มามะมากินกล้วยกัน

สวัสดีค่ะ^^
ช่วงลดน้ำหนักงดไข่เจียวก่อนก็ดีนะคะ เพราะไข่เจียวแคลอรี่สูงค่ะ

สู้ สู้จ้ะ

ได้อย่างเสียอย่างนี่ มันยังไงบ้างเหรอคะ กระซิบบอกหน่อยซี่

ใช่ๆ ได้อย่างเสียอย่างเป็นอย่างไงหรอคะ บอกมิ้นด้วยนะ (อยากรู้ ๆ)
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ

โอ้ว จริงเหรอคะนี่!! มีแต่เค้าอยากให้ดูมๆๆนะ ดาวนี่หายไปแล้ว 1 นิ้ว ส่วนอื่นๆไม่ค่อยจะลงหรอก อยากให้ช่วงล่างไปเร็วๆ แต่มันไม่ไหวเลย

นี่ก็ว่าหากจบคอร์สพี่ปลา (ก็ยังอีกนาน) จะคุมน้ำหนักโดยกินกล้วยมื้อเช้านี่และน๊า เผื่อจะดูม ดู้ม บ้าง

น้องพี พี่จิ๊บอยากกิน หนมหม้อแกง จังเลยค่ะ..จะทำกินพรุ่งนี้แล้ว..แล้วแบบนี้..จะลดได้ไห๊มเนี้ย..อิอิ..

ปล. เอาแบบน้องพี บ้างดีกว่า..ไม่เครียด ยังมีเวลา อิอิ

สวัสดีค่ะ น้องพี^^
ถ้าใช้น้ำมันมะกอกคงพอได้ค่ะ
แต่ตัวพี่หมีเองเวลาคุมน้ำนักจะกินแต่ไข่ต้ม ไข่แดงก็กินบ้างทิ้งบ้างค่ะ
ยินดีที่รู้จักนะคะ

นั่งพิมพ์มาเกือบหมด พอกด esc หายไปหมดเลย โมโห...

เป้กินเยอะอ่ะ หลายอย่าง เช่น โรตีสายไหม 5 อัน อันเบ่อเริ่มเลย

ตอนนี้ ตัดใจพวกกิเลสแล้วค่ะ เข้มเข้นแล้ว

ไว้รอเทศกาลหน้า อิอิ

สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้

สวัสดีค่ะ น้องพี^^
555 จะมาบอกว่าของที่ไม่อร่อยและเราไม่ชอบมักจะทำให้เราไม่อ้วนค่ะ
ของอร่อยน่ะทำให้เราอ้วนแทบทุกอย่าง จริงๆน๊าาา

พี่หมีเห็นน้องบางคนบอกทอดแบบไม่ใส่น้ำมัน น่าจะทอดในกะทะเทปล่อนนะคะ
แต่ตัวพี่เองไม่เคยค่ะ เคยแต่ทำใข่น้ำ แบบที่น้ำเดือดแล้วก็ตีไข่ใส่ลงไปน่ะค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ ณ.แก้มป่อง ^^ ถ้ามื้อเย็นลดแป้งลงได้หรือว่าทานเร็วขึ้นเราว่า นน.ลดลงเร็วด้วยแน่เลยค่ะ ตอนนี้ฝึกตัวเองให้ทานมื้อสุดท้ายไม่เกินสามโมงครึ่งสี่โมงเย็นมาเข้าวันที่ 3 ละรู้สึกตัวเบา ๆ ขึ้นเยอะเลยค่ะ จาก 14 วันที่เคยเขียนไว้ สงสัยจะเป็นหนึ่งเดือนซะแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ยวอาทิตย์หน้ากลับบ้าน แม่ทำกับข้าวทำขนมอร่อย อิอิ นน.ขึ้นชัวร์ ๆ 555 ค่อยกลับมาลดต่อ เป็นกำลังใจให้นะคะ

เพื่อนพีเอาที่อยู่มาจิ อิอิ

ก่อนเข้านอน เป้จะเอากล้วยออกมาจากตู้เย็นค่ะ
เช้าก็กินได้เลย

อ่ะๆๆ อ่านแล้วก็แอบเดาว่าเจอปัญหาอะไร
น่าจะเป็นปัญหาที่เคยกลุ้มใจมาก่อนเหมือนกัน

จริงๆ ก็กินกล้วยมาจะสามเดือนแล้ว ก็ไม่ได้วัดสัดส่วนไว้เพื่อเปรียบเทียบเหมือนกันแหะ
แต่จากการถามคนใกล้ตัว เค๊าว่ามันเล็กลงอ่า

อ้อๆๆๆ เคยลองกินสาลี่แทนกล้วยในมื้อเช้าเหมือนกัน
แต่ไม่อยู่ท้องเอาซะเลย มันหิววววววววมากกกกก