Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
18 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 
น้ำพริกทูน่ากระป๋อง (ไม่มีรูป)







จริงๆไม่ได้ตั้งใจจะแชร์วิธีทำเพราะคิดว่าใครๆก็ทำได้ แต่มีน้องหนูแดงถามมาเลยลงไว้ก็แล้วกันเผื่อมีคนทำอาหารไม่ค่อยเป็นแบบเราสนใจ เราจำมาจากหนังสือเมนูสู่หุ่นสวย ของ ก. สาธารณสุข


วัตถุดิบ

ทูน่า กป. ยี่ห้อที่ชอบ แบบในน้ำเกลือหรือในน้ำมันก็ได้ทั้งหมด

พริกขี้หนูเม็ดใหญ่ (ถ้าเป็นพริกขี้หนูสวนเม็ดเล็กจะเผ็ดเกินไป)

ซีอิ้วขาว (เราไม่กินน้ำปลา)

ผงปรุงรสนิดหน่อย

มะนาว กระเทียมกลีบใหญ่ หอมแดง



วิธีทำ

ย่างกระเทียม หอมแดง และพริกให้สุก (เราใช้คั่วในกะทะเพราะไม่มีที่ย่าง)

และตำทั้งสามอย่างพอละเอียดพักไว้

เอาทูน่าไปผัด ถ้าแบบน้ำมันไม่ต้องใส่น้ำมันเพิ่ม ถ้าเป็นแบบน้ำเกลือควรเทน้ำทิ้งไปบ้างแล้วไปผัดพร้อมปรุงรส (ซีอิ้วขาว กับผงปรุงรส) จนแห้งซุยแล้วน้ำมาตำเบาๆคลุกเคล้ากับพริก กระเทียม หอมแดงที่พักไว้ ใส่น้ำมะนาว เติมน้ำสุกอุ่น พอขลุกขลิก เป็นอันเสร็จจบค่ะ






นน. เมื่อวาน 55.40 กก.
นน. วันนี้ 55.00 กก. ลดลง 4 ขีด



อาหารวันน้ำท่วม



เช้า Ovaltine 5 grains โฮลวีตทาเนยถั่ว 1 คู่

กลางวัน ข้าว ผัดวุ้นเส้นผักกาดดอง กป. ใส่ไข่แดงเค็ม น้ำพริกทูน่ากับแตงกวา ตับหมูกระเทียม 2 ชิ้นคำ (ทำให้ลูกกินตอนเย็น ปกติไม่ชอบแต่กินเพื่อสุขภาพ) ข้าวต้มมัด 1 กลีบโนไส้ (เหลือจากเมื่อวานกินได้อีก)

เย็น ข้าว ไข่แดงเค็ม (อีกแล้ว) น้ำพริกทูน่า กับแตงกวา

มื้อว่าง ส้ม 1 ลูก สับปะรด แตงโมเหลือง นมใส่คอนเฟล็ก






หมายเหตุ ผัดวุ้นเส้นกับน้ำพริกทูน่า ทานสองคนเพราะแบ่งให้ลูกทานเป็นมื้อเย็นด้วย


เมนูเช้านี้กะใส่กล่องของลูกคือ ผักสปาเก็ตตี้ใส่แฮม วันนี้ลวกเส้นมากเกินไป ถ้าลูกอ้วนไม่ต้องโทษใครหรอก เราบอกว่าถ้ากินเส้นไม่หมดให้มะหมาไปน่ะ สรุปลูกกินหมดอีก





อาหารที่จะทำกลางวันนี้คือ ผัดเผ็ดถั่วฝักยาวใส่ไก่ ไชโป๊วผัดไข่ (บอกใครเนี่ย)











Create Date : 18 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2554 8:18:44 น. 32 comments
Counter : 728 Pageviews.

 
แค่อ่านก้อน้ำลายไหลแย้ววว


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:34:48 น.  

 
พี่บีมีรายการอาหารมาตลอดเลยนะ นี้ขนาดน้ำท่วม ยังมีความสุขเนอะ น้ำไม่สามารถทำอะไรเราได้ จริงป่ะ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:49:30 น.  

 
ว่าแร้วผู้ประสบภัย ตำแจก นกสักถ้วยสิ บ้านน้ำไม่ท่วมแต่อยากมายั่วให้เราอยากกิน อิอิ


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:58:27 น.  

 
อ่านวิธีทำแล้วไม่ยากเนอะคุณบี
คลุกกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยเหาะเลยล่ะค่ะ


โดย: phunsud วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:11:55 น.  

