เมนูมังฯ ง่ายๆ สไตล์คนทำอาหารไม่เก่ง เมนูมังสวิรัตง่ายๆ ผัดผักรวมมิตร ขอโชว์อีกรูป นะนะ ขออภัยข้าวกะไข่ดาวยังอยากโชว์ คริคริ รายงาน นน. วันนี้ค่ะ 55.00 กก. ลดลง 7 ขีด เซอร์ไพรส์มากๆๆๆลงได้ไง ทั้งๆที่กินแบบทำลายล้างโลกอ่ะ ประมาณว่าจุกถึงคอหอยแต่ยังเคี้ยวอยู่ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน สงสัยเมื่อวานทำบุญกับกินมังฯแหง๋ๆๆ เออโยงไปได้เนอะคนเราแ ต่ก็ดีใจโพดๆๆๆ พรุ่งนี้อย่ากลับมาละกัน อาหารเมื่อวานทานมังฯ 7.30 ดีคาฟผสมโอวัลตินเพียวๆโนน้ำตาล กินกะหนมครก 7 ฝา เต้าหู้ทอด 10 บาท 9.30 โยฯ และข้าวต้มมัด 1 กลีบไม่กินกล้วย 12.30 ข้าว ไข่ดาว ผัดผักตามภาพทาน 2 มื้อ ขนมต้ม 4 ลูกไม่ใหญ่ สับปะรด ชิ้นยาว 15.30 น้ำเ้ต้าหู้ 1 ถุงเครื่องครบ ข้าวครึ่งทัพฯ ผัดผักที่เหลือ อิ่มจุกแล้วแต่คว้ากล้วยกรอบมากินอีก เฮ้ออไม่เข้าใจอ่ะ 17.30 ขนมมันนึ่งคลุกมะพร้าว 4 ชิ้นคำ สับปะรดอีก ตามด้วยคัพเค็ก 1 อัน (ดูเหอะพี่น้องว่ามันเยอะป่าวว) ยังไม่พออีกพักใหญ่กินกล้วยกรอบอีก (แย่งลูก) กิจกรรม: เคลื่อนไหวน้อยมาก ส่วนใหญ่ กินกินกิน นั่งนั่งนั่ง นอนนอนนอน ประเมิน: คงเป็นเพราะวันนี้ ชั่ง นน. ก่อนดื่มน้ำ ปกติจะดื่มน้ำ 600 มล. ก่อนชั่ง และเข้าห้องน้ำแ้ล้ว นน. เลยลดเยอะ เราเป็นโรคท้องผูกขั้นเทพ ใช้วิธีนี้ได้ผลค่ะ ตื่นปุ๊บดื่มปั๊บ (ก่อนแปรงฟัน) หลังจากนั้นทิ้งเวลา 40 นาทีก่อนทานอย่างอื่น ใครจะนำไปทำบ้างก็ไม่หวงค่า เพราะจำเค้ามาเหมือนกัน   Create Date : 24 กรกฎาคม 2554 32 comments Last Update : 24 กรกฎาคม 2554 9:23:52 น. Counter : 913 Pageviews. Share Tweet

ผัดผักสีน่ากินมากเลยค่ะพี่บี   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 กรกฎาคม 2554 10:07:21 น.

ฮ่วยยยยยยยย ไม่ทันเจิม ฮือ ฮือ   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 10:36:36 น.

ไรกันลดแบบถล่มทลายอย่างนี้ได้ไงเนี่ย ลดไม่เกรงใจพี่เลยอ่ะ อ่านแล้วหงุดหงิด ไปหาของกินดีกว่า วันนี้เค้าจะไปเรือนเพชรสุกี้น๊า   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 10:38:34 น.

สีสัน งดงาม   โดย: ดินสอสีม่วง 24 กรกฎาคม 2554 10:40:40 น.

นกชื่อ "สีชมพูสวน" ค่ะพี่บี ถ้าตัวผู้สีเหมือนในรูป ถ้าตัวเมียจะเทา ๆ น้ำตาล ๆ แล้วมีสีแดงเป็นกระจุกข้างหลังก่อนจะถึงหางค่ะ ตัวผู้มีเสียงเป็นเอกลักษ์มาก ๆ ค่ะ ไม่แน่ บ้านพี่บีก็อาจจะมีนะ เพราะเห็นว่าชอบลูกตะขบด้วยค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 กรกฎาคม 2554 10:43:27 น.

เรือนเพชรสุกี้อยู่แถวบ้านพี่หมีค่ะ อีกสาขาอยู่เพชรบุรีตัดใหม่ //www.pantip.com/cafe/food/topic/D10796039/D10796039.html   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 10:44:39 น.

