ปีนี้เรื่อย ๆ ปีหน้าค่อยว่ากันใหม่เน๊อะ ชิลๆๆคะ
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
2 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 

กลับมาอีกแล้วอะ 1/7/2555

Blog นี้ อาจเป็นการเขียนเพื่อควบคุมการกิน หรือดูได้ว่าเรากินอะไรบ้างมีประโยชน์หรือไม่มีอย่างไรคะ

ยังไม่ชั่ง นน.เลย เครื่องชั่งอยู่อีกบ้านอะ ขอเป็นสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

วันอาทิตย์ที่ 1/7/2555

อาหารเช้า 9.00
ยาคู
กาแฟลาเต้ แก้วเล็ก 7-11 ( กินทั้งวัน 1 แก้ว )

อาหารกลางวัน 13.00

ส้มตำหอยดอง นิดหน่อย +
ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน

เย็น 16.00
ข้าวก้อง 3 คำ คลุกน้ำพริกเผา
น้ำเต้าหู้ไม่หวาน 1 ถุง


การขับถ่าย 2
ออกกำลังกาย ไม่มีเลย




 

Create Date : 02 กรกฎาคม 2555
5 comments
Last Update : 2 กรกฎาคม 2555 12:13:54 น.
Counter : 967 Pageviews.

 

หวัดดีจ้าน้องน๊อต ^^
ควบคุมอาหารไปด้วยกันเนาะเรา พี่ก็จะพยายามไม่กินจุบจิบ ได้ผลแหะ แต่มันก็อยากกินหวานๆบ้างอยู่ดี 555

 

โดย: Iaun_Tor 2 กรกฎาคม 2555 13:42:16 น.  

 

เดี๋ยวจะเริ่มอัพไดวันพรุ่งนี้ค่ะ ตั้งหลักก่อน อิอิ

 

โดย: Iaun_Tor 2 กรกฎาคม 2555 14:58:32 น.  

 

มาสู้ๆๆไปด้วยกันค้า

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 2 กรกฎาคม 2555 20:56:34 น.  

 

สวัสดีคะ เข้ามาเอาใจช่วยคะ ว่าแต่ว่าอาหารมื้อบ่ายนี่มันน่าทานชะมัดคะ

 

โดย: ป้าณู 3 กรกฎาคม 2555 3:35:11 น.  

 

น๊อตๆ สู้ๆ น๊า

 

โดย: ดินสอสีม่วง 3 กรกฎาคม 2555 10:33:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




>> my email : sasi2519@hotmail.com<<



Color Codes ป้ามด


Friends' blogs
[Add พลูด่างในอ่างดิน's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.