ฟ ฟัน สะอาดจัง
Group Blog
 
All Blogs
 

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพฟันที่ดี



ถ้า เอ่ยเรื่องการไปหาหมอฟันคนส่วนมากมักเบือนหน้าหนี...แต่ถึงจะขยาดอย่างไร การไปหาหมอฟันก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นถ้าคุณยังอยากมีสุขภาพฟันที่ดี ส่วนวิธีเหล่านี้ช่วยให้คุณไปหาหมอฟันได้อย่างมั่นใจมากขึ้นค่ะ

1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง โดย ควรเลือกใช้แปรงที่ดี มีประสิทธิภาพ ถ้าไม่แน่ใจในการเลือกลองปรึกษาหมอฟันของคุณค่ะ แล้วก็ควรแปรงฟันครั้งละไม่ต่ำกว่า 2 นาทีเป็นอย่างน้อย
2. ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพราะมันจะช่วยในการทำความสะอาดซอกฟันได้ดีมากยิ่งขึ้น ลดการสะสมของเศษอาหาร และแบคทีเรีย
3. ใช้น้ำยาบ้วนปากวันละ 1-2 ครั้ง ซึ่งจะมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ในช่องปาก ถ้าเลือกยี่ห้อไม่ถูกปรึกษาคุณหมอค่ะ
4. พบแพทย์เป็นประจำทุก 6 หรือ 12 เดือน เพื่อเช็กและทำความสะอาดฟันอย่างหมดจด ถ้าคุณมีปัญหาก็ควรรีบไปหาก่อนเวลา อย่าทิ้งเอาไว้ให้ลุกลาม
5. รับประทานอาหารสุขภาพ อาหาร ที่มีน้ำตาลนั้นควรหลีกเลี่ยง หรือรับประทานแต่น้อยค่ะ อาหารที่มีความแข็งเหนียวก็เช่นกัน เลือกรับประทานชีสก็ไม่เลวค่ะ เพราะผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าช่วยลดฟันผุ และช่วยให้ฟันแข็งแรงยาวนาน
6. รับประทานส้มทุกวัน เพราะจะทำให้คุณได้รับวิตามินซี ซึ่งมีการวิจัยมาแล้วว่าจะช่วยลดอาการอักเสบบวมของเหงือก ที่มาของปัญหาทางช่องปากและฟัน

อยากฟันสวยก็ต้องดูแลกันหน่อยค่ะ...




 

Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2552    
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2552 14:01:36 น.
Counter : 287 Pageviews.  

การดูแลฟันในเด็กก่อนวัยเรียน

การป้องกันฟันน้ำนม และฟันแท้ไม่ให้เกิดโรคฟันผุนั้น เป็นสิ่งซึ่งมีประโยชน์อย่างมาก
และเป็นการคุ้มค่ากว่าการบำบัดรักษาเสียอีก การเกิดโรคฟันผุ และโรคเหงือกอักเสบนั้น
ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดมาจากคราบฟัน ซึ่งก็คือ กลุ่มของแบคทีเรียที่เกาะกันอยู่ที่ตัวฟัน

ในช่วงระยะที่เด็กยังไม่มีฟันขึ้นนั้น เราก็อาจจะ
พบแบคทีเรียบางประเภทอาศัยอยู่บนอวัยวะในช่องปาก
ซึ่งถ้าไม่ได้รับการทำความสะอาดเอาเชื้อเหล่านี้
ออกไปแล้วผลก็คือจะเกิดการอักเสบของเหงือก, ลิ้นและอวัยวะในช่องปาก

ดังนั้น การทำความสะอาดในช่วงระยะเวลาก่อนที่ฟันน้ำนมจะขึ้นก็คือ การใช้ผ้าก็อสสะอาด
พันที่นิ้วของผู้ปกครองแล้วเช็ดให้ทั่วภายในช่องปาก สำหรับเด็กที่ไม่ได้เลี้ยงด้วยนมแม่นั้น
อาจให้ดื่มน้ำตามเล็กน้อยหลังดูดนม ก็จะช่วยลดคราบนมที่จะจับอยู่ตามลิ้น และกระพุ้งแก้มได้ด้วย

ในช่วงระยะที่เด็กมีฟันน้ำนมขึ้น ผู้ปกครองควรพาเด็กไปพบทันตแพทย์ เพื่อให้เด็กคุ้นเคย
กับการทำฟัน การแนะนำในการแปรงฟัน และการให้ฟลูออไรด์ในการรับประทานเพื่อป้องกันฟันผุ

การทำความสะอาดในช่องปากระยะที่มีฟันน้ำนมขึ้นมาเพียง 1-2 ซี่นั้น คือการเช็ดด้วยผ้าสะอาด
เหมือนกับการทำความสะอาดในระยะแรก แต่แรงที่ใช้ในการเช็ดจะมากกว่า
นอกจากนั้นอาจหัดการใช้แปรงสีฟันให้กับเด็ก และการใช้ไหมทำความสะอาดตามซอกฟันอีกด้วย

เมื่อเด็กมีอายุได้ 1ปี 6 เดือน ควรให้เด็กเลิกดูดนมขวด และหัดให้ดื่มจากแก้วแทน

ในช่วงระยะที่เด็กมีฟันน้ำนมขึ้นครบ
การทำความสะอาดในช่องปาก จะปล่อยให้เด็กแปรงฟันเองโดยจะพบว่าเด็กจะแปรงฟัน
แบบถูไปถูมา ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับการแปรงฟันน้ำนม
ภายหลังจากที่เด็กแปรงฟันแล้ว ควรแนะนำให้ผู้ใหญ่แปรงฟันให้เด็กซ้ำอีกครั้ง
โดยลักษณะการแปรงฟันจะเป็นแบบเดียวกัน นอกจากการแปรงฟันแล้วการใช้ไหมทำความสะอาด
ตามซอกฟัน(dental floss) ก็เป็นสิ่งจำเป็นอีกด้วย

(จากเอกสารของหน่วยทันตกรรม รพ.ศิริราช)




 

Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2552    
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2552 13:43:11 น.
Counter : 656 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  

nat85min
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีตอนรับทุกคนที่เข้ามานะครับ

ชื่อนัทครับ ไม่ใช่หมอฟัน

แต่มีแฟนเป็นหมอ(ฟัน)

จึงอยากให้ blog นี้เป็น

แหล่งรวบรวมเรื่องราว

เกี่ยวกับฟัน ฟัน ฟัน
<data:blog.title/> <data:blog.pageName/> กระบี่อยู่ที่ใจ ไร้ใจ ไร้กระบี่

สร้างลิงค์ของโปรไฟล์ในแบบที่เป็นตัวคุณเอง
Friends' blogs
[Add nat85min's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.