วันที่ 11 กับ "อุ่นเครื่อง...รอเฟส7มหาโหด" ค่ะ
วันนี้ก็วันที่11แล้วนะคะ รู้สึกน้ำหนักมันจะหยุดอยู่ที่58.4ไม่ลดเลยแฮะ เอาเต๊อะ.....ไม่ลดไม่เป็นไร แต่อย่าขึ้นแล้วกันน้า...สาธุ! (บอกตัวเองจะดีกว่ามั้ยเนี่ย) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ วันนี้ขอสรุปเลยแล้วกันนะคะ พรุ่งนี้ต้องคื่นเช้าง่ะ นี่ดึกแย้ว นู๋เป็นเด็กดี นู๋ไม่นอนดึก ^^ สรุปสำหรับการรายงานตัววันที่ 11 ค่ะ หมายเลข 6.11 ชื่อ log in : จันทร์เจ้าเอ๋ย(eui_memory)
มื้อเช้า : กาแฟโพรสลิม+ขนมปังไส้กรอกสองชิ้นค่ะ
มื้อกลางวัน : หมูผัดกะเพรา+ไข่เจียววุ้นเส้น(สองฟอง)ราดข้าวค่ะ
มื้อเย็น : ข้าวต้มและกับสามอย่างค่ะ เป็นผัดผักสองอย่างแล้วก็ไข่เจียว
ออกกำลังกาย : ปั่นจักรยานหนึ่งชั่วโมง+ฮูลาฮูป45นาที+ซิดอัพ100ทีค่ะ
ความในใจที่อยากบอก : วันนี้ช่วงเที่ยงหิวเร็วมากค่ะ เลยทานไปเยอะมากเลย
Free TextEditor
Create Date : 21 กันยายน 2553 |
|
1 comments |
Last Update : 21 กันยายน 2553 22:23:10 น. |
Counter : 241 Pageviews. |
|
|
|