Bloggang.com : ณัฏฐา : 5 พ.ค. 49 มื้อค่ำ-น้ำหนักขึ้น

5 พ.ค. 49 มื้อค่ำ-น้ำหนักขึ้น

วันศุกร์ที่ 5 พฤษภาคม 2549 ---- diet 111 days ---
============= น้ำหนัก 56.3 kg. ============

ตื่นนอน 8 โมงเช้า ฉี่เสร็จชั่งน้ำหนัก 56.6 กก. เศร้าสุดๆ นอนดู "แฟนฉัน" จนจบ ประมาณ 10 โมง ฉี่อีกรอบ 56.3 กก. เฮ้อ..หวังว่าจะลงในไม่ช้า น้ำหนักลงติดกันได้ไม่เกิน 3-4 วันสักที ทำใจแล้วหละ คิดอยู่ว่ามันผ่านเลข 56 เร็วเกินไป มันต้องย้อนมาสิงอยู่แถวๆนี้ อีกสักพักก่อนแน่ๆ เรื่องน้ำหนักสวิงเป็นเรื่องปกติ เป็นของคู่กับการลดน้ำหนักไปซะแล้ว

กินมื้อค่ำช้าเกินไปทีไร น้ำหนักขึ้นทุกที ต่อไปต้องระวังหน่อยแล้ว

เฮ้อ.. เวลาน้ำหนักขึ้นทีไร ใจมันอยากจะถือโอกาสกินซะเลย แบบว่าตอนนี้นั่งคิดถึงแต่มื้อใหญ่ เย็นนี้อ่ะ อ๊าากกกกก ทำไงดี

12.30 น. : ข้าวขาว 1 จาน, พะโล้(ไข่ 2 ฟอง), แกงสายบัว, ส้มสายน้ำผึ้ง 1 ลูก
13.10 น. : โกโก้ร้อนใส่เม็ดแมงลัก + กาแฟครึ่งช้อน 1 แก้ว
16.20 น. : แซลมอนสเต๊ก 4 ชิ้น (ชั่งได้ 275 กรัม), ไข่ดาว 1 ฟอง ทานกับซีอิ้ว มะนาว 1 ลูก และ น้ำสลัด miracle whip
18.30 น. : แก้วมังกร 1 ถาด (556 กรัม)

ย้อนกลับไปดูรูปตอนอ้วนๆ แล้วทำใจว่าจะไม่ยอมอ้วนอีกเด็ดขาด ลดมาได้เยอะแล้วนะ อยากเอารูปมาลงแบบเจ๊ซี่มั่ง แต่ก็เขิลอ่ะ ลงทีละส่วนแล้วกัน

รูปนี้ถ่ายไม่กี่วันก่อน แมนมากอ่ะ นานๆทียกเวทที แต่ยกเวทน้ำหนัก 4 กิโล

20.30 - 21.30 น. ตีแบด 1 ชม. วันนี้อากาศร้อนมากๆ ตีได้ไม่ค่อยดีเลย หัวใจก็ยังเต้นเร็วเกินพิกัดอยู่ เลยรู้สึกเหนื่อยง่าย จะเป็นลม

Create Date : 05 พฤษภาคม 2549

Last Update : 19 มิถุนายน 2555 12:00:02 น.

0 comments

Counter : 447 Pageviews.