11 พ.ค. 49 น้ำหนักขึ้นเพราะอย่างนี้นี่เอง
วันพฤหัสบดีที่ 11 พฤษภาคม 2549 --- diet 117 days --- ==============================================
ตื่นนอน 8.45 น. ชั่งกิโลแล้วกรี๊ดเลยวันนี้ แต่ไม่บอกหรอกว่าหนักเท่าไหร่ รายงานทุกวันเสาร์แล้วกันนะ
รู้สาเหตุแล้วว่าพญาปอบลง 2-3 วันมานี้เพราะอะไร เมื่อ 2-3 วันก่อนเริ่มกินวิตามินเสริม เพื่อลดอาการผมร่วง (ร่วงมานานแล้ว รีบกินซะก่อนที่หัวจะล้านไปกว่านี้) เจ้าวิตามินนี่แหละ ตัวเพิ่มความอยากอาหาร ขนาดกินอยู่กับปาก อืีดเต็มท้อง ใจยังนึกอยากกินโน่นนี่ แบบนี้ก็แย่นะสิ ยังต้องกินวิตามินนี่อีกนานเลย เฮ้อ.. ตัวบวมๆ ตั้งแต่โซ้ยมะยมจิ้มกะปิ เมื่อวาน ของเค็มนี่แตะไม่ได้เลยจริงๆ บวมทันที
9.20 น. : โฮลวีตทา peanut butter 3 แผ่น, นม non fat 1 แก้ว 13.00 น. : ข้าวขาว 1 จาน, ต้มข่าไก่, ผักกาดดองผัดไข่, ต้มพะโล้ 16.00 น. : โก้โก้ร้อนใส่เ็ม็ดแมงลัก 1 แก้ว 19.15 น. : ข้าวต้มปลา+หมู 2 ชาม
สองทุ่ม - สี่ทุ่ม ตีแบด 2 ชม.
Create Date : 11 พฤษภาคม 2549 |
|
28 comments |
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 12:08:28 น. |
Counter : 616 Pageviews. |
|
|
|
พี่ยังไม่ไปถึงไหนเรย อยากจะลดเพราะจาได้ใส่เสื้อผ้าเก่าได้อะ