Group Blog
 
 
มีนาคม 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
24 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 

นน. ขึ้นแถมปั๊มน้ำเสีย เลยรมณ์บ่จอย



วันนี้ตื่นประมาณ 7 โมงมัวแต่เครียดกับเครื่องปั๊มน้ำที่ทำงานไม่หยุด แม้เราไม่ใช้้น้ำ ทำให้บิลค่าไฟขึ้น เซ็งเป็ดเลย กว่าจะรู้ว่าชักปลั๊กออกก็หมดเรื่อง ก็ง่าวอยู่ตั้งนาน เฮ้อออ ขออภัยขึ้นต้นมาก็บ่นเลยเนาะ




นน. วันนี้ 54.80 กก.


เปลี่ยนแปลง + 0.40




อาหารวันที่ทานทุก 2 ชม.



8.00 กาแฟฟิตเน่ + ปังลูกเกด


11.30 ข้าว 2 ทัพฯ + อกไก่กระเทียมพริกไท + ต้มยำกุ้งน้ำข้น (ใช้นมพร่องฯ)

*ทานข้าวเยอะเพราะอร่อยฝีมือตัวเอง วิ้วววว*



13.00 กล้วยหอม 1


15.00 ชาเขียวนมสดชาวดอย (หมดแก้วเพราะหิว) กินกะพายหมูแดง s&p 1ชิ้น ต่อด้วยฟิชโช่ 1 ซอง 20 บาท (มื้อนี้แหละที่ำทำ นน. ขึ้น T_T)


17.00 ข้าว 1 ทัพฯ + ไข่ในพะโล้ 1 (ออกจากตู้เย็นกินเลย กล้าบอกเนอะ) กินกับน้ำพริกเผาและ ผักกาดหอม 3 ใบ


19.00 เมล็ดทานตะวัน + อัลมอนด์ 13 เม็ด + องุ่นดำพวงเล็ก


20.30 เจเล่บิวตี้ดริงค์ (โขมยของลูก)


ส่วนที่นอกเมนู(ยังมีอีก) คือ แทะเมล็ดทานตะวันตอนห้าทุ่ม แป่ววววววว นอนเที่ยงคืนเหมือนเดิม



กิจกรรม: เดินโลตัสหาของกินนิดหน่อย นอกนั้นทั้งวันไม่ทำไรเลย ไร้สาระมากๆ บรรยากาศไม่ดีนี่นา (โทดไปโน่น) ที่ นน. ขึ้นก็เพราะประการฉะนี้แล



แพลนอาหารวันนี้: เมนูสิ้นคิด กะเพราะไก่ไข่ดาว (กะลังฮิตทานค่ะ) ของแม่

ส่วนของคุณลูก เต้าหู้ไข่ทรงเครื่องค่ะ








 

Create Date : 24 มีนาคม 2554
28 comments
Last Update : 25 มีนาคม 2554 8:53:32 น.
Counter : 826 Pageviews.

 

ตัวเอง รูปลูกชายหายยยยยยยยย
ไปไหนเนี่ย

 

โดย: แขมาแล้วจ๊า (usakhae_177 ) 25 มีนาคม 2554 9:08:02 น.  

 

ถ้าปั๊มน้ำทำงานไม่หยุด ให้ลองเช็คดูค่ะว่ามีน้ำรั่วตรงไหนรึเปล่า
เพราะปกติถ้าไม่มีน้ำไหลรึน้ำรั่วปั๊มจะไม่ทำงานนะจ๊ะ
อย่าแก้ด้วยการดึงปลั๊กปั๊มน้ำออ คนสวยย^^

 

โดย: หมีสีชมพู 25 มีนาคม 2554 9:12:57 น.  

 

ว่าจะแนะนำเหมือนที่พี่หมีบอกอยู่เลยค่ะ ถ้าไม่มีที่ไหนรั่วแล้วก็อาจจะเป็นที่ลูกลอยรั่วเองก็ได้ค่ะ อันนี้คงต้องเรียกช่างมาดู

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 25 มีนาคม 2554 9:21:35 น.  

