สวัสดีค่ะ พี่อาโก^^
อยากแนะนำให้พี่อาโกปรึกษาน้องตามนะคะ เรื่องการเผาผลาญอาหาร
พี่น้องหมีอธิบายไม่เก่ง
แต่ตอนนี้เหมือนการเผาผลาญของพี่อาโกจะเข้าโหมดจำศีลแล้วอ่ะ

ถ้าอยากแก้ไขให้น้ำหนักลด ถามน้องตามเลยค่ะ
รับรองว่าทีนี้อยู่ชั้น 7 ยาวแน่ๆ

มะขามคลุกอะไรคะ ใช่น้ำตาลรึเปล่า แล้วมะขามมันคือมะขามหวานใช่มั้ยคะ

ถ้าใช่ อยากจะบอกว่าน้ำตาลสูงมาก มะขามข้อเดียวยาวขนาดนิ้วโป้งให้พลังงานเท่ากับข้าว 1 ทัพพีเลยค่ะ

ถ้ามะขามเปรี้ยว ๆ ใช้ได้อยู่ แต่ไม่ใช่เปรี้ยวนิดเดียวแล้วหวาน คนที่จะใช้ไว้ทานก็อย่าหลอกตัวเองนะคะ เสี่ยงเบาหวานเพิ่มด้วยถ้าทานทุกวัน

*** ปล.เป็นคนชอบทานมะขามคลุกมาก ๆ เลยค่ะเมื่อก่อน แต่พอมารู้พลังงานที่แท้จริง กับน้ำตาลที่มีอยู่ในเนื้อมะขามพวกนี้ เล่นเอาหนาวไปเหมือนกันค่ะ ***

ขอให้ลดน้ำหนักได้ตามเป้า และประสบความสำเร็จดังตั้งใจนะคะ เคยลดได้ประมาณ 2 อาทิตย์แล้วเกิดอาการหน้ามืด เลยกลัวเลยค่ะ

-หมีสีชมพู
ขอบคุณมากครับปี้หมีที่แนะนำผมมา
แต่ว่าผมไม่กล้าไปรบกวนหรอกครับเกรงใจ
---------------------------------------
- tarika
แม่นแล้วครับคุณ tarika
มะขามคลุกน้ำตาลทรายขาวเด้อครับ
ขอบคุณที่ชี้บอกครับ เล่นเอาผมสะดุ้งไป
18ตลบเลย เหอ ๆ ยิ่งหมอห้ามผมอยู่ด้วย
ให้ระวังเบาหวาน คงต้องเลิกมะขามหวาน
ตั้งแต่บัดนี้แล้วครับ

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดค่ะ

สำหรับมะขามหวาน กะแล้วเชียวว่าจะต้องไม่รู้กันเรื่องน้ำตาลที่แท้จริงของมะขามหวาน แล้วถ้าหมอสั่งให้ระวังน้ำตาลก็สมควรจะลดเลยค่ะ ทานอาทิตย์ละครั้งแก้อยากพอได้ค่ะ

โดยส่วนตัวเคยซื้อมาทานทีเป็นถุงใหญ่ ๆ เลยค่ะ แถมบ้านเพื่อนมีสวนมะขามหวานที่เพชรบูรณ์ หน้ามะขามเอามาเป็นคันรถเลยค่ะแล้วไปช่วยเค้ากรอกลงถุง กรอกไปชิมไปมีความสุขมาก ๆๆ ทานกันทุกปีโดยที่ไม่รู้อะไรเลย จนเมื่อมารู้สิ่งลึกลับแฝงในความอร่อยของมันเมื่อปี 2549 ถึงกับช็อคเลิกทานทีเป็นสิบยี่สิบปล้องเหมือนเมื่อก่อน มาทานทีละน้อย ๆ พอหอมปากหอมคอแล้วค่ะ

"มะขามหวานได้ชื่อว่าเป็นราชินีน้ำตาลผลไม้ค่ะ" ตอนแรกนึกว่าพวกมะม่วงสุกหรือละมุดสุกที่น่าจะหวาน พวกนี้น้ำตาลยังน้อยกว่ามะขามหวานเป็นเท่าตัวเลยค่ะ แถมแคลลอรี่ยังต่ำกว่ามะขามหวานเยอะ(แต่ก็ยังไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเหมือนกันถ้าจะใช้มาลดความอ้วน) เพราะสังเกตมั้ยคะถ้าทานมะขามหวานกับมะม่วงสุก อะไรจะติดลิ้นเป็นแป้ง ๆ มากกว่ากัน คำตอบก็มะขามอีกนั่นแหละค่ะ

ฝากบอกต่อเพื่อน ๆ ด้วยค่ะ เพื่อเป็นเกร็ดความรู้จะได้ระวังกันนิดนึง จะได้ลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพที่ดีกันทุกคน

สวัสดีจ้ะพี่อาโก..

