แก้ท้องผูกด้วย "เมล็ดแมงลัก" ใบสดรสหอมร้อน แก้หวัด ขับลม “เมล็ดแช่น้ำดื่ม” เพิ่มกากอาหาร ขับถ่ายสะดวก ช่วยระบบย่อยดีขึ้น “แมงลัก” เป็นพืชล้มลุก อายุเฉลี่ย 1-2 ปี ลักษณะใบเล็กกลิ่นฉุน มีขนอ่อนสีขาวบริเวณก้านใบ และยอด ขึ้นได้ดีในที่ดอน ดินร่วนซุย สามารถปลูกได้โดยใช้กิ่งชำ หรือใช้เมล็ดเพาะเป็นต้นกล้า จากนั้น เมื่องอกได้ 1 เดือน จึงย้ายปลูกลงแปลงที่เตรียมดินไว้ และควรให้น้ำสม่ำเสมอวันละ 1 ครั้ง ส่วนใบใช้ประกอบอาหารเช่นเดียวกับกะเพรา-โหระพา นิยมใส่แกงเผ็ด ผัดเผ็ด ต้มยำ ลาบ และทานกับขนมจีน ให้รสหอมร้อน แก้หวัด และขับลม ส่วน “เมล็ดแมงลัก” นอกจากจะใช้ทำเมนูขนมหลายอย่างแล้ว ในทางสมุนไพรยังสามารถช่วยบรรเทา “อาการท้องผูก” ได้ด้วย โดยนำ “เมล็ดแมงลัก” 1 ช้อนชา แช่น้ำสะอาด 1 แก้ว (ประมาณ 250 ซีซี) ทิ้งไว้จนพองเต็มที่ แล้วดื่มก่อนนอน ทั้งนี้ อาจใส่น้ำตาลทรายเล็กน้อยเพื่อดื่มง่ายขึ้น สำหรับ “เมล็ดแช่น้ำดื่ม” จะช่วยเพิ่มกากอาหาร หล่อลื่นให้อุจจาระอ่อนตัว ทำให้ขับถ่ายสะดวก และระบบย่อยดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การทานผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีกากใย หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ และให้เวลากับการขับถ่าย อย่ารีบเร่ง จะช่วยพิชิตอาการ “ท้องผูก” ได้ถาวร ถือเป็นยาระบายชั้นดีที่สุดแล้ว. ขอบคุณข้อมูลจากเดลินิวส์ออนไลน์ หาข้อมูลให้ตัวเอง แต่ไม่ค่อยดื่มเพียวๆเลยอ่ะ ส่วนมากเราสั่งน้ำเต้าหู้แต่ใส่เมล็ดแมงลักด้วยทุกที คงพอได้ผลมั้ง รายงาน นน. วันนี้ 57.00 กก. วันนี้ว่าจะไม่อัพฯ เห็นน้องยุ้ยมากระตุ้นเลยเอาซะหน่อย กลัวเสียน้ำใจ อาหารเมื่อวานเท่าที่จำได้น่ะ เพราะไม่ได้จดค่ะ กาแฟ ปังไส้เผือก กล้วยน้ำว้า 3 ลูกตลอดทั้งวัน ดีน่ากาบ้า 1 กล่อง โยเกิร์ต 1 บะหมี่น้ำหมูโนน้ำมัน 1 ข้าวเหนียวถั่วดำถ้วยพอเหมาะเลี่ยงน้ำ ห่อหมกไข่แมงดา และห่อหมกปู ห่อละ 20 (ทานสองคนกะลูก) ยังมีต่ออีก ยำส้มโอแบ่งกะลูก จริงๆ นน. เท่าเดิมเพราะเมื่อวานก็ 57 เหมือนกัน ดีใจที่วันนี้ไม่เพิ่ม กิจกรรม: ซักผ้า 3 เครื่อง กวาดพื้นเยอะๆ   Create Date : 31 สิงหาคม 2554 31 comments Last Update : 31 สิงหาคม 2554 8:57:59 น. Counter : 3287 Pageviews. Share Tweet

https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=morkmek&month=31-08-2011&group=3&gblog=112 ไปเที่ยวไหม   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 9:04:49 น.

