ทำตัวดีเค้าเลยลงให้ :D สวัสดีวันพระค่ะเพื่อนๆทุกท่าน วันนี้ตั้งใจทานมังฯ และเช้านี้ทำอาหารไปใส่บาตรด้วย ทำ 2 อย่างคือ ผัดผักรวมใส่หมู และไข่เจียววุ้นเส้น ต้องทำอาหารง่ายๆ ถ้าทำแกงหรือต้มเนี่ยไม่มั่นใจกลัวพระฉันไม่ได้ ฮาาาาาาา วันนี้ผัดผักสีส๊วยสวย (คุยอีก) เพราะใส่ผัก 5 อย่างคือ พริกหวานแดง เหลือง แครอท ถั่วลันเตาหวาน และเห็ดภูฏาน ทำไป 2 ชุดค่ะ นน. วันนี้ 55.70 กก. ลดลง 5 ขีดดีใจมากมาย มิเสียแรงที่พยายามกินน้อย (แล้วน่ะ) อาหารเมื่อวาน 10.00 กาแฟฟิตเน่ โฮลวีตปิ้งโปะชีส 1 แผ่น (ตื่นสายค่ะ9 โมงกว่าจะได้กินปาไป 10 โมง) 12.30 ข้าว 1.5 ทัพฯ ปลาทูทอดไม่หนัง 1 ตัว ผัดวุ้นเส้น (สะใจลูกยังไม่ตื่นเลยได้กินปลาเยอะ ปกติถ้ากินพร้อมกันจะไ้ด้กินแค่ครึ่งตัว/คนแกะไม่ทันคนกิน) 14.00 มะขามกวน 1 เม็ด (เติมพลังก่อนน้ำตาลตก) 16.30 ไปตลาดเย็น หมูสะเต๊ะ 2 ไม้เล็ก (10 ไม้ 35 บาท ลูกกิน 8 ไม้ยุติธรรมมากกก) ข้าวต้มมัด 1 กลีบไม่กินกล้วย น้ำเต้าหู้ 1 ถุงใส่เครื่อง กินขนมกรุบกรอบทวิสโก้ฝ่ามือนึง (แย่งลูก) 18.30 สลัดเน้นธัญพืช มีไข่ต้มครึ่งฟอง มะขามกวน 1 เม็ด โก๋แก่อีก (ดูเหมือนจะดีเพราะไม่กินข้าว สรุปไม่ได้ดีกว่ากันเท่าไหร่เล้ย ยังดีที่ นน. ลด 20.00 มะละกอปิดท้าย กิจกรรม: Big cleaning หลังจากเห็น นน. ลง เช้านี้ก็จัดเต็มอีกค่ะ กาแฟกับขนมครกและ เต้าหู้ทอด   Create Date : 23 กรกฎาคม 2554 30 comments Last Update : 23 กรกฎาคม 2554 8:49:27 น. Counter : 691 Pageviews. Share Tweet

เจิม ๆ พี่บีดูดี ๆ อีกทีนะคะ มันคือ ตั๊กแตนค่ะ (ตรงปลายหางมีสีน้ำตาลเหมือนหญ้าไหม้ด้วย)   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 23 กรกฎาคม 2554 9:13:40 น.

น่ารักอ่า ทำกับข้าวใส่บาตรเองด้วย :)   โดย: hawapui 23 กรกฎาคม 2554 9:14:49 น.

สวัสดีวันพระด้วยคนครับ พี่บี ขออนุโมทนาบุญด้วยครับ ช่วงนี้ออกกำลังกายทุกวัน ไว้อยู่ตัวอีกนิด จะหาวันหยุดบ้างครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 23 กรกฎาคม 2554 9:23:29 น.

โหยยยยยย ร่วงตุ้บมาที่ 4 เลย เอิ๊กส์ สาธุ พี่หมีขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ เจิมป่ะ ถ้าเจิมจะอัพ ไม่เจิมไม่อัพ 5555555   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 9:27:37 น.

5555555 เรียบร้อย บลอคหน้าจะกลับมาอัพเรื่องไดเอทแล้วน๊า เห็นใจน้องๆที่ลดน้ำหนัก เข้าบลอคพี่หมีแล้วเด๋วใจแตกหมด   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 9:37:50 น.

โหยยยยยยยยไวมั่กๆ ไม่อ่านเลยอ่ะดิ เจิมก่อนเลย 555555   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 9:39:41 น.