เพิ่งรู้ถึงความหยดหยองของน้ำตาลในมะขามเหมือนกันค่ะ

เห็นแมะพี่อาโก น้องป้าโซติงเรื่องมะขามพี่อาโกก็กลัวไม่จู๊ดๆ

ดูเมนูวานนี้สะดุ้งกับกล้วยทับจุ่มน้ำเชื่อมหวานๆอ้ะ


สู้ๆนะคะพี่อาโก โย่ะ..

สวาทดีครับเพื่อนมิตรทุกท่าน
วันนี้ชีพจรลงเท้าแระผม ต้องออกเดินทาง
ไป ตจว แบบ ปี้ไปหลายวัน เหอๆ
ก็ขอฝากบล็อคด้วยเด้อครับ
เสร็จภารกิจเมี่ยไร จะกลับมาอัพใหม่คร้าบ
ประมาณว่าวันอังคารหน้าล่ะครับค่อยกลับ
กทม ไฮโต้ บันไซ อาริกาโตะ อืม มันแปลว่ารัยเนี่ย บ้าบบายครับผม

เที่ยวให้สนุกนะคะ คุณ smack

สวัสดีค่ะคุณพี่อาโก


ขอให้เที่ยวให้สนุกนะค่ะ



ลืมตอบๆ ชิส์ ไม่มีตัวตนค่ะ เวลาโมโหใครก็ ชิส์ ใส่ไปเรย อิอิ

สู้ๆ ค่ะพี่อาโก

ตัดน้ำตาลออกเลยสิอาโก อย่างน้ำเชื่อมหวานๆ หรือน้ำจิ้มพริกเกลือ เพราะอาโกหวานอยู่แล้ว หุหุ

ชอบกีต้าร์โซโลจัง เนื้อเพลงงงเล็กน้อย ประมาณว่า อยากกลับบ้าน เพราะสังคมมันโหดร้าย ฉันจะยอมเปลี่ยนแปลงตัวเอง รึเปล่าอ่ะอาโก...

ขอเอาลิงก์ให้เพื่อนฝาหรั่งเข้ามาฟังนะคะ ถ้าเค้าทักทายก็อย่าได้งงนะ เพื่อนอูเทอร์เองอ่า

พี่น้องหมีเอาเกี๊ยวกุ้งมาฝากค่ะ ไม่อ้วนน๊า^^

เที่ยวให้สนุกนะคะพี่อาโก

เพื่อนมะได้เม้นท์ แต่เพื่อนบอกว่า sad song

แวะมาส่งความสุขค่ะ

กะลังจะว่าอาโกไม่มารายงานรายการอาหารมาสองวันแล้ว ก็ต้องหุบปากดังฉับเพราะเพิ่งเห็นเม้นท์อาโกว่าต้องไปตจว.

ขอให้เดินทางโดยปลอดภัยทั้งไปและกลับนะคะ เที่ยว(หรือป่าว?)ให้สนุก ก่อนกินพิจารณาสักนิดส์ส์ส์นึง..

หยุดยาวใคร ๆ ก็ไปเที่ยวค่ะ

สวัสดีครับ
แวะเข้ามาทักทายนะครับ เป็นไงบ้างครับ สบายดีไหมครับ...

กลับมาคงผอมมั้ง อิอิ

แวะเอาพระจันทร์เมืองแพร่มาฝากนะคะ

ฮา12 ฮา12 จุ๊กกรูววววว อิอิ
สวาทดีครับพ่อแม่พี่น้องครับ
ผมกลับมาแระกั้บแต่ยังเหนื่อยอยู่ เหอ ๆ
(ผมไม่ได้ทำอะไรเลย เหนื่อยไอ้ไงไม่รู้ 55
ขอบคุณเพื่อนมิตรทุกท่านที่แวะมาทักทาย
เด๋วพรุ่งนี้เช้าจะมารายงานตัวเด้อครับท่าน

แหนะ.. ว่าจะเข้ามาดูว่าอาโกกลับมาหรือยัง มาเจ๊อะพอดี

ท่าทางจะกลับมาปุ๊บก็เปิดคอมพ์เข้าบล็อกปั๊บหรือเปล่าคะนี่อาโก? ผอมกลับมาหรือเปล่าคะ? พรุ่งนี้จะมาอ่านรายงานเน้อ

หวาดดีค่ะ

แวะมาทักกันตอนดึกเนอะ