เราเกิดมายังไม่เคยไปวัดอรุณเลย หรือไปตอนเด็กแล้วจำไม่ได้ก็ไม่รู้..... ว่าหมดฝน ต้องชวนลูก ขับรถไปวัดบ้าง เพราะคงไม่นั่งเรือหรอก   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 9:06:28 น.

กระเทียมเจียว ทำให้อ้วนได้ด้วยเหรอ ทำไมมันอ้วนล่ะ ก็มันเป็นกระเทียมนี่น่า ไม่ได้กินกากหมูซะหน่อย   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 9:08:17 น.

พี่บีเอสบ่นให้ซื้อเม็ดแมงลักยุ้ยยังไม่ได้ซื้อเลย ต้องจัดซะหน่อยแล้ว ฟิตบอลลูกละประมาณ 600 ค่ะ ซื้อที่ซุปเปอร์สปอต ซื้อมา 2 ปีแล้วพี่ ถ้าซื้อคงต้องซื้อซีดีออกกำลังกายด้วยฟิตบอลด้วยอ่ะค่ะ เพราะจะได้ออกกำลังกายได้หลากหลายอ่ะค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 31 สิงหาคม 2554 9:17:23 น.

//หน้างอคอหัก โหยยยยย ฝากรูปไว้เวปไหนฟระ ช้าโค่ดๆ เข้ามา4-5 รอบ เน็ตเดี้ยงทุกรอบ งอนนนนน เช้านี้เท่ากัน 57.0 พอแระสวยแระพี่หมีอ่ะ   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 9:27:06 น.

เดี๋ยวจะเดินไปตลาด ลองซื้อเม็ดแมงลักมาซะหน่อย กระเทียมขาดไม่ได้ ชอบกินทั้งบ้านเลย โอ๊ย... แค่ชานมก็จะตายอยู่้แล้ว มาเป็นกระเทียมเจียวกรอบ ๆ ตายแน่ ๆ ไอ้แขเอ๋ย...   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 9:28:01 น.

สวัสดีเช้าวันพุธค่ะ น้องบี ดื่มน้ำเม็ดแมงลักก่อนนอนทุกวัน จะช่วยในการขับถ่าย และล้างท้องได้ เป็นการลดน้ำหนักทางอ้อมที่ได้ผลและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายจ้ะ วัดอรุณ ต้อยเคยเข้าไปชมสมัยเรียนหนังสืออยู่ สวยงามมากค่ะ   โดย: KeRiDa 31 สิงหาคม 2554 9:31:28 น.

มันไมเข้ากะไฟร์ฟอกซ์ที่พี่หมีใช้กระมัง อืดมั่กกกกก บลอคนี้อ่ะ คล่องปรื๊ดๆๆๆๆ พี่หมีชอกินน้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลัก ข้าวบาร์เล่ต์ ลูกเดือย แต่ไม่ชอบสาคู ถ้ากินขนมจีนน้ำยาต้องใส่ใบแมงลักเยอะๆ อร่อยโฮ่กกกก กรี๊ดดดดดดด วันนี้ตะกายไปกินขนมจีนบุฟเฟ่ต์อีกดีไหมเนี่ย   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 9:35:31 น.

เอ้า....เอ้า... ไม่ทะเลาะกะแม่ค้า พนักงานห้างโลตัส แล้ว เล่นไปพาดพุง (พาดพิง) ถึงป้าเค้า เดี๋ยว ศพไม่สวยไม่รู้นะ   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 9:43:24 น.

ชิส์ ตรูเห็นนะว่าพาดพุง เรื่องไร เสียเงินแล้ว ย้ำแล้วย้ำอีก เคยเจอป่ะ บอกไม่ใส่ แต่ยังใส่ให้พอทักบอกก็เหมือนๆกัน ยากอะไร ตอบสวนไปเลยว่า หมือนกันก็เก็บไว้กินเองละกัน ตรูไม่เอา และหน้าอิชั้นตอนนั้นอ่ะ งอกว่าหน้าคนขายอีก ฮ่วยยยยยย เงินตรู ตรูต้องเลือกได้สิฟระ//หน้างอ   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 9:48:24 น.

