"Repent, for the kingdom of heaven is at hand。 天国近了,你们应当悔改"
จงกลับใจเสียใหม่ เพราะว่าแผ่นดินสวรรค์มาใกล้แล้ว
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 
3 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
ผ่านไป60วันลดได้2.5กก

สวาทดีครับ พ่อแม่พี่น้องที่รักทุกท่าน
วันนี้ผมลดพุงเป็นวันที่60 รายงานน้ำหนักอย่างเดียวครับ
ก่อนนอนเมื่อคืนที่81.2เช้านี้ที่80.7ลงจากวานนี้3ขีดเบ็ดเสร็จตั้งแต่เริ่มต้น
เริ่มที่น้ำหนัก 83.2 ครบ30วันลดได้ 3.7กก ครบ60วันลดได้2.5กก
ตัวเลขเดือนแรกสวยหรูมาก พอมาเดือนที่สอง ซีดเรย เหอ ๆ แต่ยังไงยังดี
กว่าไม่ลดเนาะ ปลอบใจตัวเองว่ายังงั้น ก็ขอตั้งใจลดพุงต่อไปจนกว่าจะผอม
และเดือนนี้ผมจะต้องลงไปปักหลักที่ชั้น7แบบตอกเสาเข็มเทคานเสริมเหล็ก
ให้หนักแน่น มันจะได้ไม่ดีดกลับมาที่ชั้น แปดเต่าล้านปีอีก เหอ ๆ คอยดู..
ฟังเพลงเก่า ๆ รับลมหนาวอีกเพลงครับ
--------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------
สวาทดีครับสาว ๆ ที่รักทุกท่าน ฮี่ๆ วันนี้ไม่ได้อัพบลอคใหม่
เพราะมันไม่มีอะไรในกอไผ่ คือน้ำหนักตัวเท่าเมื่อวานเด๊ะเรยที่ 80.7
ผมเลยเซ็งมะก้อง ด้องฟังเพลงรักริงโงต่ออีกวัน เหอ ๆ


Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 9:13:54 น. 14 comments
Counter : 781 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: lukyimgirl วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:48:43 น.  

 
ดีใจด้วยค่าคุณพี่อาโก

2เดือน 2.5 โล ก็ไม่น้อยนา


ฮึดต่อไปค่ะ ลุ้นเป็นกำลังใจค่า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:30:00 น.  

 
เง้อออออ พี่อาโก เมื่อวานหม่ำเยอะแหงๆ ลองทำเนียนไม่ลงรายการอาหารแบบนี้อ่ะ
เอาน่าอย่าเพิ่งท้อนะคะ สู้ๆต่อไป เพราะถ้าพี่อาโกไม่ได้เริ่มลุยมา 60 วัน
ณ.วันนี้ 2.5 กิโลก็ยังคงอยู่ ฉะนั้นอย่าท้อนะคะ
สู้ สู้ ต่อไปค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:30:32 น.  

 
สู้ ๆ นะคะพี่อาโก ชั้น 7 รออยู่เน้อพี่เน้อ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:29:58 น.  

 
เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ

น้ำหนักไม่ลง แต่สัดส่วนลดลงหรือป่าวคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:08:54 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยนะคะ

ทุกๆอย่างก็คงดำเนินกันไปเรื่อยๆ

นึกถึง โอ้ดำเนิน ของครูสุรพลเหมือนกันนะคะ

รักริงโงก็สนุกดีค่ะ

ถ้าวันนี้ ครูสุรพล สมบัติเจริญ...ยังอยู่ ก็จะอายุ 80 ปีเชียวนะ


โดย: แม่หมู (jamaica ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:23:51 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้คะ
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: อรทานชินี วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:49:22 น.  

 
มาถูกทางแล้วค่ะ อาโก เดือนหน้า อีก 2โลค่ะพี่


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:55:05 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่า เดือนนี้ก็อยากปักหลักไปลงที่เลข 8เหมือนกัน ยังไง รวมๆ
แล้วลดลงดีกว่าไม่ลงนะคะ


โดย: beebrown วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:31:27 น.  

 

สวัสดีค่ะ..

โอ้โฮ..เก่งจัง ลดได้2.5 กิโล

ยอดเยี่ยมมากๆค่ะ

สู้ต่อไปนะค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:08:51 น.  

 
แวะมาฟังเพลงและส่งกำลังใจให้ลด นน.
ได้ดังใจปรารถนา



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:05:48 น.  

 
ฝันดีนะคะ




โดย: แม่หมู (jamaica ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:00:53 น.  

 
พี่อาโก หายไปหนายยยยย ไม่อัพบลอค


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:58:18 น.  

 
สองเดือนแล้วเหรอเนี่ย นึกว่าเพิ่งลดมาได้สองอาทิตย์ อิอิ


โดย: uter วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:47:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

smack
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]







New Comments
Friends' blogs
[Add smack's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.