ไม่ต้องเอาอะไรมาแลกก็ได้ค่ะ ถ้าชอบงั้นพี่ยกมาฝากนะคะ   โดย: เนินน้ำ 24 กรกฎาคม 2554 11:02:15 น.

ข้าวไข่เจียวหมุสับ มีกุ้งประมาณ 1 ตัวเองค่ะ ข้าวก็ 1 ทัพพีนิสๆ เป้ว่าปริมารกำลังดีนะ 555   โดย: ดินสอสีม่วง 24 กรกฎาคม 2554 11:09:07 น.

แบบนี้เรียกทำอาหารเก่งมากๆคร้า ปุ้ยยังไมได้ขนาดนี้เลย   โดย: hawapui 24 กรกฎาคม 2554 11:10:07 น.

โอววววว น่ากินมากมายอ่า แต่ข้าวไข่ดาวน่ากินที่ซู๊ดดด ออริจินอลดีค่า หนูแดงขี้เหงาขี้เบื่ออ่ะพี่บี ต้องหาอะไรทำ เหมือนแนวเป็นลิงกลับชาติมาเกิด ถ้านิ่งคือหลับ ถ้าไม่หลับจะอยู่นิ่งไม่ค่อยได้ค่ะ เรื่องน้องแป้ง อย่าคิดมากน่า วัยรุ่นก็งี้แหละ เดี๋ยวก็ดีกัน ยิ่งลูกคนเดียวนี่ยิ่งไปใหญ่ค่ะ เอาใจเราออกห่างนิดนึงก็ได้ เดี๋ยวเข้าใจกันเองแหละ อย่าหวังที่จะให้เค้าตามใจเรา คนละครึ่งทางพอ (น่าน บังอาจไปสอนเค้าอีกนี่)   โดย: น้ำพันซ์ 24 กรกฎาคม 2554 12:44:32 น.

อิ่มกลับมาน้ำหนักพุ่งพรวดไปที่ 59 อ่ะ เอิ๊กส์   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 13:32:36 น.

ผัดผักน่าหม่ำจังเลยค่ะ .. ขนมจีนแกงไก่ก็น่าหม่ำด้วย 555 พี่น้ำหนักไม่ลดเลยค๊าบบบ เมื่อวานกิน แล้วนอน นอนแล้วกิน ...   โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) 24 กรกฎาคม 2554 15:15:36 น.

พี่บีสุดยอดอ่ะน้ำหนักลดทั้งที่กินหนมได้ อิอิ อิจต๋าเจงๆ ปล. นกยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักคิดว่าชั่งอาทิตย์ละครั้งดีกว่า เพราะเพิ่งจะชั่งไปเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา ยังไงนกก็ยังพยายามลดความอ้วนต่อไปค่า (เห้อๆ ) ไม่รู้เมื่อไหร่จะผอม ก๊ากกก   โดย: bobolink (potjanee ) 24 กรกฎาคม 2554 15:43:04 น.

คนละแบบกะMK ค่ะ แต่พี่หมีว่าถูกกว่า นะ เดี๋ยวนี้MK ไม่ค่อยได้เงินพี่แล้ว แพงเวอร์อ่ะ ไป 2ตนก็ประมาณ 5-6 ร้อย กินร้านอาหารอร่อยๆบางแห่งยังไม่ถึงเลยค่ะ หม่ำให้อร่อยเด้อออออ^^   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 15:43:46 น.

สวัสดีค่ะคุณบี.. ชอบทานผัดผักค่ะ..มีผักเยอะดีค่ะ อ้อมแอ้มได้ผู้โชคดีรับเสื้อ "เพื่อนเป็นแล้วรักษาไม่หาย"แล้วนะค่ะ อยากรู้ว่าเป็นใคร..? เชิญติดตามได้ที่บล็อคคนผ่านทางมาเจอค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 24 กรกฎาคม 2554 18:15:27 น.

งั้นพี่หมีเอาส้มตำเจ้านี้มาฝากค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 18:17:41 น.

ตำข้าวโพด แถวบ้านน้องยุ้ย ที่ชลบุรี   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 18:19:51 น.

555 จานแรกมาจากแถวซอยรางน้ำ จานที่ 2 มาจากแถวบ้านน้องนุ้นอ่ะ ส่วนของวันนี้เอาสลัดผลไม้กุ้งทอดตะกร้าเผิอกมาให้ชิทละกัน //ซุบซิบ ตัวเอ๊งงพรุ่งนี้พี่หมีอัพร้านเรือนเพชรรึเรื่องไดเอทดีเนี่ย   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 18:45:02 น.

//กรรม จิ้มผิด จานที่ 2 จากแถวบ้านน้องยุ้ย (แม่น้องอัยยะ) อ่ะ แถมสุกี้แบบโบราณให้ ชุดหมูรวมนะ ค่ำแล้วน้องๆคงไม่มาเห็นเนอะ^^   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 18:46:54 น.

