จากปลานึ่งมาถึงสลัด
นน. เป้าหมาย 54 นิ่งๆ (ไม่เยอะแต่ทำยากเจงๆ)
นน. เช้านี้ 55.10 เท่า้เดิมค่ะ
อาหารเมื่อวานที่คิดว่าทานน้อยแล้วน่ะ
7.30 กาแฟฟิตเน่ โฮลวีต 2 ก้อนกลม (ขอ 2 เพราะรู้สึกหิวเนื่องจากเย็นวันก่อนกินปลานึ่ง
10.30 โยฯ 0% ปลาหวาน 3 แ่ผ่น ตามด้วยแอบเปิ้ล 1 ลูก
13.30 นมถั่วเหลืองวีซอย 140 แคล
16.00 ไก่ทอด 1 ไม้เนื้อล้วน สับปะรด 3 ชิ้นยาว
17.30 สลัดตามภาพใส่น้ำสลัดแบบข้น หนังหมูในลาบ 2 ชต.
18.30 เมล็ดทานตะวัน 50 กรัม สับปะรด 1 ชิ้นยาว
21.00 นมถั่วเหลืองวีซอย อีก 1 กล่อง
กิจกรรม: ไม่ได้ทำไรเป็นชิ้นเป็นอัน นอกจากซักตากรีด ล้างกรงมะหมา
พักผ่อน: นอนตอนบ่าย 1 ชม. อีกล่ะ
สลัดยังไม่ราดน้ำ
เมนูเช้านี้ของลูกคือ ผัดผักบ๊อคชอยใส่ทูน่าค่ะ
Create Date : 07 กรกฎาคม 2554 |
|
26 comments |
Last Update : 7 กรกฎาคม 2554 7:18:55 น. |
Counter : 841 Pageviews. |
|
|
|