รายการอาหารประจำวัน 30/11/08

ดีค่ะเพื่อนๆ


หลังจากที่เมื่อวานสวาปามเค้กปัย


วันนี้ก้ มานั่งสำนึกผิด อ่ะงิอ่ะงิ


มื้อเช้านี้ก้เรย กิงไรที่เบาๆ อ่ะ


มื้อเช้า (12:15)


: นมรสกาแฟ 1 ขวด (160cal.) + ผงโปรตีน (90cal.) รวม 300 cal.


 



ออกปัยทำฟันมา จ้า แวะเซเว่น จื้อกาแฟ แร้วก้ ป๊อปคอร์นจืด
ของว่าง (16:00)
: กาแฟเย็น 1 แก้ว ป๊อปคอร์น 1/2 กล่องเลก ฝรั่ง 1/2 ลูก




   มะเข้าจัยเรย ว่า ไมเราถึงได้มะถูก กะสมูทอีเรย


ใช้ทีไรสิวขึ้นเตมหน้าเรยอ่ะ ว้ากกกกกก


มะมีไร แค่อยากระบายเจ๋ยๆ



มื้อดึก โอ แม่เจ้า หมูสะเต๊ะ ชุดใหญ่ 2 ชุด




 

Create Date : 30 พฤศจิกายน 2551
5 comments
Last Update : 1 ธันวาคม 2551 18:30:57 น.
Counter : 1172 Pageviews.

 

เมื่อวานเราก็กินขนมปังหน้าหมูไป วันนี้ว่าจะกินน้อย ก็ห้ามใจตัวเองไม่ได้อีก กินไปพันกว่าแคลอรี่แล้วเนี่ย

 

โดย: pekei 30 พฤศจิกายน 2551 14:51:57 น.  

 

ไงตะเองบายดีเป่า

แวะมาเยี่ยมเยียนนนนน

 

โดย: จ๋า (หมูฟ้าใส ) 30 พฤศจิกายน 2551 23:34:30 น.  

 

พี่ก็ใช้แล้วหน้าแห้ง เหมือนกัน เลยเลิกแว้ว

 

โดย: ยัยลูกหมู 1 ธันวาคม 2551 9:54:31 น.  

 

มื้อเย็นไม่ได้กินเหรอตะเอง

 

โดย: pekei 1 ธันวาคม 2551 13:57:30 น.  

 

อ่านะ ลองหายี่ห้ออื่นใช้ใหม่คะ ^^ แต่แนนถูกนะ ใช้แล้วไม่เกิดอะไรขึ้นเลยอิอิ = = และก็ไม่ดีขึ้นซะด้วยซิ สู้ๆ สู้ต่อไปจ้า

 

โดย: Elizabethan 1 ธันวาคม 2551 14:07:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
30 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.