มาบอกว่าโดยความจริงไม่ค่อยชอบซื้อของทางเนทหรอกค่ะ แต่มันเลือกไม่ได้ เพราะบ้านอยู่ไกลปืนเที่ยงมากๆ บางทีเวลาตามจิ้นไปราชการบ้าง หรือมีโอกาสได้ไปลั๊ลล๊ากันสองคนจะต้องแวะไปทั้งย่านที่ขายอุปกรณ์เบอร์รี่แล้วก็ย่านที่ขายอุปกรณ์งานฝีมือพวกพาหุรัดรึไม่ก็สำเพ็งหรือถ้าเวลาน้อยมากๆจริงก็ขอให้ได้ไปตั้งฮั่วเส็งตรงฝั่งธนก็ยังดีค่ะ แบบนั้นเราจะได้เลือกมากกว่าเปิดเวป ได้จับความหนาความบางของผ้า แต่ก็นั่นแหละ ไปทีไรก็หมดหลายเงินอยู่ ก็ถือว่าดีที่บ้านไม่ได้อยู่กรุงเทพ ถ้าอยู่กรุงเทพคงหมดหลายบาทกว่านี้ 555 ส่วนเรื่องการจ่ายเงินหนูแดงจะดูการประกอบการของเวปนั้นค่ะ ดูความหน้าเชื่อถือของการส่งสินค้า แต่ของแบบนี้มันก็อยู่ที่ดวงเหมือนกันนะพี่ หลายปีก่อนเคยเจอชิ่งเหมือนกัน แต่ตอนนั้นอุปกรณ์เบเกอร์รี่ เล่นเอาจิ้นตามไปถึงตรงที่เค้าส่งของเลย พอดีตอนนั้นยังอยู่กรุงเทพกันด้วยแหละค่ะ เลยง่ายต่อการติดตาม เดี๋ยวนี้เลยต้องรอบคอบมากขึ้นกว่าเดิม   โดย: น้ำพันซ์ 24 กรกฎาคม 2554 19:51:01 น.

น่าอร่อยจังน้อ ...   โดย: Suomi 24 กรกฎาคม 2554 19:59:44 น.

อ๋อ มันเป็นเครื่องเทศของเค้าน่ะค่ะ สูตรของเค้ามั๊ง ก็อร่อยดีแต่แยกไม่ออกหรอกว่ามีอะไรบ้าง เพราะคลุกๆๆแล้วก็เทใส่หม้อโล่ดดด   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 20:10:01 น.

ปลื้มนะเนี่ยที่บอกว่าอัพไรก็ชอบทั้งน๊านนน   โดย: หมีสีชมพู 24 กรกฎาคม 2554 20:11:24 น.

กินได้สะใจดีแท้ แถมลดได้อีก 7 ขีด กรี๊ดค่าาาาา ขออนุญาติติดตามว่าแต่ ดีคาฟนี่คือ อะไรเหรอคะ   โดย: panaruss 24 กรกฎาคม 2554 20:34:48 น.

ขอบคุณค่า ตอบได้ทันใจเหลือเกินขอบคุณมากๆ อยากมีเพื่อนคุยเหมือนกันค่ะ   โดย: panaruss 24 กรกฎาคม 2554 20:54:02 น.

อาหารน่าทานมากเลยจ้า สู้สู้นะคะเรื่องน้ำหนัก ^^   โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** 24 กรกฎาคม 2554 21:14:27 น.

ตื๊นนนนนนนนนน ให้ไว น้ำหนักพี่หมีขึ้นอ่ะ เช้านี้ 58   โดย: หมีสีชมพู 25 กรกฎาคม 2554 6:48:35 น.

//นอนรอ ไม่อัพแล้วรายการอาหาร ขี้เกียจจำ   โดย: หมีสีชมพู 25 กรกฎาคม 2554 7:34:45 น.

ZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzz   โดย: หมีสีชมพู 25 กรกฎาคม 2554 7:44:00 น.

เง้ออออออออ ไปนอนก่อนนะ น้ำหนักขึ้นแล้วอยากนอน เอิ๊กส์ เกี่ยวกันไหมเนี่ย   โดย: หมีสีชมพู 25 กรกฎาคม 2554 7:48:05 น.

ข้าวกับไข่ดาว ก้อยังดูน่ากินอีกอะ พี่   โดย: Sang Sang Ja 28 กรกฎาคม 2554 10:48:45 น.

รวมกับด้วยนะ สีสันสดใส   โดย: Sang Sang Ja 28 กรกฎาคม 2554 10:49:07 น.