ป.ล. เค้าไม่ได้เรียกว่าเรื่องมาก คนขายต่างหากที่ไม่ใส่ใจคำสั่งของลูกค้า นี่ยังไม่ได้เฉ่งคุณสามีเรื่องกุ้งกระเทียมพริกไทเลย วันนั้นไม่กล้าเพราะทั่นหิว ขืนต่อว่าต้องเสียบรรยากาศแน่ๆ//กลัวนี่นา 55555   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 9:50:15 น.

เจิมป่ะ อัพแล้ว^^   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 9:55:42 น.

วันก่อนอ่านที่เฉลิมไทยแล้วค่ะ เป็นกระทู้แนะนำ อ่านแล้วยิ่งเกลียดอ่ะ แถไปได้สุดๆ ของเค้าดีๆ ยำซะเละยังมีหน้าบอกว่าเจตนา เกลียดดดดดดดดดดด//ฆ่ามานนนนนนนนนนนน ไปตลาดก่อนนะเดี๋ยวมาค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 9:57:46 น.

พี่บี ว่าจะบ่นผ่านบล๊อกพี่บี ซะหน่อยเรื่องเม็ดแมงลัก มีคนตัดหน้าไปก่อนแล้วอ่ะ เมื่อคืนนั่งนึกถึงน้ำหนักตัวเองที่อยู่เลข 5 ทำไมตอนนั้นแค่เลข 5 เองอ่ะ บ่นกับตัวเองพี่บี   โดย: พ่ออัยยะจัง 31 สิงหาคม 2554 10:00:20 น.

สัปดาห์ที่ 3 หนู"หนึ่ง" มื้อเย็นเพิ่ม เม็ดแมงลักกับนมขาดมันเนยค่ะ และตอนเช้า เพิ่มออกกำลังซัก 30 นาทีก่อน แต่ตอนนี้กินโยเกิร์ตเกือบทุกวัน   โดย: ตะกร้าหวายสีส้ม 31 สิงหาคม 2554 10:02:10 น.

เดี๋ยวไปซื้อเม็ดแมงลักบ้างดีกว่า เอามาทำวุ้นก็อร่อยดีนะ แต่ชอบเวลาทานกับน้ำแข็งไสมากกว่าใส่น้ำแดงด้วยเนอะ บวบถ้าผัดนาน ๆ จะออกน้ำค่ะ บวบก็จะเหี่ยวแต่บางคนก็ชอบแบบนั้นค่ะ หวานตามธรรมชาติด้วยค่ะน้องบี   โดย: เนินน้ำ 31 สิงหาคม 2554 10:24:40 น.

หิวววววววว กินป่ะ เตี๋ยวหมูเด้ง 5555 เจ๋งป่ะ เจ้าของเห็นหน้าตะโกนย้ำลูกน้อง 3 เที่ยว ไม่ใส่กระเทียมเจียวนะ   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 11:24:01 น.

เง้ออออออ กินไม่หมดมันเยอะเกิ๊นนนน 35 บาท ต้องแบ่งน้องหมาคนละครึ่ง 555 น้องหมาเอาเส้นหมี่ไป พี่หมีกินแต่หมู   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 11:41:23 น.

เมื่อก่อนเคยกินก่อนนอนวันละแก้วด้วยค่ะ แต่ผลเป็นไง จำไม่่ค่อยได้ น่าจะได้ผลมั้ง ขับถ่ายดี แต่ไม่ผอมลง เมื่อก่อน ทำอะไรก็ไม่ค่อยจะผอมลงเลยค่ะ พยายามหลายวิธี ลดได้แค่ช่วงแรกแล้วก็กลับมาเหมือนเดิม แต่คราวนี้ติ๊กเชื่อมั่นว่ามันจะไม่เด้งอีก (ก็หลายเดือนแล้ว มันไม่ยอมไปไหนเลย )   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 31 สิงหาคม 2554 13:07:25 น.

