7 เม.ย. 49 เที่ยวไหนดี สงกรานต์นี้
วันศุกร์ที่ 7 เมษายน 2549 ---- south beach 3 days ----
================== น้ำหนัก 58.0 kg. ================
ตื่นนอน 8.25 น. สองสามวันมานี้ ง่วนอยู่กับเรื่องวางโปรแกรมไปเที่ยว ช่วงหยุดสงกรานต์ เป็นวันหยุดครั้งเดียวใน 1 ปีของเรา ทำให้ต้องตัดสินใจ วางแผนกันยกใหญ่ หัวปั่นหัวหมุนไปหมด แต่จนถึงวินาทีนี้ ก็ยังตัดสินใจไม่ได้ ว่าจะไปเที่ยวที่ไหนดี เมื่อวานก็ไปร้านหนังสือ หาซื้อหนังสือ เผื่อจะมีไอเดียดีๆ กลับดึกจนไม่ได้ออกกำลังกาย เสาร์นี้จะลงไปแตะเลข 57 ได้อีกไหมหนอ
9.30 น. : ACV+น้ำ, ปลาิอินทรีย์ทอด 2 ชิ้น จิ้มน้ำปลา+พริกป่น+น้ำส้มสายชู
11.40 น. : เมล็ดฟักทองอบ 30 กรัม
12.25 น. : โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 แก้ว
15.00 น. : โกโก้ใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว
17.10 น. : นมพาสเจอร์ไรส์ fat free 1 แก้ว
17.50 น. : ACV+น้ำ, ปลาอินทรีย์ทอด 2 ชิ้น จิ้มน้ำปลา+พริกป่น+น้ำส้มสายชู
ได้ข้อสรุปแล้วค่ะ จะไปกาญจนบุรีกัน 2 คนกับสามี กลับมาจะเอารูปมาฝาก และมาเล่าให้ฟังค่ะ 
จากการหาจุดหมายปลายทางของทริปนี้ ทำให้เกิดเป้าหมายใหม่ที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิมขึ้นมาในใจค่ะ คือความฝันที่อยากจะไปเดินป่า ปีนเขาสูงๆ เป้าหมายตอนนี้คือ ยอดเขาฟานซิปาน 3,143 เมตร จากระดับน้ำทะเล ยอดเขาสูงที่สุดในคาบสมุทรอินโดจีน อยู่ในประเทศเวียตนามค่ะ ต้องเดินป่า 3 วัน 2 คืน อุณหภูมิกลางวัน 8-10 องศาเซลเซียส และ 2 องศาในยามค่ำคืน
อยากไปยืนเหนือเมฆเหมือนภาพนี้
ที่มา : ภาพจากเว็บบอร์ดของ trekkingthai.com โพสต์โดย คุณ ป่องอีหืด
ที่มา : ภาพจากเว็บบอร์ด khonbaakpae.com โพสต์โดย คุณสมศักดิ์
ต้องเิริ่มตั้งแต่วันนี้แล้วค่ะ อันดับแรก ฟิตร่างกาย ขจัดน้ำหนักอันจะเป็นอุปสรรคสำคัญในการปีนเขา เดินป่า ต้องเตรียมสุขภาพ และความแข็งแกร่งของร่างกาย ให้พร้อมจะไปเผชิญกับความมันส์หฤโหด
อันดับต่อมา เตรียมทุนทรัพย์ให้พร้อมสำหรับการเดินทาง
เราจะไม่มีวันไปเหยียบที่แบบนี้ได้ ถ้าสองเท้าไม่มีแรง สุขภาพไม่เอื้ออำนวย วันเวลาผ่านไปไม่คอยท่า อายุเพิ่มมากขึ้นทุกปี ภาระความรับผิดชอบในชีวิตก็มากขึ้นตามวัย ถ้ายังอ้วน ไม่แข็งแรงพอ แบบตอนนี้ ชีวิตนี้ไม่มีโอกาสได้ไปแน่ ยังมีอีกหลายที่ในโลกที่รอให้เราไปถึง รอก่อนนะ ปีน่าเจอกันแน่ ฟานซิปาน! 
ค่ำๆ วิ่งสายพาน โปรแกรม Aerobic ความเร็วสูงสุด 7 km./h วิ่ง 60 นาที 5.10 km. 367 cals เป็นครั้งแรกที่วิ่งได้เกิน 5 km. ดีใจจัง  วิ่งไปท่องไป "ฟานซิปาน ฟานซิปาน"
| Create Date : 07 เมษายน 2549 |
| Last Update : 19 มิถุนายน 2555 11:30:23 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 513 Pageviews. |
 |
|
|
วิ่งไปท่องไป "ฟานซิปาน ฟานซิปาน"
59 แล้วววว เดี๋ยวเจอวันหยุดติดต่อกันอีก กำ กำ กำ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 91 คน [
