สวัสดีจ้า^^
ดีจังน้ำหนักลง แต่พี่หมีว่าหนูก็หม่ำไม่เยอะเท่าไรนะคะ
และมีออกกำลังกายด้วย นี่ละตัวช่วยลดน้ำกนักที่ดีที่สุด

สู้ สู้ค่ะ

อุ้ยตาย ว้ายกรี๊ด เจอคนตกอยู่ในสภาพเดียวกันแล้วมันเข้าใจ๊ เข้าใจ

คันปาก ขอเม้าส์คุณลูกซํกหน่อย เริ่มลงมือนั่งอยู่หน้าคอมพ์ตั้งแต่บ่ายโมงครึ่งถึง 2 ทุ่ม พักเฉพาะช่วงทานข้าว พอคุณแม่ชวนตีแบด มีฮึดฮัด เซ็งๆๆ เลยบอกว่าคุณแม่ขอเวลาแค่ 30 นาทีเนี่ย กับทั้งวันที่อยู่หน้าคอมพ์มันเทียบกันไม่ได้เลยน๊ะ มีถกเถียงกันเล็กน้อยค่ะ ช่วงวัยรุ่นก็เป็นงี้ก็เข้าใจ แต่มันต้องเปลี่ยนอิริยาบทบ้าง เค้าสนใจแต่แชทกับเพื่อน เล่นเกมส์ในเฟสบุค และเข้าเว็บบอร์ดนักร้องเกาหลี เฮ้ออ บ่นมาซะยืดยาว ขอโทดนะค๊า ลืมตัวไปหน่อย อิอิ

สู้ๆค่ะ เพื่อลดๆๆ ให้ได้ค่า

เป็นกำลังใจให้จ้า

เป็นคนเชียงใหม่เหมือนกันเลยจ้า
อยู่แถวไหนค่ะ นาอยู่หางดงค่ะ
^^

เมมาส่งกำลังใจจร๊าา ไดเอทเอท.. ด้วยกล้วยกันเน๊อะค่ะ แหะๆๆๆ

สู้ๆ ค่ะ


ป้าแดงมาทีไร สาวๆ แย่เลยเนาะ

วันอาทิตย์เก่งน่ะเนี่ยะไม่หลุดเลย
7 วันได้ 7 ขีดก็โอเคน่ะ

พีนี่ปวดหัวบ่อยเนอะ รักษาสุขภาพนะเพือนพี

ดีใจด้วยที่หาทางเข้าห้องลับเจอแระ อิอิ
นี่กะว่านะพี หมดโปรเจ็คนี้จะหาอะไรหนุกๆทำต่ออ่ะ
อาจจะเปิดแข่งกันลดน้ำหนักเหมือนในคลับลดอ้วนที่ห้องสวนลุม
ดีป่าว เอาสัก 1 เดือน
รับสมัครทุกสูตร ยกเว้นโปรล้วน เพราะมันลงเร็วเกิ๊นนน...

พี่สู้ๆ ตามก็ลดลง 7 ขีดเหมือนกันอ่ะ
จริงๆมันลดได้ประมาณโลกว่านะ
แต่โมโหปั๋วเมื่อวานอ่ะ กินหนมมากไปหน่อย
มันก็เลยเป็นเช่นนี้แล ฮ่าๆๆๆ

ทานน้อยจังเลยยยย...ตีแบดหนุกมั๊ยค๊า ^^

โอวันตินใส่กาแฟนี่ต้องลองเองนะ อิอิ
โอวันติล 4 ช้อนพูนนนนนนน
กาแฟ 1 ช้อนไม่ต้องพูนมาก
น้ำตาล 1 ช้อนไม่ต้องเต็ม

แผล่บๆๆๆ ;)
เอาไว้กินเวลาหิว และ ง่วงนอนมากๆ
ถ้าไม่หิว ไม่ง่วง ก็ไม่กินอ่ะจ้าาาา ^^

ใช่ค่ะ น้องพี..วันนี้ก้อหลุดอีกแหละ..เซ็งจิต.อิอิ.

พรุ่งนี้จะเริ่มกินกล้วยตอนเช้าแล้วค่ะ น้องพี..ได้ผลยังไง แล้วจะมาบอกนะค่ะ..

ปล..สู้สู้นะค่ะ น้องพี..

พี่ วันนี้ เทอ ลง 2 ขีดเเล้ว พี่ ขึ้น มะวาน 2 ขีด
เหมือน จะสลับกันยังไงยังงั้น ไม่ได้ พรุ่งนี้ อย่าลืม มาลุ้นกันใหม่นะ

ดีจ้าพี
เป็นเหมือนกันเลยอ่ะ
ป้าแดงมาชอบปวดหัว
ตอนนี้ขนาดไปแล้วยังปวดตุ๊บๆอยู่เลยอ่ะ
ป้าแดงมาน้ำหนักหญิงกัลไม่ลดไม่ว่ามีแถมอีกต่างหากimg src=https://www.bloggang.com/emo/emo9.gif>
สู้ ๆ ค่ะ ถ้าปวดหัวพอทนได้ก็ไม่ต้องกินพารานะคะ
เดี๋ยวมันจะดื้อยาอ่ะ

สวัสดีค่ะ น้องพี^^

มาหาสหายอ่ะ อิอิ
งานยุ่งมากเลยปะเนี่ยพี รักษาสุขภาพเน้อเพื่อนรัก

นี่ตามกำลังคิดว่า พอหมดโครงการนี้จะหาโครงการใหม่มาเล่นอ่ะค่ะ
จะไ้ด้ลดเป็นเพื่อนกันหลายๆคน หนุกๆ แก้เซ็งอ่ะจ้า ^^
มีไอเดียปะจ๊ะ คิดคนเดียว คิดไม่ออก อิอิ

คงไม่แข่งกันแล้วหล่ะ แต่ไม่รุ้ว่าจะเอาแบบไหนดี
คงไม่สูตรกล้วยอย่างเดียวอ่ะค่ะ อาจจะเป็นโครงการ...
อืม.... กินให้ถูก ออกกำลังกายเพิ่ม ประมาณนี้อ่ะค่ะ
เอาสัก 1 เดือน
จะสูตรไหนก็ได้ มีกติกาว่า ต้องกินให้ครบ 3 มื้อ
กินให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาที

และคนที่เข้าร่วมโครงการ ใครที่้ลดได้มากที่สุด
ไม่ได้วัดจากน้ำหนักที่ลดอย่างเดียว เอาค่าอื่นๆมาคำนวณประกอบด้วย
ใครลดได้มากสุด มีรางวัลให้ ดีปะค่ะ