เก่งมากกกกกไงคะ นั้นอ่ะชมนะ^^ แบบว่าพี่หมีชอบหาของอร่อยๆทานไงคะ ไม่งั้นจะเคยหนักเกือบ 80 รึ///ปาดเหงื่อ เวลาจะโฉบไปทางไหนก็หาข้อมูลก่อนดิ เวลาไปจะได้ไม่พลาด แต่อีกละอร่อยของคนอื่นอาจไม่อร่อยของเราก็ได้ แต่พี่หมีไม่เคยตามไปต่อว่าคนรีวิวนะ ก็แค่คิดว่าไม่ถูกใจเราคราวหน้าไม่แวะแล้ว พี่หมีไม่ชอบนะ พวกที่ตามไปกินแล้วมาจิกมากัดคนรีวิวว่าไม่เห็นอร่อยเลย คนเราชอบเหมือนกันซะที่ไหน ก็อร่อยแบบของเขา ไม่งั้นเขาจะขายดีได้ไงใช่ป่ะ แป้งจี่ ตั้งแต่กินมาในกรุงเทพ มีของลุงแป้งจี่นี่ละที่รสชาติอร่อยเหมือนเจ้าดังที่อุดร//แพล่บบ   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 9:49:15 น.

ไปทำมาหากินแล้วเด้ออ^^ อ้อ แวะไปหาน้องแขก่อนดีกว่า   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 9:57:58 น.

555 น่ารักมากเลยพี่บี พูดตรงหัวบล๊อกแบน่ารักมาเลยค่ะ ทำตัวดีเขาเลยลงให้ ดูหนูซิพี่บีตอนนี้ทำตัวแย่เขาเลยขึ้นเอา ขึ้นเอา   โดย: ภายใต้ 23 กรกฎาคม 2554 10:23:54 น.

ลืมแจ้งน้ำหนักขึ้นมา 2 ขีดอ่ะ 57.9   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 11:33:01 น.

อนุโมทนาบุญด้วยค่ะน้องบี วันนี้วันพระเนอะ พี่แค่ไหว้พระกับไหว้เจ้าที่ที่บ้าน แต่จะทำบุญตักบาตรทุกวันอาทิตย์ค่ะ   โดย: เนินน้ำ 23 กรกฎาคม 2554 11:35:15 น.

ดีจังเลยค่า น้ำหนักลงอีกแล้ว จะได้มีกำลังใจลดต่อ   โดย: alya 23 กรกฎาคม 2554 12:04:08 น.

ต้องเคร่งกันหน่อยแล้วหล่ะค่ะ ไม่งั้นมันก้ออ้วนแถมเนื้อหนังยื่นออกมาเห็นชัดเจนมาก ตอนนี้พุ่งมาที่ 52 กว่าๆ ไม่รุเป็นไรยิ่งเครียดยิ่งกิน   โดย: ฟ้า... (kuvasu ) 23 กรกฎาคม 2554 12:34:59 น.

เอาใจช่วยค่ะ พร้อมเสริฟ อาหาร นำมาให้ชิมค่า   โดย: โสมรัศมี 23 กรกฎาคม 2554 12:37:53 น.

เป็นกำลังใจให้ลดได้อีกค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: BOOKPUI 23 กรกฎาคม 2554 12:43:58 น.

ใจตรงกันะเนี่ย เข้ามาพอดี ยาสีฟันใช้ดีสิ รักษาเสียวฟัน เหงือกอักเสบ หลอดติ๊ดเดียว 70 บาทอ่ะ//แอบแพง กลางวันเก็บของเหลือคุณสามีทานค่ะ ข้าวกล้องกะแกงจืดเต้าหู็ไข่ อร่อยดี//แพล่บบบ พี่หมีอ่ะข้าวเฉยๆ ชอบเค้กมากกว่า จริงๆรู้ว่าไม่ดีเพราะมีไขมันไม่ดีเยอะ แต่ชอบอ่ะ ถ้าตัดพวกนี้ไปได้ผอมแหงๆ//ทำหน้าจริงจัง บุฟเฟ่ต์ ไม่ได้ชอบมากมายแต่ชอบไปเปิดหูเปิดตาไง จะได้รู้ว่าที่ไหนเป็นอย่างไรบ้าง   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 12:55:16 น.

ยังไม่เคยทานข้าวเหนียวจี่เลยค่ะ แต่หน้าตาดีมากๆ สงสัยทำอาหารเก่งนะคะเนี่ย โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ อาหารทุกอย่างที่แม่โสมทำ มักจะมาจากการจกของเหลือในบ้าน ที่ใกล้ราขึ้นบ้าง ใกล้บูดบ้าง มาทำอะค่ะ มันเลยเกิดการผสมผเสของสรรพสิ่ง แต่ส่วนหญ่ทานได้นะคะ มีอยู่สองครั้งเท่านั้น ที่ทานแล้วท้องเสียไม่หยุด   โดย: โสมรัศมี 23 กรกฎาคม 2554 13:29:48 น.

