Bloggang.com : sansa : ฉันต้องผอม....เหลืออีก 57 วัน (ไมช่วงนี้คาร์โบไฮเดรตเยอะจังฟ่ะ)

ฉันต้องผอม....เหลืออีก 57 วัน (ไมช่วงนี้คาร์โบไฮเดรตเยอะจังฟ่ะ)

ช่วงนี้กินแป้งจำนวนเยอะทุกเช้า
พวกขนมปัง
ข้าวหลาม
ชิฟฟอน
ขนมเปี๊ยะ
โอ้ยสารพัด
เมื่อวานไปแปดริ้วมา
ได้ชิฟฟอนเจ้าดัง
ติดมือติดไม้มาหลายชิ้น
เห็นแล้วน้ำลายสอ
ตอนดึกพยายามหักห้ามใจไม่กิน
แต่เช้ามื่ด ตื่นมาเลยสนองความอยาก
ฟาดไป 3 ชิ้น+ ขนมเปี๊ยะอีกเกือบอันหย่ายยยยยยยยย
สายๆ ต่อด้วยโฮลวีต 2 แผ่น
นี่ยังมีน้องหลาม(ข้าวหลาม)
รออยู่ในตู้เย็นอีก 2 กระบอก
อ้วนตายแน่เรา Smiley
แต่จะพยายามกินมื้อเช้านะ
อย่างน้อยก้น่าจะ เสียหายน้อยกว่ามื้ออื่นแหล่ะหน๊า
(ปลอบใจตัวเอง) Smiley
ปล เมื่อวานตอนเย็นก็หลุดคร๊า
เพื่อนๆลองเข้าไปดูมื้อเย็นของเมื่อวานได้นะคร๊า

11/2/2009
เช้า
ชิฟฟอน 3 ชิ้น(สตอฯ,กาแฟ,มะพร้าว)+ขนมเปี๊ยะไส้ถั่วไข่เค็ม 2/3 ชิ้นใหญ่+แอปเปิ้ล 1 ลูก Smiley
สาย
โฮลวีต 2 แผ่น Smiley
เที่ยง
ผัดผักรวม+แตงกวา+แอปเปิ้ล1ลูก
บ่าย
สาลี่ 1 ลูก+ส้มจีน 6 ลูก
เย็น
ข้าวหลามเกือบ2กระบอก+ขนมเปี๊ยะที่เหลือ1/3ชิ้น+ปลาหมูทอด4คำ+ชิฟฟอน4อัน+แอปเปิ้ล1ลูก
ออกกำลังกาย
เช้า -ปั่นลู่ 35 นาที ( 300 แคล )
   เย็น -ปั่นลู่ 50 นาที ( 350 แคล )

รู้สึกว่าขี้เกียจออกกำลังกายอีกแล้วว

Free TextEditor

Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2552

Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2552 8:13:43 น.

21 comments

Counter : 804 Pageviews.

โอ๊ววววว มื้อเย็นมะวาน อลังการ หุหุ
มื้อเช้าวันนี้ก็ใช่ย่อย อย่าคิดมากค่ะ
สู้ๆ สักวันเราจะผอม ท่องไว้ๆๆ

โดย: Pasta&Pizza

วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:39:45 น.

ดีเจ้า
ช่วงนี้กิ๋นแป้งนักเน้อ สัน
จะไปหลุดบ่อย แห๋ม50 ก่าวันเอง
น่าน ทำเปนเตือนเปิ้ล อิอิ
เดวป้าแดงมาเบนซก้หลุดกระจายเหมือนกัน
น้ำข้าวกล้องงอกกา
เปิ้ลยะบ่จ้าง
แม่เปิ้ลจะส่งข้าวกล้องงอก
เอามาหื้อหุงกิ๋นอ่ะ
ไฟเบอร์อ่ะ สันจะเอาตัวไหนล่ะ
บ่าเดี่ยวนี้เบนซกินสามตัวเรยอ่ะ
Mucilin, Fybogel, โฟโตไฟเบอร์คลีนซ์
ถ้าสองตัวแรก ก้ประมาณสองวัน
แต่ว่าตัวโฟโต้อ่ะ ออกทันใจ พรวดๆ เรย
สงสัยกะหยกอยู่ว่ามันผสมยาถ่ายรึป่าวน้อ
แต่ก้ดีทุกยี่ห้ออ่ะ เปิ้ลเปนริดสีดวง
บ่าเดี่ยวนี้ก้ถ่ายง่าย บ่อนั่งนาน
ลองไปเซาะผ่อเน้อ
ได้ยี่ห้อหยั๋งก้มาบอกกั๋นโตย

โดย: kittypiggybent (KurodaBB

) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:42:04 น.

