อ๋อย....วันนี้ตากฝนอีกแล้วล่ะค่ะ +_+

กลัวว่าพรุ่งนี้คงจะไม่สบายแน่ๆเลย เฮ้อ แย่จัง

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

มื้อเช้า : แซนวิชปูอัดและยำสาหร่ายของโออิชิค่ะ ตามด้วยกาแฟโพสลิมอีกแก้ว

มื้อกลางวัน : เพราะตอนเช้าทานไปนิดเดียวกลางวันเลยหิวก่อนเวลาเลยค่ะ ประมาณสิบโมง สิงเอ็มโมงเนี่ย ท้องร้องปวดท้องเลยค่ะ เลยต้องขออาจารย์พักครึ่งแล้วออกไปซื้อขนมปังไส้กรอกมากิน....หลังจากนั้นตอนเที่ยงครึ่งก็ทานข้าวค่ะ เป็นต้มยำหมูแห้ง+ไข่ดาวราดข้าวค่ะ

มื้อเย็น : ข้าวต้มใบเตยค่ะ ทานกับกับข้าวสี่อย่าง ; ผัดผักบุ้งไฟแดง , ผัดยอดมะระ , ไข่ไชโป๊ว , ยำไข่เค็ม

น้ำหนัก : 58.4 ค่ะ

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

สรุปสำหรับการรายงานตัววันที่ 7 ค่ะ

หมายเลข 6.11
ชื่อ log in : จันทร์เจ้าเอ๋ย(eui_memory)

มื้อเช้า : แซนวิซปูอัดและยำสาหร่ายของโออิชิค่ะ + กาแฟโพรสลิม 1 แก้ว

มื้อเที่ยง : ขนมปังไส้กรอก หลังจากนั้นครึ่งชั่วโมงก็ทานต้มยำผัดแห้ง+ไข่ดาวราดข้าวค่ะ

มื้อเย็น : ข้าวต้ม และกับสี่อย่าง ; ผัดผักบุ้งไฟแดง ผัดยอดมะระ ไข่ไชโป้ว ยำไข่เค็ม (ทานกันสามคนค่ะ)

ออกกำลังกาย : ปั่นจักรยานครึ่งโมงชั่วโมง+ฮูลาฮูปครึ่งชั่วโมง+ซิดอัพ100ที+เดินจากเซ็นทรัลเวิร์ดไปสยามค่ะ

ความในใจที่อยากจะบอก : ช่วงนี้ไม่ได้ไปรู้ฟิสเน็ตเลยค่ะ รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ จะไปทีไรก็มีอุปสรรคตลอดU_U

Create Date : 17 กันยายน 2553
Last Update : 17 กันยายน 2553 22:03:09 น.		1 comments
Counter : 271 Pageviews.
Share Tweet