อาหารการกิน 14.1.57

14.1.57
51 => 48
24"
35" => 34"
32 cms =>31 cms
20 cms



เช้า
แครกเกอร์โฮลวีท 1 ห่อ + นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
360




เที่ยง
ข้าวซ้อมมือ 2 ทัพพี + ทูน่าผัดเผ็ด + ผัดแครอท,แตงกวาใส่ไข่
แครกเกอร์โฮลวีท 1 ห่อ
600




บ่ายสาม
นมถั่วเหลือง 1 กล่อง + มะม่วงดิบ 1/2 ผล
200


1160 Kcal

Create Date : 14 มกราคม 2557 Last Update : 14 มกราคม 2557 15:41:56 น. Counter : 607 Pageviews.		0 comments
Share Tweet