รายการอาหารประจำวัน 8/12/08


ดีค่ะ เพื่อน หลังจากที่ เมื่อวาน ซัดโฮก พิซซ่าปัย 2 ชิ้น


ทันทีที่ทานเสด วิ่งเข้าห้องน้า แทบไม่ทัน



ออกเปนน้ำเยยอ่ะ เข้าปัยสองรอบ


รอบแรกประมาณ ยี่สิบนาทีได้


รอบที่สอง ประมาณห้านาทีก่าๆ


พอออกมาดูเวลาที่สั่ง


คุงซะมีสั่งมาตั้งแต่ หกโมงเย็น


ก่าจะเดินทางมาถึงท้องอู๊ดๆ สามทุ่มก่า


พอทานเข้าปัย โอ้ แม่เจ้า


ยาถ่ายดีดี นี่เอง


แต่ก้ ดีนะ  จะได้ ไม่รู้สึกผิดเท่าไหร่อ่ะ


แร้ววันนี้ตื่นเช้ามาก้ ไปชั่งน้ำหนักงิ


54.2 กิโล


โล่งอกเยย



พรุ่งนี้เบนซก้ จะเดินทางแร้วน้า


คาดว่าจะพากันออกไปประมาณ ตีห้าอ่ะ


ถึงคงเยนๆ


มื้อเช้า (14:15)


: เกาเหลาผัดไทย 300 cal.






พรุ่งนี้ก้ เดินทาง วะ วะ แว้ว


มื้อเยนออกปัยทานข้างนอกกันมา


ไปทานร้านอาหารญี่ปุ่นตรงไนท์บาร์ซา


เราสั่ง ปลาซาบะคาราเกะ กับ ยำกุ้งเส้นชิราตาเกะ


ไม่รู้กี่แคลอ่ะสองอย่าง น่าจะ 700 มั้งมั่วเอานะ




มื้อเยน (19:00)
: ปลาซาบะคาราเกะ + ยำกุ้งเส้นชิราตาเกะ





ปัยอาบน้ำ แร้วรอเวลาง่วง


ก่อนนะงับ


ฝันดี อ่ะ จุฟ







 

Create Date : 08 ธันวาคม 2551
7 comments
Last Update : 8 ธันวาคม 2551 21:38:26 น.
Counter : 495 Pageviews.

 

เข้าใจหาเมนู แพรวไม่เคยกินเลย อร่อยป่ะตะเอง ทำเองรึเปล่า

 

โดย: pekei 8 ธันวาคม 2551 19:50:29 น.  

 

เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะ

 

โดย: NOKKIE-CM 8 ธันวาคม 2551 22:02:52 น.  

 

เมนูน่ากินทั้งน่านนนเลยคร๊า......

 

โดย: sansa 9 ธันวาคม 2551 8:56:45 น.  

 

ปานนี้คงเดินทางไปเชียงใหม่แล้วใช่ป่ะ ดีจังได้เที่ยวด้วย พยายามอย่ากินเยอะน่ะ เอาใจช่วยให้น้ำหนักไม่ขึ้น
ป.ล ถ่ายรูปมาให้เค้าดูบ้างน่ะ ไปกี่วันเนี่ย

 

โดย: pekei 9 ธันวาคม 2551 12:50:23 น.  

 

ไปเที่ยวไหนเหรอจ๊ะ ไม่ได้แวะมา 2 วัน ตกข่าวนะเนี่ย

 

โดย: ยัยลูกหมู 9 ธันวาคม 2551 14:52:55 น.  

 

มีแต่ของน่าทานทั้งนั้นเลยอ่ะ อยากกินจัง

 

โดย: Elizabethan 9 ธันวาคม 2551 15:52:12 น.  

 

ถ่ายรูปมา น่าทานมั่กๆ

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 9 ธันวาคม 2551 22:18:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ธันวาคม 2551
 
 
8 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.