พอเพียง ก็ เพียงพอ
<<
กันยายน 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
10 กันยายน 2552
 
 

สรรหา มากิน (น้ำมันมะพร้าว)

แบบ ว่า สองวัน ที่ผ่านมาชั่ง เท่าไร มันก่อ คงที่ หรือเพราะตาชั่งบร้า เนี่ย

เช้า กะ เย็น แทบไม่แตกต่างเลยงิ

เมื่อวาน 9/9/09 ช่ายป่าว ก็ เช้ามารับหน้าที่ อีก 1 ไปซื้อขนมหวาน ที่ร้าน

อินโฮม ขนมไทย ทองหยิบ ทองหยอด เม็ดขนุน วุ้น ลูกชุป ฯลฯ

เลือกไป น้ำลายไหล ไป อิอิ ล้อเล่ง

ระหว่างรอเค้าบรรจุหนมลงกล่อง

โฮะ ๆๆ สายตาไปหยุดอยู่ที่ ....... น้ำมันมะพร้าว

ที่สะดุด ได้ ก็เพราะ สูตรลดน้ำหนัก อิอิ





ตอนแรก ยังไม่กล้า แอบมอง ๆ เลยถาม เจ้าของร้าน เค้าก็รีบแน่ะนำสรรพคุณ

เนี่ย ทานแล้ว ผิวดี คะ หน้าท้องยุบ ได้หลายอย่างน่ะค่ะ เนี่ย อายุ 63 แล้วค่ะ หน้าท้องไม่มีเลย (อืมม แอบคิดในใจ จริงเนอะ หุ่นดีอยู่เลยอ่ะ ทั้งที่ขายขนมไทย) ทานมาสองขวดแล้วคะ

ไม่มีขวดเล็กให้ลองเหรอค่ะ คือ กลัวซื้อไปแล้วกินไม่ได้อ่ะค่ะ

เจ๊ ก็ใจดี รีบหาแก้วมาให้ลอง พร้อมน้ำ แล้วก็แนะนำวิธี กินเรียบร้อย

อืมม พอทนได้ โอเช ลองเลยละกัน ไว้หมดขวดก่อนน่ะ แล้วจะมารายงาน

ว่าจะหมู่ หรือ จ่า เอ หรือ หมู หว่า ฮิ ๆๆ


ปล. เคยอ่านผ่านบล็อก เหมือนกัน ว่า มีคนทาน แต่ไม่รู้ ว่าผลเป็นยังไง อ่ะค่ะ


ตอนเย็น ต้องไปซื้อของอีกรอบ และ อยากได้หนังสือ เล่มนี้ อ่านเจอ ในบล็อกอีกเหมือนกัน เห็นร่ำลือว่า หนังสือ เนื้อหา ดี เสาะหามาหลายร้านแร่ะ

ที่ บีทูเอส บอกว่า หนังสือเก่าแร่ะ หมด แต่ เมื่อวานไปได้ที่ซีเอ็ด
คาร์ฟูร์มาค๊า ดีใจแทบตาย อ่ะ ๆ พิมพ์ครั้งที่ 3 แล้ว น๊า แต่ยังอ่านไม่จบจ้า เนื่องจากเมื่อวานเหนื่อยมากมาย ทำงานคนเดียว



อาหารการกิน จุ๊ ๆๆ วันนี้ 10/9/52

เช้า กาแฟใส่ อีคั่ว+ นม 0% + โฮลวีท 2 แผ่น

11.00 หนมเข่ง 1 คู่ (ยังมะหมดอ่ะ อิอิ )

เที่ยง ข้าวกล้อง+น้ำพริก+ปลากระป๋อง 2 ชิ้น

บ่ายสอง กาแฟเย็น โลดดด

มื้อเย็น เป้าหมาย ปูอัด 5 ชิ้น แอปเปิ้ลแดง 2 ลูก






 

Create Date : 10 กันยายน 2552
23 comments
Last Update : 12 กันยายน 2552 14:09:00 น.
Counter : 2617 Pageviews.

 

น้ำมันมะพร้าวเคยได้ยินว่ากินลดอ้วน ลดไขมัน ประมาณนี้นะ ว่าจะถอยมาลองหลายครั้งแระ แต่ขวดนึงมันตั้ง 1 ลิตร (330.-) กลัวซื้อมาแล้วกินไม่ได้ เลยไว้ก่อนดีกว่า รสชาติพอไหวใช่ป่ะ

หนังสือน่าสนใจดีอ่ะ..อ่านแล้วมาเล่าให้ฟังคร่าวๆ ด้วยนะตะเอง ไว้ไปร้านหนังสือจะลองไปส่องดู

ปล. เค้าเนี่ย มีหนมเทียนอยู่ในแวร์เฮ้าส์อีกประมาณ 6 ลูก เย็นนี้จะกลับไปเคลียร์สต๊อกสักหน่อยแระ

 

โดย: DolphinRoll 10 กันยายน 2552 16:48:25 น.  