อ้าว ลืม ช่อนข้าหลวงติ๊กก็เพิ่งเคยเห็นค่ะพี่บี เหมือนด้่านข้างลำตัวจะมีเกล็ดที่สีแปลก ๆ โผล่มาน่ะค่ะ ก็สวยไปอีกแบบ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 31 สิงหาคม 2554 13:08:34 น.

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=conejitaplant&month=08-2011&date=31&group=1&gblog=4 ไปเที่ยวตลาดท่านา นครชัยศรี แล้วบล็อคเนี่ย เค้าลงเรื่องเม็ดแมงลัก เหมือนตัวเองเลย....   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 13:34:11 น.

มาอีกรอบ ติ๊กเสื้อเหลือง...แต่กระเป๋าแดง แล้วยังมีระเป๋าสะพายเขียวด้วยค่ะ 555 คิดว่าช่วงนี้เค้าคงไม่เล่นกีฬาสีกันแล้ว เลยเอาเสื้อสี ๆ มาใส่ได้สักทีค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 31 สิงหาคม 2554 13:49:49 น.

ไปหัวเราะจะลดความอ้วนได้นะคะ   โดย: tuk-tuk@korat 31 สิงหาคม 2554 15:23:06 น.

ไปไหนอ่ะ ไม่ยื่นใบลา   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 16:58:57 น.

ฮ่วยยยย เหมือนตรงไหนฟระ วันไปกินหนมจีน ไปกินสเต็ก โปรเค้าเป็นไก่ย่างสไปซี่ 209 บาท แต่พี่หมีกินเป็น คอมไบ คือ 2 ชิ้นค่ะ ราคา 345 บาท อิ อิ จริงๆสั่งโปรจะถูกสุดไงคะ แต่พี่หมีจะกิน 2 ชิ้น สเต็กหมูพริกไทดำดันหมดอีก   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 18:08:28 น.

อืมมมมม เดาว่าเค้าขี้เกียจทำให้ใหม่เลยรีบกำชับลูกน้อง อย่างนี้ละกินกันได้นาน อร่อยด้วย^^   โดย: หมีสีชมพู 31 สิงหาคม 2554 18:10:50 น.

วันนี้ ดูละครอีกหรือเปล่า... บ้านเรา ไม่ดูละคร เน้น ทะเลาะกับลูกเรื่องการบ้านอย่างเดียว...   โดย: usakhae_177 31 สิงหาคม 2554 18:43:48 น.

อ่านแล้วก็เลยนึกขึ้นได้ว่า ผมไม่ได้กินเม็ดแมงลักมานานมากแล้ว   โดย: คนเคยผ่านมหาสมุทร 31 สิงหาคม 2554 21:57:31 น.

อ้อมแอ้มประกาศรายชื่อและของรางวัลแล้วนะค่ะ ดูรายชื่อได้ที่บล็อคของอ้อมแอ้มค่ะ อีก 3 เดือนมาร่วมสนุกกันใหม่นะค่ะ รีบๆไปถ่ายรูปคู่กับคุณพ่อกันนะค่ะ ส่งกันมาเยอะๆเลย..   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 31 สิงหาคม 2554 22:24:34 น.

แมงลักก้อดี ของแม่อ้วน ถ้าผูกก้อ ชาสมุนไพรมั่ง ลูกพรุนมั่ง แต่ปกติไม่ใช่คนท้องผูก เลยสบายจ้ะ   โดย: แม่อ้วนคนสวย 1 กันยายน 2554 5:44:35 น.

ฮือ ฮือ เค้าปวดหลัง เค้าจะไปหาขนมไหว้พระจันทร์ที่พารากอนกินแก้ปวดหลังดีกว่า   โดย: หมีสีชมพู 1 กันยายน 2554 7:37:47 น.