เยอะแค่ช่วงเช้าเองค่ะ

เด๋วใช้พลังงานหมดแระ อิอิ

สู้ๆค่ะ

โดย: ผัดไท (anny_kop

) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:49:45 น.

ป.ล. ตะวา ตั๋วกิ๋นนักแต้ๆ เจ้า

โดย: kityypiggybent (KurodaBB

) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:55:53 น.

กินขนมเยอะมากๆ เลย น่าตีจริงๆ น้องคนนี้ กลับไปอ่านวันที่ 1 " ฉันต้องผอม...ภายใน 70 วัน" โดยด่วน

วันหลังให้ชิมๆ ก็พอเน้อ แบ่งมาอย่างละครึ่งอันก็ยังดี แล้วบังคับคนข้างๆ ให้ช่วยกิน (อันนี้พี่ทำบ่อย) สู้ต่อปายยยยยย

โดย: ยัยลูกหมู

วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:38:03 น.

ชิฟฟ่อนอร่อยสุดๆ วันนี้ใหม่ไป7-11 มาหยิบชิฟฟ่อนนมสดกลับไปกลับมา แต่ก็ตัดสินใจไม่ซื้อ ท่องไว้ว่ามันอ้วน มันอ้วน +555+

เอาน่ากินตอนเช้า วันล่ะนิด วันล่ะหน่อยเดี๋ยวก็หมดเน๊อะ สู้ สู้

ปล.ใหม่เพิ่งจะหมดวันนั้นของเดือนไปอาทิตย์กว่าๆ เองค่ะ เพราะฉะนั้นตัดประเด็นนี้ไปได้เลย ที่ทำให้นน. ขึ้น

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้

) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:31:29 น.

อยากกินมั่งจัง ได้แต่ทนเอา มือใหม่หัดลดค่ะ อิอิ

โดย: magicwork

วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:58:49 น.

สัน ตั๋วกิ๋นแป้งนักมันตุ้ยเน้อ แล้วจะลดตันเดือนเมษาก่อเนี่ย ช่วงนี้ลดไปกี่โลแล้วอ่ะ ต้องเคร่งครัดแล้วเน้อ บ่ออั้นลดบ่อตันแน่เลย

โดย: NOKKIE-CM

วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:22:58 น.

ปิ๊ดๆๆๆ กรรมการให้ใบเหลือง

เมื่อปีที่แล้วนั่งเล่นฯ น้ำหนักขึ้นเพราะชิฟฟ่อน ร้าน ป. กับ อ.
ไม่รู้ใช่ร้านเดียวกันป่าวนะคะ
นุ่มจนเบรคไม่อยู่

โดย: ~นั่งเล่นริมระเบียง~

วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:28:52 น.

แหม ถึงสันจะกินขนมเยอะ แต่ก็ไม่พลาดที่จะกินแอปเปิ้ลตามน้า
มื้ออื่นๆก็กินน้อยซะขนาดนั้นอ่ะ
แต่มื้อเย็นเมื่อวานหยกไม่ตามไปดูนะ
มันเป็นเรื่องที่เราไม่อยากพูดถึง 555

โห สันใจดีน้ำหนักขึ้นเป็นเพื่อนหยกเหรอ เกรงใจจัง(แว๊ก...ผิดบล็อกแล้วล่ะ หยกว่าเราไปตั้งหัวข้อใหม่กันดีป่ะ หัวข้อ "น้ำหนักขึ้นมันเป็นเรื่องธรรมชาติ" เหอ เหอ

)

รู้สึกเม้นหยกนี่จะสวนทางกับเม้นอื่นๆเหลือเกิน
สันไม่ต้องใส่ใจเม้นของหยกนะ เพราะหยกไร้สาระอ่ะจ้า 555

โดย: MizuYogan

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:4:17:19 น.

กินแป้งเยอะตอนเช้าไม่น่าเปนไรนาเราว่าเดี๋ยวก้อใช้พลังงานหมดแล้ว แหม๋เค้าว่ากันี่นาว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุด(เข้า จขบ. สุดฤทธิ์) อิอิ เอาใจช่วยค่าาาาา

โดย: yachawee

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:38:24 น.

