|
Section 1 วันที่1
มาถึงเวลารายงานผลของความพยายามในวันแรก
เริ่มต้นที่ รายการอาหาร ที่ได้จัดการนำเข้าสู่ร่างกายในวันนี้ - นมพร่องมันเนยโฟรโมทส์ 1 กล่อง - ข้าวต้มไก่ - กาแฟร้อน สูตรน้ำตาลน้อย - ก๋วยจั๊บน้ำข้น ฝีมือคุณแม่ - มะม่วงเปรี้ยวกับกะปิหวาน ก็ฝีมือคุณแม่อีกแหละ - โยเกริ์ต รสธัญญาหาร - ถั่วลิสงอบเกลือ (แก้อาหารหิวโหยก่อนทานข้าว) - ขนมจีน แกงไก่ - โอวัลตินสูตรหวานน้อย - น้ำเปล่า 1.5 ลิตร 2 ขวด
นี่คือรายการอาหารที่ได้จัดการนำเข้าสู่ร่างกายในวันนี้ จากการสังเกต อันเนื่องมาจาก เมื่อเช้านั้น ทานข้าวต้มไก่ในเวลาเช้าตรู่ ตกสาย ก็ต่อด้วยก๋วยจั๊บ ทำให้เลือกที่จะไม่ทานข้าวเที่ยง เลยทำให้ในระหว่างและช่วงก่อนที่จะทานข้าวเย็น นั้นเกิดอาการหิวโหยเป็นอย่างมาก ทำให้เราต้องผลักดันอาหารจำนวนหนึ่งเข้าสู่ร่างกายเพื่อดับความหิว แร่ะถ้าสรุปตามผลที่ออกมา วันนี้ยังไม่ประสบผลสำเร็จดีพอ
และการให้คะแนนสำหรับวันนี้ 1/10 สมครวแร่ะล่ะที่ได้คะแนนเท่านี้
อ๋อ!!! จะบอกว่าเริ่มต้นอาทิตย์แรกของเรา เราจะยังไม่ชั่งน้ำหนักนะ เพราะการชั่งน้าหนักบ่อยๆ จะยิ่งเป็นการกดดันตัวเอง และยิ่งเรากดดันตัวเองมากเท่าไหร่ จะทำให้เราหลุดเผลอ เราอย่าให้ทุกอย่างค่อยเป็นค่อยไปจนติดเป็นนิสัยอ่ะ เผื่อไว้นะ เผื่อว่าเวลาเราผอมแล้วจะได้ไม่กลับมาอ้วนอีกไง
แล้วขณะนี้เป็นเวลา 18.54 น. สมครวจะหยุดอาหารทุกชนิด ทานเฉพาะน้ำเปล่า แล้วฉันก็หวังว่าจะเป็นแบบนั้น แต่ไม่สิ อย่างน้อยคืนนี้ก็ ต้องทาน ฟิตเน่ ที่ชงน้ำร้อน ทานก่อนนอนสัก 1 แก้ว
Create Date : 06 กรกฎาคม 2552 |
|
0 comments |
Last Update : 6 กรกฎาคม 2552 19:09:35 น. |
Counter : 300 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
สมุทรปราการ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ชีวิตคนหมุนเวียน และเปลี่ยนผัน มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมาย ที่ย้ำเตือนอยู่ในความทรงจำไม่เปลี่ยน มีบ้างที่เรื่องเหล่าันั้นจะเลือนลาง มีบ้างที่เรื่องเหล่าันั้นจะจางหาย แต่ก็คงจะมีบางเรื่องหรือบางสิ่งที่ไม่เคยลืมมัน ไปจากหัวใจของเราสักที
ไม่เชื่อลองมองดูใจตัวเองนะ มันจะมีอยู่บางเรื่อง ที่มันจะติดอยู่ในใจเราตลอดไป
|
|
A:hover {BACKGROUND-IMAGE: url(); CURSOR: crosshair; COLOR: Red; BACKGROUND-COLOR: #; TEXT-DECORATION: none}
pearleus
|
|
|
|
|
|
|