 

กาแฟรสชาติไม่เข้มข้นเท่าไหร่ค่ะพี่บี แต่กลิ่นทำให้รู้สึกเหมือนกินขนม ปกติติ๊กก็ไม่ค่อยกิน 3in1 อยู่แล้วด้วยมั้งค่ะ ตกซองละเกือบ 6 บาท แต่อันนี้ติ๊กไม่ได้ซื้อค่ะ แม่ซื้อมาแล้วให้เอามาลอง 555

ราเมงแพงเพราะมันเป็นของอิมพอร์ตมั้งค่ะ ไม่แน่ใจเหมือนกัน ชามใหญ่มากกก จริง ๆ น่าจะมีไซส์เล็กกว่านี้สักครึ่งแล้วขายถูกลงสักครึ่ง

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 25 มีนาคม 2554 9:27:56 น.  

 

555 ดึงปลี๊กออกข้อเสียคือ น้ำที่รั่วมันก็ยังรั่วอยู่อ่ะดิตัวเอ๊งงงงง
อย่างอื่นไม่มีไรหรอก ลองไล่ดูจากก๊อกน้ำทีละตัวว่ามีน้ำหยดมีไหล หรือรั่วบ้างรึเปล่า
ถ้าไม่มีให้ดูในโถชักโครกค่ะว่ามีน้ำไหลลงเรื่อยๆรึเปล่า บางทีไม่ได้ไหลโจ๊กกหรอกนะ แต่แบบไหลลงในโถเรื่อยๆน่ะคะ แค่นี้ปั๊มก็ทำงานแล้ว
ต้องลองสังเกตดูนะคะ

 

โดย: หมีสีชมพู 25 มีนาคม 2554 9:32:27 น.  

 

อีกอย่างก็ลูกลอยแบบน้องติ๊กบอกน่ะละจ้า^^

 

โดย: หมีสีชมพู 25 มีนาคม 2554 9:33:26 น.  

 

น้ำหนัก ห้าสี่ เราหนักเมื่อยี่สิบปีที่แล้วอ่ะ

โอ้วว คิดฮอด อยากแบคทูเดอะฟิวเจอร์จริงๆเลยค่ะ ตอนนี้หกนำมาเลยค่ะ
ยังงัยก็พยายามนะคะ ช่วงเราลดน้ำหนักเราทานกล่ำปลีดิบแทนข้าวมื้อเย็นน่ะค่ะ พอลดได้สองสามโล แต่ร่างกายอ่อนเพลียมากๆเลย

 

โดย: เราอุ้มนะ 25 มีนาคม 2554 9:43:04 น.  

 

ของอร่อยเราก็ต้องกินเยอะนะพี่บี อันนี้เข้าใจเพราะหนูก็เป็นอีกคนที่พอเจอของอร่อยแล้วมันห้ามใจไม่ไหวค่ะ เดือนหน้ากลับบ้านที่ต่างจังหวัด น้ำหนักขึ้นกระจายแน่เลยพี่บี

แอบเห็นชมฝีมือตัวเอง วิ้วววว อิอิอิ ฝีมือเรานี่คะอร่อยสุด สุด อยู่แล้วหล่ะค่ะ

 

โดย: ภายใต้ 25 มีนาคม 2554 9:45:17 น.  

 

สวัสดีค่ะ สบายดีนะคะ
เมื่อวานแผ่นดินไหวที่พม่า และแรงสั่นสเทือนมาไกลถึงตึกสูงๆ ที่กรุงเทพ กันเลยทีเดียว แต่ยังไม่มีข่าวว่าใครได้รับอันตรายนะคะ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]

เรื่องราวอาจจะยาวไปซักหน่อย แต่อยากจะให้ลองอ่านดูนะคะ ซึ้ง และ เศร้ามากเลยทีเดียว

ปราการแห่งทิฐิ...อุปสรรคแห่งรัก

เมื่อ คนเราติดในความคิดเห็นนั้น ยึดถือขึ้นมาว่าความเห็นของฉันต้องถูก และมีมานะเข้ามาหนุนอีก ความเห็นของฉันนั้นก็กลายเป็นตัวฉันที่ใครกระทบไม่ได้ พอถึงตอนนี้โอกาสที่จะพบความจริงก็จะหยุดลงแค่นั้น "ทิฐิ" คำเพียงสั้น ๆ นั้น คำนี้จะมีผลทำให้ความรักและความเข้าใจของคนที่รักกันจบลงได้
*****************************************
เรื่องนี้เกิดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม เป็นโศกนาฏรรมของความรักที่บันทึกไว้