 
ไม่ยอม ไม่ยอม
อ่านแล้วไม่เข้าใจจะดูรูปด้วย
อิอิ.. ล้อเล่นจ้ะ
วันนี้น้ำลดหรือยังคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:39:10 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้ำพริกทูน่า กระป๋ิอง น่าสนใจค่ะ ขอจดสูตรเลย

Photobucket


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:57:04 น.  

 
เมนูบ้านดา ตอนนี้เป็นเมนูชาวเกาะค่ะ ประหยัดกันสุดๆค่ะ เพราะ
ไม่รู้ว่าจะติดเกาะกันอีกนานมั้ย น้ำในบ้านไม่มีแต่นอกบ้านยังตรึม
ค่ะ เช้านี้เด็กๆก็ข้าวผัดหมูค่ะ ส่วนดาก็แกงคั่วไก่ ตั้งแต่เมื่อวานล่ะค่ะ


โดย: phunsud วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:00:43 น.  

 
แวะมาเยี่ยมชม ขอบคุณค่ะ.....................


โดย: tadatul วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:06:07 น.  

 
น้ำพริกทูน่ากระป๋อง แค่อ่านดูเครื่องปรุงและวิธีทำ
นางฟ้าก็กลืนน้ำบ่อน้อยแล้วล่ะค่ะ คุณบี

ไม่รู้เป็นอะไร พวกน้ำพริกนี่เรียกน้ำย่อยไปซะทุกอย่าง
นางฟ้าน่ะชอบกินน้ำพริกทุกชนิดค่ะ...


โดย: นางฟ้าของชาลี วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:14:44 น.  

 
น้ำพริกปลาทูน่ากระป๋องน่าว่าแซบ มากๆๆๆ
เคยทำแต่ใส่ในหนมปัง ทำแบบนี้คงจะดีนะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:17:55 น.  

 
เสร็จดิฉัน สูตรนี้ เดี๋ยวเย็นนี้มาส่งการบ้านค่ะ อิอิ ขอบคุณนะคะ


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:48:39 น.  

 
วันนี้ 64.5 แล้ว...
เย้ เย้...เพราะเอาหมาออกจากปาก... นน. ลงแล้ว


โดย: usakhae_177 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:12:07 น.  

 
วันนี้ขี้เกียจ เขียนบล็อค..
เอาข้อความออก เพราะมันเยอะ อ่านแ้ล้วเซ็ง รัฐบาล...
เมื่อเช้าจัดการกับ ต้มข่าไก่ ซะหายอยาก...
ต้องอ้วนอีกแน่...


โดย: usakhae_177 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:15:14 น.  

 
กว่าน้ำจะแห้งคงถึงปีใหม่หรือเปล่าเนี่ย
ข่าวการรื้อบิ๊กแบ๊ก ไม่รู้จะกระทบกับพี่หรือเปล่าน๊า
อีกสักพักคงมีข่าวน้ำมาถึงรามอินทราล่ะค่ะ
หมู่บ้านพี่น้ำไม่ท่วมเลยสักนิด แต่ถนนหนทางน้ำท่วมขัง
พี่ก็กลับเข้าบ้านไม่ด้ายยยยยยยยยยยยย
เมื่อไหร่จะแห้งวุ้ย ตรูอยากกลับบ้านนนนนนนนน


โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:21:17 น.  

 
หลับตานึกภาพตามกรรมวิธีเลยค่ะ

น้ำเริ่มแห้งแล้วยังค่ะ

สวยสวยสวย..ขอให้สวยกว่าเดิมนะค่ะ


น้ำหนักขนาดนี้น่าอวบนะค่ะไม่อ้วนหรอก


มีความสุขวันศุกร์นะค่ะ


โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:30:37 น.  

 
ขนมแป้งจี่จะทำมาจากมะพร้าวอ่ะค่ะ ทอดในเตาแบนๆ เหมือนเตาขนมเบื้องอ่ะค่ะ ชิ้นกลมๆ แบนๆ มีรสมัน ฟักทอง ข้าวโพดอ่ะค่ะ แต่ละร้านทำชิ้นไม่เท่ากันบางร้านชิ้นเท่าเหรียญ 5 แต่ร้านที่ยุ้ยซื้อใหญ่กว่าเหรียญ 5 อีกค่ะ อร่อยหอมมัน อารมณ์คล้ายๆ กินขนมจากอ่ะค่ะพี่ประมาณเดียวกันเลย

พี่บีพรุ่งนี้จะพยายามมีสติค่ะ แต่วันนี้ออกไปข้างนอกมาไปซื้อกล้วยแขกมาเลี้ยงน้องๆ ที่ทำงานด้วยกะจะจัดซัก 2 ชิ้น หุ หุ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:35:15 น.  

