|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
กลับมาอีกแล้วอะ 1/7/2555
Blog นี้ อาจเป็นการเขียนเพื่อควบคุมการกิน หรือดูได้ว่าเรากินอะไรบ้างมีประโยชน์หรือไม่มีอย่างไรคะ
ยังไม่ชั่ง นน.เลย เครื่องชั่งอยู่อีกบ้านอะ ขอเป็นสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
วันอาทิตย์ที่ 1/7/2555
อาหารเช้า 9.00 ยาคู กาแฟลาเต้ แก้วเล็ก 7-11 ( กินทั้งวัน 1 แก้ว )
อาหารกลางวัน 13.00
ส้มตำหอยดอง นิดหน่อย + ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน
เย็น 16.00 ข้าวก้อง 3 คำ คลุกน้ำพริกเผา น้ำเต้าหู้ไม่หวาน 1 ถุง
การขับถ่าย 2 ออกกำลังกาย ไม่มีเลย
Create Date : 02 กรกฎาคม 2555 |
Last Update : 2 กรกฎาคม 2555 12:13:54 น. |
|
5 comments
|
Counter : 1140 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:42:16 น. |
|
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:58:32 น. |
|
|
|
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:56:34 น. |
|
|
|
โดย: ป้าณู วันที่: 3 กรกฎาคม 2555 เวลา:3:35:11 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:33:02 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ควบคุมอาหารไปด้วยกันเนาะเรา พี่ก็จะพยายามไม่กินจุบจิบ ได้ผลแหะ แต่มันก็อยากกินหวานๆบ้างอยู่ดี 555