ไดเอทวันที่125สงสัยมันติดแหง็ก รายงานน้ำหนักตัววันที่หนึ่งร้อยยี่สิบห้าครับผม น้ำหนักวันนี้ชั่งได้78.5ลงจากวานนี้1ขีดอิอิ ก็ตั้งแต่ปลายปีมาถึงเดี๋ยวนี้ก็ยังคงแหง็กอยู่ที่785 นี่ถ้าตรูซื้อเจ็ดแปด มันจาแดกตรูหมัยหว่า ฮา.... ก็คิดว่าไขมันในตัวผมมันถึงจุดติดแหง็กเด้อครับ ก็ไม่รู้จะปลดแหง็กได้ยังไง ผมก็ทำทุกอย่างที่ควรทำแล้วครับ เช่นกินน้อยลง ออกกำลังกายเยอะขึ้นจนเป็นกิจวัตรประจำวันแล้ว มันยังแหง็กอยู่ได้ ฮ่วยบ่แม่นหนองจีจีเร้ย พับผ่าเหอะฟังเพลงดีก่า เพลงสาวทอผ้าไหม จากนักร้องสาวมณีมุกดา กดเองนะครับ   Create Date : 07 มกราคม 2554 16 comments Last Update : 7 มกราคม 2554 15:09:21 น. Counter : 599 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะคุณพี่อาโก ตอนนี้คงอยู่ในภาวะ นน. นิ่ง ต้องลองหลอกล่อร่างกาย โดยการออกกำลังกายให้หลากหลายออกไป อย่าทำอย่างเดียว ซ้ำๆเดิมนะคะ เช่น วิ่งสลับเดินเร็ว หรือ ตีแบดบ้าง ขี่จักรยานบ้าง ไรแบบนี้นะค่ะ ลองดูเผื่อดีขึ้นค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 7 มกราคม 2554 9:54:22 น.

เพิ่งอยู่ชั้นเจ็ดไม่นานเอง เบื่อแล้วนิ ห้องชั้นหกยังไม่ว่างค่ะ เพลงหวานจัง เสียงหวานกว่าเราหน่อยเดียวเอง   โดย: tuk-tuk@korat 7 มกราคม 2554 10:05:57 น.

^ ^ -กรุ๊ปบีราศีสิงห์ ขอบคุณน้องบีที่ชี้แนะครับ แต่คงทำไม่ไหวครับ เพราะขาดกำลังใจ 555 แต่ถ้ามีสาว ๆสวย ๆ มาหลอกล่อ ให้ขี่รถตามก็ไม่แน่ เหอ ๆงุงิงุงิ ฮา...ล้อเล่งเน้อ -tuk-tuk@korat ว้าว ทั่นตุ๊ก ๆ วันนี้มาแต่เช้าเชียว อิอิ ตอนนี้ ผมคิดว่า ถ้าจะให้ผมไปอยู่ชั้น6 ผมคงต้องกินแต่น้ำเปล่าถึงจะได้ละครับ ไม่งั้นคงแหง็กที่ชั้น7 อีกเป็นปี แน่เล้ยหึหึ   โดย: smack 7 มกราคม 2554 10:14:50 น.

ตอนนี้อุ้มบอกตัวเองว่า ต้องเล่นฮูลาฮุปให้ได้่วันละ 10 นาทีค่ะอาดก เพื่อพุงอันงามงดจะได้ลดลงกะเขาบ้าง อิอิอิ สู้ต่อไปจ้าอาโก   โดย: อุ้มสี 7 มกราคม 2554 11:37:14 น.

เห็นด้วยกับคุณอุ้มสีค่ะ เล่นฮูลาฮูปซัก 10 นาที ไม่ยากเลยค่ะ ผู้ชายเล่นแล้วเท่ห์ดี   โดย: pa_jeab 7 มกราคม 2554 12:37:27 น.

อ่านเม้นท์ของคุณพี่แล้วขำก๊ากกกกกกก ขอบคุณที่ทำให้หัวเราะคนเดียว   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 7 มกราคม 2554 12:38:22 น.

พี่อาโกสู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 7 มกราคม 2554 13:06:12 น.

อาโกลูกชายหล่อแถมรับราชการ..จะไปกลัวอะไรคะกะอีแค่หิดปลาทู..อาโกลองหยุดออกกำลังสักเดือน แล้วค่อยออกใหม่ ..ตอนนี้ก็เหมือนร่างกายเราดื้อยา ..สู้ๆนะคะอาโก เป็นกำลังใจให้ค่ะ..   โดย: araya.m 7 มกราคม 2554 13:14:40 น.

สวัสดีค่ะอาโก น้ำหนักลงแรงมากเลยอ่ะ อิจฉาอ่ะ อิจฉา สู้ ๆ นะคะ   โดย: palomaw 7 มกราคม 2554 13:31:14 น.

ก็ต้องยอมทำใจค่ะ เพราะถอยหลัง เพื่อที่จก้าวไปข้างหน้า ต้องตีหิดให้แตกค่ะ ไม่งั้นมันก็จะค้างอยู่แบบนี้ ไม่ยอมลงสักที เคยเป็นค่ะ เพราะเราเป็นคนชอบออกกำลังมาก วันไหนไม่ได้ออกหงุดหงิดอารมณ์ไม่ดี ..ลองดูค่ะอาโก หรือไม่อีกทางก็ลองทานคาร์โบไฮเดรตเยอะๆสักสองวันต่อสัปดาห์ ทำสักสองสัปดาห์ก็น่าจะได้แล้วค่ะ..   โดย: araya.m 7 มกราคม 2554 13:34:36 น.

แป่ว....หน้าแตกละเอียดเลยอ่ะ อ่านไม่ละเอียด อิอิ ขีดเดียวก็ยังดีเนอะ สอยซิไม่ได้ซ้ากขีดเดียวอ่ะ   โดย: palomaw 7 มกราคม 2554 13:52:03 น.

ทักทายกันยามบ่ายค่ะ   โดย: jamaica 7 มกราคม 2554 14:01:54 น.

น้ำหนักวันนี้ลดลงเยอะจัง สู้ๆ นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 7 มกราคม 2554 14:11:20 น.

ึ785 ชิกโป้ยโหงว seven eight five sept ouit cing nana hachi go ปล. ถูกป่าวไม่รู้ รู้แต่ว่า เลขนี้คงจำขึ้นใจอาโกไปอีกนาน อิอิ   โดย: uter 7 มกราคม 2554 20:06:32 น.

กรี๊ดดดดดดดดดดด พี่อาโก ขอบคุณทีีไปทักนะคะ เค้าโก๊ะอ่ะ//อับอายยยยยยยยยมากมาย   โดย: หมีสีชมพู 8 มกราคม 2554 9:16:35 น.

--------------785------------- sept ouit cing --- French hahaha.....ผิดจนได้.....ต้องเป็น huit Ref.: Blog คุณ vitainterra 0 zéro เซโค่ 1 un เอิง 2 deux เดอ 3 trois ทรัว 4 quatre กาทเทรอะ 5 cinq แซงค์ 6 six ซีซ 7 sept เซทเตอะ 8 huit วิทเตอะ 9 neuf เนอร์ำฟ 10 dix ดิซ nana hachi go --- Japanese Ref: //www.squidoo.com/ichinisan 1 - ichi 2 - ni 3 - san 4 - shi, yon 5 - go 6 - roku 7 -shichi, nana 8 - hachi, ha 9 - kyu, ku 10 - ju, to   โดย: uter 8 มกราคม 2554 9:58:02 น.