 
ปลาทูน่ากระป๋อง
นำไปทำกับข้าว ได้หลายเมนูนะครับ
แล้วแต่เราจะพลิกแพลง
บางทีผม...เอาไปผัดกระเพรา อร่อยดีครับ


โดย: panwat วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:01:53 น.  

 

เมนูนี้น่าทำทานตามอย่างจังค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:07:06 น.  

 
ณ ปัจจุบันซัดไปแล้ว 3 ชิ้นพี่บี


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:59:40 น.  

 

ไม่มีรูป งั้น จัดให้





รูปนี้เลยนะคะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:08:23 น.  

 
แหะ ๆ เอาจานมาพร้อมข้าวสวยร้อนๆ เตรียมไว้กินคู่กับน้ำพริกทูน่า


โดย: Sang Sang Ja วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:04:09 น.  

 
ปาท๋องโก๋ ซื้อค่ะ แต่มาฉีกให้พอดีคำ โรยนมข้น แต่งหน้าด้วยน้ำตาลทราย อร่อยค่ะ เหมือนทานโรตีค่ะ



โดย: ตาลเหลือง วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:12:34 น.  

 
สามสัปดาห์แล้วนะน้องบี
มันเบื่อ...
อยากกลับบ้าน


โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:38:43 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่บี
ตามาจากบล๊อกของแนตเหรอคะ ^_^
ขอบคุณค่ะที่ชม รักคนแจกด้วย ค่ะ รักคนไปแจกเหมือนกันค่ะพี่บี
เมนูนี้ถ้าคราวหน้สาขอรูปภาพประกอบเพื่อเรียกความหิวด้วยนะคะพี่บี รู้สึกว่าเป็นเมนูที่แปลกและน่าทำมากๆเยค่ะ

ใช่ค่ะตอนนี้ทหารเจอศึกหนักมากเลย ทั้งเรื่องโรคน้ำกัดเท้าและเชื้อราใต้ร่มผ้า สงสารเขานะคะพี่บี



โดย: ภายใต้ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:38:48 น.  

 
หน้าพริกปลาทูน่า ... คุ้น ๆ ค่ะ

รถที่เคยเห็นชาวเขา เขาเอาไว้แข่งลงดอยกัน เห็นมีคันเบรคด้วยมั้ง ไม่รู้เขาเอาไว้ให้เล่นหรือเปล่าลืมถามค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:46:33 น.  

 
ชอบ ๆ ไชโป้วผัดไข่ อาจจะทำเหมือนกันค่ะ วันนี้พี่บีกินมังฯเปล่าคะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:16:28:11 น.  

 
ขนาดไม่มีรูปประกอบ พี่บียังเล่าซะเห็นภาพเลย นกอ่านแล้วหิวทันที ฮ่าๆ

ปล. ยังไม่ได้ลองทำน้ำพริกทูน่า แต่คิดว่าน่าจะทำกินบ้างค่ะไม่ยากเลยเนอะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:16:39:56 น.  

 
ปกติ ติ๊กทำไชโป้วผัดไข่ จะไม่ใส่อย่างอื่นเพิ่มล่ะค่ะพี่บี เพราะรู้สึกว่าตัวมันเองเฉย ๆ ก็เค็มแล้ว


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:17:58:04 น.  

 

วันหยุดแล้วเย๊.....


โดย: โสมรัศมี วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:18:30:04 น.  

 

Orkut Scraps - Saturday







อรุณสวัสดิ์เช้าวันเสาร์ค่ะ น้องบี แวะมาทักทายด้วยความคิดถึงน๊า

เมนูนี้น่าสนใจแหะ ทำไม่ยาก จะลองทำดูนะค่ะ


โดย: KeRiDa วันที่: 19 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:21:34 น.  

 
สวัสดียามเช้าวันเสาร์ค่ะคุณบี
ทูน่ากินแล้วดี มีประโยชน์ กินเยอะก็ไม่อ้วน (ถ้าไม่มีน้ำมัน อิอิ) แต่ที่แนตกินแบบใส่หนมปังแบบแซนวิช ประมาณขี้เกียจ เอามายำค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 19 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:14:07 น.  

 
สวาทดีก้าบน้อบี
แวะมาขอกคุงตี้เปิดม่านให้เมี่ยวานเด้อค้าบ
ตอนนี้ผมกลายเป็นชาวกอนโดร่วมเดือนแร้ว
ได้แต่กีแร้วก้อนอนๆๆๆๆกาเป๋าฉีกแต่
ตัวหนักเป็นอู๊ดๆขาดอีกสิแป่ดโลก็ครบร้อยแล้น
เฮ่อ....กุ๊มกุ้ม กุ้มจายมะมีลอลิงจีจีเรยก้าบ


โดย: smack วันที่: 19 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:06:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.