รายการอาหารประจำวัน 5/12/08

ดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ว่าจะตื่นเร็ว มาเปิดร้านซะหน่อย


ดันตื่น 11 โมง ง่ะ ว้าก


เปิดร้าน 11 โมงก่าลูกค้าหนีไปร้านอื่นหมดแย้ว กำ


เมื่อวานตอนออกไปซื้อเสื้อให้แม่


ขากลับมาก็ซัด นมย่างอ่ะ มีแต่มัน


เรยกินไปแค่ ครึ่งจานแร้วก้ นอน เฮ้อ เจริญ


เมื่อวานทานไปร่วมๆ สองพัน แคล มั้งอ่ะ กำแท้ ฮ่วย


วันนี้ก้ เรย เริ่มต้น แบบ เบาๆ อิอิ หวังว่าคงไม่ล่มตอนท้ายๆ นะ


มื้อเช้า (12:15)


: นม + ผงโปรตีน 250 cal.





มื้อกลางวัน (15:30)
: ฝรั่ง + โบโลน่าพริกหมู 1 ซอง + น้ำโคโรฟิลด์ 1 ขวด





 

Create Date : 05 ธันวาคม 2551
4 comments
Last Update : 5 ธันวาคม 2551 15:47:08 น.
Counter : 859 Pageviews.

 

 

โดย: pekei 5 ธันวาคม 2551 13:09:28 น.  

 

ตะเองแพรวเพิ่งไปกินติ๋มซ่ำมาแหล่ะ กินเยอะด้วย ไม่รู้เย็นๆจะกินอีกป่ะ

นี่เมื่อวานไปหาหมอดีแล้วแหล่ะที่ไม่เป็นไร ตอนอ่านที่ตะเองเขียน ว่า ว่า ว่า เรานะใจหายเลย หวังว่าคงไม่มีอะไรเศร้าๆน่ะ

ป.ล เค้าว่าโบโลน่า+พวกใส้กรอกหมู เวียนนา อ้วนมากน่ะ100g แคลอรี่ ประมาณ ห้าร้อยกว่าเลยล่ะ เมื่อก่อนชอบกินมาก กินทีสามร้อยกรัม หลังๆพอรู้เลยเลิกกิน

เม้นท์ยาวไปไหมเนี่ยตรูemo

 

โดย: pekei 5 ธันวาคม 2551 16:46:13 น.  

 

กินน้อยจังเลย ชดใช้เมื่อวานอ่ะเซ่ อิอิ

C-BOX เนี่ยก็น่ารักมากๆ เลยอ่ะ

 

โดย: ยัยลูกหมู 6 ธันวาคม 2551 10:20:21 น.  

 

หนาว ๆ แบบนี้นอนเพลินเรยเนาะ ชินจังก็เป็นคะ นอนไม่อยากจะตื่น น้ำก็ไม่อยากจะอาบคะ

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 6 ธันวาคม 2551 21:28:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ธันวาคม 2551
 
 
5 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.