 

นำมันบะป้าวก๋า

ปี้สะใภ้เปิ้นกิ๋น เน้อ

กินก่อนกินข้าวแรง

นั่งกิ๋นข้าวอยู่ เหงื่อออกขนาดเลย

ถ้าจะหันผล

มันกะแล้วแต่คนโตยเน้อ

แนนี่จะผอมอยู่กะบ่าฮู้ จ๋ดครองแครงไปหล่ยจิ้นหล่ะ

แถมไก่ย่างแห๋ม

วันนี้ต้องไปรีดออกโดยด่วนเจ้า

 

โดย: หมูแนน 10 กันยายน 2552 16:55:39 น.  

 

งั้นจะลองถอยออกมาสักขวด..ลองดู

ร้านที่เค้าไปดูเนี่ยเป็นร้านที่เค้าขายของไม่แพง
เป็นชมรมมังสวิรัติที่อยากให้คนมีสุขภาพดีประมาณนั้น
เลยเอากำไรนิดหน่อย..มากกว่า ถ้าเป็นร้านทั่วๆ ไปก้อน่าจะประมาณที่ตะเองซื้ออ่ะ..เค้าว่านะ
เอาน่า..ซื้อมาแล้วได้ผลดี ก้อ โอเค.

 

โดย: DolphinRoll 10 กันยายน 2552 17:01:27 น.  

 

เราก็เคยได้ยินมาเหมือนกันให้กินทีละ 1 ช้อน ช่วยได้
แต่ว่าก็ยังไม่เคยลองเหมือนกัน แก้มป่องลองแล้วบอกกันบ้างน๊าตะเอง อิอิ

 

โดย: wayoflife 10 กันยายน 2552 17:27:00 น.  

 

อืมไม่รู้เรื่องเลยนะว่ามันช่วยได้ น่าสน อิอิ แล้วรีบไปด้วยกันนะจ๊ะ

 

โดย: นักคอมฝึกหัด 10 กันยายน 2552 18:24:10 น.  

 

ใช้แล้วอย่าลืมบอกต่อนะจ๊ะ

 

โดย: saranrat 10 กันยายน 2552 19:52:05 น.  

 

เคยแต่เอามาหมักผมค่ะ..ตอนนี้ยังไม่หมดเลย
ได้ผลไงบอกต่อด้วยนะคะ

 

โดย: refreshy 10 กันยายน 2552 20:11:26 น.  

 

น้ำมันมะพร้าว หนูเคยลองกินนะค่ะ ไม่ไหวจิงๆ แต่ก็น่าจะลองใหม่ เอาไว้พี่ได้ผลยังไงมาบอกกันบ้างนะค่ะ น้ำมัน มะพร้าวมันมีประโยนช์เยอะแยะไปหมด แล้วหนูจะไปหา น้ำมันมะพร้าวแบบนี้ได้ที่ไหนอ่ะ ค่ะ เท่าที่เห็น ไม่น่าเชื่อถือแบบนี้เลย ส่วนหนังสือ มันดีจิงๆ หรือป่าวค่ะ จะได้ไปหา ซื้อมาอ่านบ้าง เป็นคนชอบซื้อหนังสือ แต่ก็ไม่ค่อยจะมีเวลาอ่านเหมือนกันเลย พยายามเข้านะค่ะ แต่ที่แน่ๆ ตอนนี้แอบลุ้นน้ำมันมะพร้าวอยู่ ขอให้ได้ผลเถอะ จะได้กินตามบ้าง

 

โดย: สวรรค์บันดาล 10 กันยายน 2552 20:26:29 น.  

 

เพิ่งรู้ว่ามันลดน้ำหนักได้ด้วย

พี่ปูเคยแต่เอามาหมักผมอ่ะจ้า

มันตัวเดียวกันป่าวเนี่ย...จะได้ลองชิม อิอิ

 

โดย: พี่ปูนิ่ม 10 กันยายน 2552 20:31:40 น.  

 

เอามายะกับข้าวได้ก่อเจ้า...ท่าจะหอมลำดีเนอะ...เปิ้นเกยได้ยินเรื่องสรรพคุณอื่นๆ แต่บ่อใจ้ลดน้ำหนักหนา...

ตั๋วเริ่มกิ๋นน้ำมันบะป้าวแล้วหื้อลดปริมาณน้ำมันยะกับข้าวในอาหารอย่างอื่นลงตวยเน้อ...แล้วข้าวแลงจะไปกิ๋นนัก บ่าอั้นแม้จะกิ๋นน้ำมันบะป้าวแต่มื้ออื่นๆ ยังบ่อคุมมันก็คงจะอ้วนเหมือนกั๋นนั่นแหละ น้ำมันเพียวๆ หน่ะตั๋ว อิอิ กึ๊ดเรื่องไขมันหื้อดีดี ไขมันก็คือไขมัน แม้มันจะไขมันดี มันก็เหมือนกิ๋นขนมปังโฮลวีทตี้ว่าเฮลตี้ๆ แต่กิ๋นมันนักเกิ๋นมันก่าอ้วนเหมือนกั๋นโลด อิอิ

จะไดก่อลองผ่อเน้อ จะไปลืมคุมอาหารหื้อเหมือนเก่านะเจ้า ...แล้วก่อหาเวลาออกกำลังตวย รับรองผอมแน่นอน เจื้อเปิ่นเต๊อะ สู้ๆ เน้อเจ้า

 

โดย: ToY (tiny ) 10 กันยายน 2552 20:50:57 น.  

