามปรารถนา 10 กิโลโกกิ
.
.
.
.
.
.
...
.......
เรื่องข้างบนทั้งหมด มุสาทั้งนั้น 
จริง ๆ แล้วเรื่องลดน้ำหนักก็มีแผนอยู่ หวังว่าจะช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้บ้าง ถ้าร่างกายเราแข็งแรง ฉันจึงให้แม่ปลุกตอนเช้าจริงค่ะ เพื่อมาออกกำลังกาย แต่ทุกวันนี้กลายเป็นตื่นมานั่งดูข่าวทางทีวี (บริหารกล้ามเนื้อลูกตา) ตอนแรกซิทอัพก็ทำนะคะ (ทำเป็นท่าแรกของการออกกำลังกายเลยด้วย) นอนลงกับพื้นเอามือสอดไว้ใต้คอ แต่ยังไม่ทันจะยกตัวขึ้นมันก็หลับมันซะตรงไหนตรงนั้น แม่เห็นตอนแรก ๆ ก็มากระตุ้นดูว่าลูกยังมีชีวิตอยู่รึปล่าว หลัง ๆ แม่ก็ไม่มายุ่งแล้ว เราก็เริ่มรู้สึกผิด เลยเปลี่ยนเป็นตื่นมานั่งดูทีวีให้มันตื่นก่อนไงคะ แต่พอดูเสร็จก็สมควรแกเวลาอาบน้ำไปทำงานสักที ... สรุป ออกกำลังกายเป็นอันยกเลิก
ส่วนเรื่องขนม ก็พยายามทำอยู่ ตอนนี้อดขนมที่เป็นถุงกรอบ ๆ ได้แล้ว (เปลี่ยนมาเป็นกินพวกกล่องกระดาษแทน  ) พวกขนมหวานแบบใส่กะทิปกติไม่กินอยู่แล้ว เพราะชอบใส่น้ำเชื่อมมากกว่า  ) ส่วนขนมติดกระเป๋าเดี๋ยวนี้ก็มีแค่ หมากฝรั่ง || ลูกอม || ช็อกโกแล็ต || ซีเรียลแห้ง || แคร็กเกอร์  หลายอย่างจัง
กับข้าวก็เลือกที่กินแล้วมันมีประโยชน์เพื่อสุขภาพ เช่น เส้นใหญ่เย็นตาโฟต้มยำกระเทียวเจียวเยอะ ๆ ข้าวมันไก่ทอดเพิ่มกระเทียมเจียว หมูสามชั้นทอดกรอบ หมูปั้นทอด พะแนงหมู ข้าวซอยหมี่กรอบ ราดหน้าหมี่กรอบ ไข่เจียว ไก่ทอด ฯลฯ ไอ้ที่เป็นผักหาไม่ได้เล้ยยย...
ข้าวเย็นก็ไม่ทานแล้วนะคะ กินแต่กับข้าวของแม่ รวมถึงลูกชิ้นปิ้ง ข้าวโพดคั่วรสเค็ม (ขอเนยเยอะ ๆ พี่) คุกกี้รสนม น้ำตาลสด ขนมของหลานชาย(อันนี้แย่งกันทุกวัน) แล้วแต่ความสะดวกอำนวย
พิมพ์ไปพิมพ์มาเริ่มรู้สึกอนาถตัวเอง ทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่าง แต่มีอย่างนึงทำสำเร็จแล้วค่ะ นั่นคือ ทำใจ เราต้องพอใจในสิ่งที่เราเป็นอยู่สิคะ wa ๕๕๕๕ แก้ตัวข้าง ๆ คู ๆ
Happy April Fool's Day ค่ะ 
| Create Date : 01 เมษายน 2549 |
|
25 comments |
| Last Update : 1 เมษายน 2549 13:29:47 น. |
| Counter : 929 Pageviews. |
|
 |
|
) พวกขนมหวานแบบใส่กะทิปกติไม่กินอยู่แล้ว เพราะชอบใส่น้ำเชื่อมมากกว่า 
) ส่วนขนมติดกระเป๋าเดี๋ยวนี้ก็มีแค่ หมากฝรั่ง || ลูกอม || ช็อกโกแล็ต || ซีเรียลแห้ง || แคร็กเกอร์ 
หลายอย่างจัง
แต่ขอให้พยายามเข้านะค่ะ ค่อยเป็นค่อยไปจ๊ะ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
กระเป๋าใส่ขนมเหมือนกระเป๋าโดเรม่อนเลยค่ะ อยากมีขนมตุนอย่างนี้มั่งเหนื่อยๆ ก็ควักมาเลยไม่ต้องไปเสาะหา อุ่ย ว่าจะลดน้ำหนักไหงไอ้ความคิดนี้มันแว่บมาได้ล่ะน่อ
เอางี้ค่ะ เรามาเริ่มด้วยกันม๊า กำลังหาเพื่อนร่วมชะตากรรมอยู่เหมือนกันค่ะ เพราะคิดว่าลดด้วยกันได้ผลกว่าคนเดียว แต่ว่าตอนนี้หิวแระ ไปกินข้าวต้มก่อน ตักน้ำมันกระเทียมเจียวใส่เยอะๆ ด้วยอร่อยดี