Bloggang.com : sindesign : Section 1 วันที่1

Section 1 วันที่1

มาถึงเวลารายงานผลของความพยายามในวันแรก

เริ่มต้นที่ รายการอาหาร ที่ได้จัดการนำเข้าสู่ร่างกายในวันนี้
- นมพร่องมันเนยโฟรโมทส์ 1 กล่อง
- ข้าวต้มไก่
- กาแฟร้อน สูตรน้ำตาลน้อย
- ก๋วยจั๊บน้ำข้น ฝีมือคุณแม่
- มะม่วงเปรี้ยวกับกะปิหวาน ก็ฝีมือคุณแม่อีกแหละ
- โยเกริ์ต รสธัญญาหาร
- ถั่วลิสงอบเกลือ (แก้อาหารหิวโหยก่อนทานข้าว)
- ขนมจีน แกงไก่
- โอวัลตินสูตรหวานน้อย
- น้ำเปล่า 1.5 ลิตร 2 ขวด

นี่คือรายการอาหารที่ได้จัดการนำเข้าสู่ร่างกายในวันนี้ จากการสังเกต อันเนื่องมาจาก เมื่อเช้านั้น ทานข้าวต้มไก่ในเวลาเช้าตรู่ ตกสาย ก็ต่อด้วยก๋วยจั๊บ ทำให้เลือกที่จะไม่ทานข้าวเที่ยง เลยทำให้ในระหว่างและช่วงก่อนที่จะทานข้าวเย็น นั้นเกิดอาการหิวโหยเป็นอย่างมาก ทำให้เราต้องผลักดันอาหารจำนวนหนึ่งเข้าสู่ร่างกายเพื่อดับความหิว แร่ะถ้าสรุปตามผลที่ออกมา วันนี้ยังไม่ประสบผลสำเร็จดีพอ

และการให้คะแนนสำหรับวันนี้ 1/10

สมครวแร่ะล่ะที่ได้คะแนนเท่านี้

อ๋อ!!! จะบอกว่าเริ่มต้นอาทิตย์แรกของเรา เราจะยังไม่ชั่งน้ำหนักนะ เพราะการชั่งน้าหนักบ่อยๆ จะยิ่งเป็นการกดดันตัวเอง และยิ่งเรากดดันตัวเองมากเท่าไหร่ จะทำให้เราหลุดเผลอ เราอย่าให้ทุกอย่างค่อยเป็นค่อยไปจนติดเป็นนิสัยอ่ะ เผื่อไว้นะ เผื่อว่าเวลาเราผอมแล้วจะได้ไม่กลับมาอ้วนอีกไง

แล้วขณะนี้เป็นเวลา 18.54 น. สมครวจะหยุดอาหารทุกชนิด ทานเฉพาะน้ำเปล่า แล้วฉันก็หวังว่าจะเป็นแบบนั้น แต่ไม่สิ อย่างน้อยคืนนี้ก็ ต้องทาน ฟิตเน่ ที่ชงน้ำร้อน ทานก่อนนอนสัก 1 แก้ว

Create Date : 06 กรกฎาคม 2552

Last Update : 6 กรกฎาคม 2552 19:09:35 น.

0 comments

Counter : 295 Pageviews.