 

ลองเลยจ้า...ถ้าได้ผลดีเค้าจะได้กินตาม


อาหาร เพิ่มพวกโปรตีนอีกนิดนึงนะจ๊ะ จะเจิดมาก

สู้ ๆ จ้า

 

โดย: เหมียวสีส้ม 10 กันยายน 2552 21:53:29 น.  

 

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะค๊ะ

 

โดย: หน่อย (teerakka ) 10 กันยายน 2552 22:06:36 น.  

 

ได้ผลเป็นไงบอกด้วยนะคะ อยากสวยบ้าง อิอิ
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 10 กันยายน 2552 22:38:55 น.  

 

พี่ปลาเคยลองแล้วค่า น้ำมันมะพร้าวน่ะ สามีเค้าดูรายการทีวีมีการแนะนำ ก็หาซื้อมาทาน สำหรับพี่ปลาไม่ได้ผลค่า อิอิ แต่คนอื่นอาจจะโอเคนะคะ ก็แต่ละคนก็มีวิธีที่ถูกต่างกันไปนะคะ ลองนะคะแล้วถ้าลดได้ เพื่อน ๆ จาได้มีทางเลือกนะจ้ะ

 

โดย: peepa2009 10 กันยายน 2552 22:46:22 น.  

 

ได้ผลยังไงบอกต่อด้วยนะคะ สมุนไพรที่นุ่นกินอยู่มันจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายน่ะค่ะ อันนี้เอาผลที่เกิดกับตัวเองนะคะ เพราะเพิ่งกินยังไม่ถึงอาทิตย์เลยค่า แล้วผลเป็นยังไงจะมาบอกนะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: นุ่น (Ready to love ) 10 กันยายน 2552 23:01:27 น.  

 

เคยแต่เอามาหมักผมเหมือนกันค่ะ
ส้มคิดเหมือนทอยนะคะ ทานวันละ 2 ชต.เท่ากับจำนวนไขมันที่ควรจะได้รับในแต่ละวัน แต่ถ้าได้ผลจะดีใจด้วยค่ะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 10 กันยายน 2552 23:08:57 น.  

 

มารอลุ้นผลน้ำมันมะพร้าวด้วยคนค่ะ

เมื่อก่อนบ้าน้ำมันมะพร้าวมากเลยค่ะแต่ว่าเอามาใช้หมักผม

น้ำมันมะพร้าวที่ทานได้ต้องเป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ค่ะเห็นเค้าบอกว่าช่วยลดไขมันได้

แต่ก็ยังไม่เคยลองซะทีแบบว่าแอบเสียดายเงิน ราคาแพงเหลือเกินค่ะ

ถ้าได้ผลยังไงมาบอกกล่าวกันบ้างนะค่ะ

 

โดย: น้องนู๋ต้นหอม 11 กันยายน 2552 0:25:18 น.  

 

ได้ผลอย่างไร แจ้งด้วยนะครับ
จะหาไปให้แฟนทาน

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 11 กันยายน 2552 6:24:41 น.  

 

เคยลองน้ำมันมะพร้าวเหมือนกันค่ะ แต่แทบพุ่งแบบว่าเอียนอยากอ๊วกมากมาย

 

โดย: jrom 11 กันยายน 2552 7:26:47 น.  

 

หวัดดีจ้า แวะมาให้กำลังใจนะค่ะ สู้สู้ค่ะ

 

โดย: under-star 11 กันยายน 2552 8:55:13 น.  

 

ขยัน ลองนะจ๊ะ ถ้าได้ผล ไว้จะลองนะ

 

โดย: moomamviolet 11 กันยายน 2552 12:33:01 น.  

 

จุดธูปไล่เผื่อเค้าด้วยจิ..ไม่ไหวจะเคลียร์แล้วนะเนี่ย..เฮ้อออ
คนข้างบนก้อเครียด นน. กระเด้งกระดอนอยู่ตอนนี้
เห็นว่าจะกระทืบน้ำหนักลงให้ได้..รอชมผลงานอยู่เนี่ย

ปล. อาทิตย์นี้เค้าสูบคาปูชิโน่เย็นไปแล้ว 3 แก้ว เนสเย็น 2 แก้ว สรุป!! สูบทุกวันเร๊ยยย

 

โดย: DolphinRoll 11 กันยายน 2552 16:53:56 น.  

 

ได้ผลยังไงมาเล่าให้ฟังมั่งนะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: นุ่น (Ready to love ) 13 กันยายน 2552 19:35:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

 

ณ.แก้มป่อง
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




พี เจ้าคะ

อยากผอม แต่ใจไม่แข็งแรง ล้มเหลวไม่เป็นท่าทุกที

ทำไงได้ นอกจากทำใจ อวบอ้วนต่อไป 555

[Add ณ.แก้มป่อง's blog to your web]

MY VIP Friend

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com