พูดถึงชิฟฟ่อนเจ้าดังแปดริ้วแล้วพี่อ้อน้ำลายฟูมปากเลยน้องสัน เคยมีน้องที่อยู่แปดริ้วหิ้วมาฝาก แบบมะพร้าวอ่อนนะ อูยมันช่างอร่อย หอม นุ่มลิ้น มากๆ เลย ๆ รสชาดยังติดปากติดจมูกอยู่จนทุกวันนี้ พี่ซัดไปที 3 อันแนะ 555 เนี่ยเดือนพค.น้องเค้าจะแต่งงานอยู่พี่ว่าจะไปกินชิฟฟ่อน อิอิ ไม่ได้ไปงานหรอก 555 แค่แอบอ้างงานแต่งเล็กน้อยเอง เหะ เหะ เห็นแก่กินมากเลยพี่ ...

โดย: ladysamui

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:34:46 น.

อย่าเพิ่งขี้เกียจออกกำลังกายนะตัวเองทานแป้งเยอะตอนเช้าก็พอจะอนุโลมได้แต่ว่าแอบเห็รมีชิพฟอนตอนเย็นอีกนี่แถมเหรอจ้ะ อิอิ

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih

) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:51:18 น.

ปลาทูไปซื้อที่ฟู้ดแลนด์จ้า
คุณสันอยู่ใกล้โลตัล ก็ไปดูที่โลตัลก็ได้ค่ะ
ปลาทูอยู่ใกล้ฟู้ดแลนด์อ่ะคะ ติดซะด้วยอ่ะจิ
เมื่อก่อนต้องไปกินอาหารเช้าที่ฟู้ดแลนด์ประจำเลยอ่ะ
หลังๆมาเนี่ย ห่างไปเลย จะเข้าเฉพาะซื้อของเท่านั้นค่ะ
เพราะกินแล้วมันอ้วนๆๆ งืมๆๆ แต่อร่อยจริงๆนะครัวฟู้ดแลนด์

ปล. ชิฟฟ่อน อร่อยอ๊าเป่าค๊า

โดย: Pasta&Pizza

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:40:51 น.

กินแป้งก็ดูไม่เยอะนะค่ะ เป็นพวกโฮวีตพลังงานก็ไม่มากนะ

โดย: แม่น้องโกโก้

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:04:47 น.

ดีเจ้าสัน
วันนี้เปิ้ลกิ๋นสองมือเอง
แต่ว่าเนื้อตึงสองมื้อเรยเจ้าอิอิ
แม่นแร้วเจ้า
ตัวที่ปุ้มกิน่ะ รสชาดลำ กิ๋นง่าย
มูซิลินก้ พอกิ๋นได้ ดีกว่ากินน้ำเปล่าน้อยอ่ะ
บ่ออยากหื้อกินผสมน้ำผลไม้เน้อ
เดวมันจะตุ้ย

โดย: kittypiggybent (KurodaBB

) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:28:49 น.

ชิฟฟอนเจ้าดังแถวแปดริ้ว อร่อยจริงๆ ด้วยแหละ
ชอบกินเหมือนกันค่ะ
ต้องซื้อกินเป็นชิ้นอะ ซื้อยกกล่องไม่ไหว
มีเท่าไหร่กินหมด - -*

โดย: PaDoi

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:48:04 น.

นกกี้ก็บ่อได้น้ำหนักลงเยอะนา มันขึ้น ๆ ลง ๆ เหมือนวนอยู่ในกาละมัง บ่อไปไหนซักตี่ ก่ายเหมือนกันเนอะ

โดย: NOKKIE-CM

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:48:39 น.

มาดูจิ โห ชิฟฟ่อน 4 ชิ้นนี่อยากรู้ว่าชิ้นใหญ่ขนาดไหนเนี่ย
ชิ้นเล็กๆอะป่าว แล้วมาลงให้ตกใจเล่นอ่ะ
สงสัยต้องงดซื้อขนมแล้วมั้งจ้ะ
สันเป็นเหมือนหยกเลย ถ้าเห็นขนมล่ะก้อ อดใจไม่ไหว
จะลงแดงให้ได้ ถ้าไม่ได้กิน

โดย: MizuYogan

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:28:51 น.

ดีนะที่ขนมเป็นมื้อเช้า ^^

โดย: R e R a :

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:49:55 น.

หวัดีค่าน้องสัน
เปนเหมือนกันเลยค่ะเวลาซื้อไรมาตุนไว้ใจมันจดจ่ออยากจะกินให้เรียบคือมันไม่หิวอ่ะแต่ปากมันอยาก อยาก อยาก

ทางที่ดีอย่ามีไรติดตู้เย็น
อิอิ

โดย: DUNHILL

วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:3:13:56 น.