วันนี้ป้าแดงโจมตีค่ะ
แต่จริงๆ แผลงฤทธิ์ตั้งแต่เมื่อวานตอนเย็นล่ะ
กำลังวิ่งอยู่  เกิดอาการ ปวดท้อง เหมื่อยตัวขึ้นมากระทันหัน
เลยต้องหยุดวิ่ง แล้วกลับห้องทันที
ส่วนวันนี้ ปวดท้องโครดๆ
ต้องหาไรร้อนๆกินตลอด
วันนี้มื้อเช้ากินแป้งไปเยอะเลย
แต่กินมื้อเช้าคงไม่เป็นไรมากหรอกมั้งคร๊าเพื่อนๆ (ยังไม่สำนึก)
ช่วงนี้ป้าแดงมา คงต้องงดออกกำลังกายไปหลายวัน

เมนูวันที่ 5/2/2009 
เช้า 
ข้าวผัดทะเล 1 กล่อง
ผัดผักนิดหน่อย
โมจิ1ลูก
ขนมเปี๊ยะ1ลูก 
 เที่ยง 
ไข่ขาวต้มนิดหน่อย
โยเกิตร์ธรรมชาติ 1 ถ้วย
ดีน่างาดำ1กล่อง 
 บ่าย 
เนสวีต้าร้อน 1 ซอง 
 เย็น
 โยเกิตร์2ถ้วย+น้ำข้าวกล้องงอก1ถุง+ส้ม+ฝรั่ง+ชมพู่ 
 ออกกำลังกาย  
ปั่นลู่ 300 แคลฯ

Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2552 8:21:54 น.		7 comments
Counter : 281 Pageviews.
Share Tweet