ยอมรับตนเอง และสร้างความพยายาม


  นับเป็นเกือบ 10 ปี ที่ฉันห่างหายจากความพยายามลดอ้วน เหมือนพยายาม แต่ก็เท่ากับเพิ่ม วันนี้มายืนที่เดิม คือ  87  กิโลคะ พรุ้งนี้ ฉันจะมาเขียนไดอารี่ ลดน้ำหนักอีกครั้ง การกิน ความคิด อุปสรรค และความท้อ 

เช้านี้ตื่นสาย  เหมือนจะพยายาม แต่รอบๆ ตัวก็มีแต่ขนม ด้วยสายอาชีพปัจจุบัน เต็มไปด้วยขนมมันคงเป็นความพยายาม ที่หนักหนากว่าครั้งก่อน  ท้างอาชีพ และ อายุที่มากขึ้น  

เลยวันเกิดฉันมา เพียงไม่กี่วัน ปีนี้ ขอมอบสิ่งดีๆ ให้กับสุขภาพตัวเอง  อายุ 47 ปี เป็น ป้า เป็น น้าสำหรับๆ หลายๆ คน   มีภาพปลากอบ  555

ถึงนาทีนี้ เริ่มรู้สึกมีพลังที่จะพยายามลดความอ้วน เมนูของวันนี้จะเป็นเมนู แย่ๆ สุดท้ายแระนะ 

มื้อแรก   นม  1 แก้ว ขนมปัง 3 แผ่น
           อกไก่ย่างแห้ง 2  
           โยเกริต์ครึ่งถ้วย 

มือสอง ข้าวมันไก่ 1  
            นมผสมกาแฟ 1 
            เย็นๆ 1 ขวด 
มื้อเย็น  อกไก่ย่าง 1  
          โยเกริต์ครึ่งถ้วยที่เหลือ 

ออกกำลังยัง งอแงอยู่เนี่ยยย  พรุ่งนี้มาดูผล กัน 




Create Date : 26 กันยายน 2559
Last Update : 26 กันยายน 2559 18:49:57 น.
Counter : 805 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
รักนะ...ขอ กอด ที!!!!
โดย: Max Bulliboo วันที่: 26 กันยายน 2559 เวลา:20:46:51 น.
  
#max bulliboo อายจัง เราอ้วนขึ้นมาก ว่างก็แวะมาให้กำลังใจได้ค่ะ

โดย: kaikamja วันที่: 26 กันยายน 2559 เวลา:21:27:19 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
กันยายน 2559

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
 
 
MY VIP Friends