เจิมค่ะ
โอ้ เห็นคุณยายแล้วอึ้งทึ่งเลย
ขอบคุณคุณบี ค่ะ นี่ก็เป็นอีกแรงบันดาลใจ ในการเริ่มเพาะกาย

สู้ สู้ ค่ะ

สวาทดีจ้าน้องบี
ทึ่งจีจีเรยค้าบ
ผิดกะของเราแฮะ
ของโผเล็งแร้วมีแต่ขี้กะใส้อิอิ

เห็นรูปของคุณยายแล้วทึ่งมากๆเลยค่ะ

ฟังข่าวเหมือนกันค่ะเมื่อวาน เพิ่งจะมีโอกาสได้เห็นรูป สุดยอดเลยค่ะ

555555เข้าใจอารมณ์พี่บีเลย รถก็จะขับ กินก็อยากกินเป็นบ่อยมาก อะไรที่กินง่ายๆ ก็กินไปขับไป อะไรกินยากหน่อย ถ้าไปคนเดียวก็จอดกินเหมือนกัน แบบว่าถ้าขับรถต่อก็ไม่มีสมาธิเพราะจิตใจจดจ่อกะของกิน คริ คริ อารมณ์นี้ยุ้ยเป็นบ่อย


เห็นคุณยายแล้วเกิดอาการละอายใจ ตัวเองอายุแค่นี้ยังไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้เลยอ่ะค่ะ

พี่บี...หวัดดีค่ะ
แวะเข้ามาอ่านบ้าง แต่ไม่ได้ทักค่ะ
ช่วงนี้น้องวุ่นๆ เพราะเข้าไปช่วยเหลือน้องที่โดดวีซ่า แล้วบังเอิญโชคร้ายได้รับอุบัติเหตุ เกือบเอาชีวิตไม่รอด คิดดูว่าเมื่อไปถึงโรงพยาบาล รักษาตัวรอดตายแล้ว ปัญหาอะไรบ้างจะตามมา จริงๆ มันก้อไม่ใช่ปัญหาของเราหรอก แต่เราดั้นเจือกไปมีสงสารยื่นทุกส่วนของร่างกายเช้าไปช่วย บางปัญหาก้อผ่านไปได้ด้วยดี แต่บางอย่างก้อผ่านยาก มันทำให้เครียดกันไปหมดเรยยยย
ได้แต่หวังว่าทุกอย่างจะคลี่คลายไปในทางที่ดี....

เป็นโรคเดียวกันเลยพี่ โรคหารถไม่เจอ เคยลืมที่จอดในห้าง เล่นเอาเดินขาแทบลากเลยอ่า

โห เก่งจังเลยพี่ 2 วัน 1กิโล จะตามรอยคุณยายไอดอลใช่ไหม

อย่าเผลอไปมีเรื่องกับคุณยายกล้ามใหญ่นะ เดี๋ยวแกต่อยสลบ --เยี่ยม 74 ฟิตมากมาย

กำลังมันเลยจอดทานบ๊ะจ่างเสียแล้ว

แน๋วเองก็เคยขี้เกียจค่ะ แต่ได้ไปอ่านกระทู้ของพี่เก๋(alekay)ในห้องแป้งค่ะ เค้าบอกว่า "ผู้หญิงไม่สวยไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นที่ไม่สวย" คือผู้เหญิงทุกคนมีความงามอยู่ในตัวเองเหมือนๆกันหมด แต่คนที่ดูแลตัวเองจะดูดีกว่าคนที่ไม่ดูแลตัวเอง หลังจากนั้นแน๋วเลยฮึดขึ้นมาดูแลตัวเองค่ะคุณบี อิอิ

เพราะฉะนั้น ห้ามขี้เกียจนะคะคุณบี สู้สู้ค่า

ลืมสโลแกน อิอิ "เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่ะ" 5555+

อากาศร้อนเหมือนฝนจะตก ..เน้อ
วันนี้ไม่ง่วงเหลือจ๊ะ หรือไปเดินออกกำลังกาย
ไอ้ช่ามันยาว..... ขาอย่างเดียว ตอนเด็กบอกให้แต่งอะไรมันยอมหมด
พอโต.. ยังไม่ทันบอกให้ทำอะไรเลย มัน.ไม่....ไม่ น่าตืบจริง ๆ

ต้องทำได้สิคะ เริ่มต้นช้าดีกว่าไม่เริ่มต้นทำอะไรเลยนะคะ สู้สู้ค่า

อ่านแล้วนึกตามพี่บี ตอนที่มันรู้สึกทั้งเหนื่อย หิว ล้า และ ร้อน
เข้าใจว่าพี่ต้องหิวมักๆ อารมณ์มันประเดประดังเลยพี่
หนูก้ออ่านเรื่องคุณยายคนนี้เหมือนกัน ทึ่งมากๆ เลย อายุขนาดนี้ยังฟิตและเฟิร์ม สุดยอด

ม่าม๊าค่ะ

วันนี้ลด พรุ่งนี้เกินกว่า

เดิมค่ะ

ใช่จ้าขอตามคุณยายไปติดๆๆเลย อิอิ (เพาะกายนะ )
อ่อ ว่าแต่ทำไมเอารูปคุณยายเพาะกายมาลงละค่ะ

แวะมาเยี่ยมและให้กำลังใจน้องบีค่ะ

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดด...

อิจฉาาาาาาาาาาาาาาาาาาา...

ทึ่งจริงๆ

ยายหนูเคยตั้งท้องมาแล้วตั้ง 3ครั้ง แล้วเพิ่งจะมาออกกำลังกายเอาตอนใกล้50 คงเป็นไปได้ยากที่จะทำให้เห็นซิกแพ็ค แต่ไม่ยากที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงตลอดไป...

ขอบคุณที่เอามาแบ่งปัน...

โห ทึ่งอะค่ะ ......