ฉวาทดีค้าบปี้บีฯ ที่ผมไม่ได้อัพนน.ก็เพราะว่า ระยะนี้ผมมีแต่ทรงกับทรุดอะครับ แค่รักษาสกอร์ไม่ให้มันขึ้นไปที่770ขีด ก็แทบแย่แล้นค้าบ อย่างวันนี้มันขึ้นเลข768 เฮ่อ...เหนื่อยอิ้บอ๋ายเอย เหอ ๆ   โดย: smack 23 กรกฎาคม 2554 13:31:34 น.

โดย: ลำตะคอง 23 กรกฎาคม 2554 13:41:07 น.

555 ไม่รู้ดิ ที่แน่ๆสามีพี่หมีไม่กลัวพี่แน่ๆ^^ ที่ปล่อยๆพี่หมีไว้เพราะทั่นขี้เกียจทะเลาะด้วยมากกว่า บอกความเห็นไม่ตรงกันทีไรน้องไม่เคยฟังหร๊อกก ไม่พูดดีกว่า   โดย: หมีสีชมพู 23 กรกฎาคม 2554 13:50:46 น.

คุณบี ใช่แล้วคาปูชิโนเขาช่อง 3in1 ซองสีม่วงอร่อย...คอกาแฟต้องลอง ยินดีด้วยจ้าที่น้ำหนักลด ให้ลูกแย่งกินนะดีแล้ว จะได้แบ่งๆน้ำหนักกันนะ อิอิ... วันพระทานมังสวิรัตหรอค่ะ ...ทำบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วนด้วย ได้หลายเด้งเลยนะ   โดย: PrettyNatty 23 กรกฎาคม 2554 14:00:34 น.

โห้ เหลือบไปเห็น กาแฟกับขนมครก น่าจะอร่อยไม่เบานะ   โดย: PrettyNatty 23 กรกฎาคม 2554 14:01:36 น.

พี่บีน้องมาแว้วจ้า ยินดีด้วยมากมายน้ำหนักลงแรงดีจังเลยค่ะ วันเดียวครึ่งโล สุดยอดเลย วันนี้ต้องฉลองใช่ป่าวเอ่ย....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 กรกฎาคม 2554 15:03:18 น.

น้องบีก็ชมเกินไป พี่เขินอ่ะ   โดย: เนินน้ำ 23 กรกฎาคม 2554 15:14:41 น.

พี่บียุ้ยชอบกินฟักทองกินได้บ่อยๆ ที่ยุ้ยนึ่งกินจะฝานบางๆ ค่ะจะได้สุกง่ายๆ ยุ้ยไม่รู้ว่ากินมากๆ แล้วอ้วนรึป่าวแต่ยุ้ยว่ามันดีกว่ากินขนมอ่ะพี่ ....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 กรกฎาคม 2554 15:36:46 น.

ม่าม๊าขำค่ะ พอน้ำหนักลดเช้าจัดเต็มที่ พรุ่งนี้เกินพิกัดแน่นอนค่ะ   โดย: mamamodern 23 กรกฎาคม 2554 16:29:13 น.

หนูแดงนึกว่าเข้าบ้านผิด รุปน้องแป้งหายไปหนายยยยย   โดย: น้ำพันซ์ 23 กรกฎาคม 2554 17:58:00 น.

มาแข่งกันอ้วน เอ้ย มาแข่งกันลดความอ้วนพี่บี แหะๆ นกก็จัดหนักไปหลายวันติดกันตั้งแต่คุณแฟนมา ตอนนี้ก็ต้องพยามเบิร์นส่วนที่กินเกินไปออกให้หมด เป้าหมายระยะยาวของนกคือ ผอมแบบถาวรและสุขภาพดี ยังไงนกก็เป็นกำลังใจให้พี่บีเช่นเดิมค่า ^^   โดย: bobolink (potjanee ) 23 กรกฎาคม 2554 21:19:58 น.

สวัสดีค่าาา แวะมาทักทายนะคะ   โดย: JenNy & Tristan @ The UK 24 กรกฎาคม 2554 2:25:08 น.

พี่บี น้องมาแว้ว ฟิตจัดมาวันอาทิตย์ด้วย แบบว่ามันปลื้มอกปลื้มใจ คริ คริ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 24 กรกฎาคม 2554 8:45:47 น.