รายการอาหารประจำวัน 2/12/08  ดีค่า เพื่อนๆ แหม จะปัยเชียงใหม่แค่นี้ อิจฉากันแระหรา เรากัวว่า ปัยแร้วจาได้ของแถมมาอีก 3-4 กิโลอ่ะดิ กับมาก้กลายเปน  กานพอดีอ่ะ เฮ้อ ว่าแต่จาหนาวมากไหมน้อ เตรียมเสื้อกันไปเตมสตรีม กันเรยทีเดียว อุอุ วันเน้ เราเอาน่าตาของผงโปรตีน มาให้เพื่อนๆ ดูกานด้วยแหละ เด๋วจางง ว่า ไรว้า นม กะ ผง โปรตีน กะปุกละ 1000 ก่าบาทอ่ะ มื้อเช้า (14:00) : นมรสกาแฟ 160cal. + ผงโปรตีน 90 cal.   อุอุ เมื่อวานคัยได้ดูพระจันทร์ยิ้มบ้างน่ารักดี เอามาให้ดูกานอีกทีนะ ของว่าง (15:40) : ฝรั่ง 1 ลูกใหญ่ 80 cal. มื้อกลางวัน (17:00) : สะโพกไก่ 128cal. น่องไก่ 115cal. เครื่องในไก่ 144cal. อย่างละ 1 ชิ้น ป.ล กรุณาสังเกตช้อน ใช้ช้อนสายการบิน อันเล็กๆ เค้าว่ากันว่า ใช้ช้อน รึว่า ภาชนะเล็ก จะช่วยให้กินไม่เยอะ แต่เราว่า มานก้ ช่วยไม่ค่อยได้อ่ะ กินเยอะเหมือนเดิม ของว่าง (20:00) : ชมพู่ ทับทิม 3 ลูก 50cal. มื้อเย็น (21:30) : เกาเหลาหมูแดง 1 ชาม 226cal. ปลาดุกย่าง 1 ตัวเล็ก 100cal. ตำป่าหมูยอ 1 จาน 120cal. ก่อนนอน (24:00) : มาม่า กินเปล่าๆ 280cal. รวมแคลลอรี่ทั้งวัน = 1,373 แคลลอรี่   Create Date : 02 ธันวาคม 2551 5 comments Last Update : 3 ธันวาคม 2551 0:40:42 น. Counter : 722 Pageviews. Share Tweet

ตอนเช้ากะตอนค่ำก็หนาวนะจ๊ะเตรียมมาเหอะเสื้อกันหนาวไม่เสียหลายแน่ ๆโปรตีนนี้เราก็เคยกิน แต่ลดได้ไม่เยอะอะ แอบแพงด้วยเนอะ กินไป 2 ป๋องแนะ   โดย: NOKKIE-CM 2 ธันวาคม 2551 15:25:09 น.

ยี้ห้อนี้แพงอ่ะ เคยจะลองกินแต่คิดว่าต้องไม่ได้ผลแน่เลย เพราะแพรวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อน อยากไปเที่ยวเหนือเหมือนกัน วางแพลนไว้ว่าจะไปช่วงสงกราณ์ แต่มันคงไม่หนาวแล้วอ่ะช่วงนั้นน่ะ วันนี้แพรวก็พยายามกินน้อย อยากให้น้ำหนักลงเพราะรู้เลยว่าปีใหม่ต้องกินกระจาย   โดย: pekei 2 ธันวาคม 2551 15:49:11 น.

อิอิ อิจฉาจิ ปีนี้ไม่รู้ว่าจะนั่งแกร่วอยู่ที่บ้านหรือเปล่าน้อ เอาน่าอย่างน้อยก็คงไป ปาเป้า จับเบอร์ จับกาชาด อย่างที่ผ่านๆ มาแหละอิอิสู้ๆนะคะอดกลั้นไว้ กลับมาน้ำหนักจะได้ไม่เพิ่ม   โดย: Elizabethan 2 ธันวาคม 2551 17:31:09 น.

กัวว่ามันจะกลั้นไม่ไหวสิคะ นานๆ กลับบ้านที เฮ้อ เจอแต่ของอร่อยๆ กัวกลับไปจะซัดโฮกหมดทู๊กกกอย่างเยยT^T อะรัยๆ ก้อน่ากิน อ่ะ   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 2 ธันวาคม 2551 19:39:48 น.

โห เราว่าเรากินน้อยล่ะ เจอตะเองกินน้อยก๋าเราอีก (ถ้าไม่มีมื้อเย็นอะน่ะ )   โดย: pekei 2 ธันวาคม 2551 20:02:51 น.