ชายหนุ่มกับหญิงสาวคู่หนึ่งเพิ่งแต่งงานกัน ได้ไม่นาน ฝ่ายชายก็ถูกเกณฑ์ไปราชการสงคราม หญิงสาวไปส่งสามีจนสุดสายตา เขาหายไปในสงครามเป็นเวลากว่า 3 ปีจึงส่งข่าวกลับมา เธอดีใจมากจูงมืออ้ายตัวเล็กไปรับผู้เป็นพ่อแต่เช้าตรู่ ทันทีที่พบกันทั้ง 2 โผเข้าหากัน สัมผัสไออุ่นจากกันและกัน นิ่ง นาน จนเกือบลืมไปว่ามีลูกชายตัวเล็กยืนจ้องตาแป๋วอยู่ ผู้เป็นพ่อดีใจมาก ยื่นมือไปหมายกอดลูกชายแต่เจ้าหนูถอยกรูด แม่ปลอบว่า "อย่างตกใจ เจ้าหนูไม่เคยเห็นหน้าพ่อมาก่อนก็เป็นเช่นนี้แหล่ะ" ทั้งสามเดินตามทางกลับมาจนถึงตลาด หญิงสาวขอตัวเข้าไปซื้อข้าวของเพื่อทำกับข้าวมื้อพิเศษ

ชาย หนุ่มมีโอกาสอยู่กับลูกชาย จึงขออุ้มเจ้าตัวน้อยอีกครั้งหนึ่งแต่ไม่สำเร็จ เท่านั้นยังไม่กระไรพอ เจ้าลูกชายเริ่มพูดบางสิ่งบางอย่าง เขาจึงรู้สึกได้ถึงที่มาแห่งปฏิกิริยาอันผิดปกติ "น้าไม่ใช่พ่อของหนู พ่อหนูมาหาแม่ทุกคืน พอแม่นั่งพ่อก็นั่ง พอแม่ยืนพ่อก็ยืน..." เพียงไม่กี่คำเท่านี้เอง หัวใจของชายหนุ่มผู้เหนื่อยหนักมาจากสงครามอันแสนหฤโหดยาวนานก็พลันแข็ง กระด้างยังกับแผ่นศิลา สักพักหนึ่งพอหญิงสาวเดินกลับมาจากตลาด เธอก็พบว่าทุกอย่างไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว เขาไม่เพียงแต่เปลี่ยนไปเป็นคนละคน เขาไม่ยอมมองแม้แต่หน้าของเธออีกต่อไป เธอไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น เย็นวันนั้นอาหารที่เธอบรรจงทำอย่างสุดฝีมือเพื่อต้อนรับการกลับมาของเขาจืด สนิท ทั้งคู่เข้านอนแต่หัวค่ำ ต่างนอนลืมตาโพลงอยู่ในความมืด เธอถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นขณะเธอเดินไปซื้อของ เขาถามว่าเธอยังเป็นผู้หญิงคนที่เขารักสุดจับใจคนเดิมอยู่หรือเปล่า ต่างคนต่างถามกันและกันในความมืด ทว่าเป็นการถามที่เงียบงันจนวังเวง

เขา เย็นชากับเธอจากวันแรกจนถึงวันที่สาม ไม่มีการถามไถ่ ไม่มีการโอบกอดอันอบอุ่น ไม่มีการรับประทานอาหารร่วมกันอย่างเอร็ดอร่อย ไม่มีแม้แต่การปรายตามองกันและกันอย่างเต็มสองตาฉันสามีหนุ่มภรรยาสาว การณ์เป็นไปดังนั้นอยู่จนถึงเย็นวันที่สาม แล้วความอดทนของเธอก็สิ้นสุดลง เธอตัดสินใจลาจากความระทมทุกข์ที่แม่น้ำสายหนึ่ง ทิ้งปมปัญหาทุกอย่างไว้ข้างหลังอย่างไม่ใยดี เย็นวันนี้นเขารู้ข่าวการจากไปของเธอด้วยน้ำตานองทั้งสองแก้ม เขาไปรับศพเธอมาบำเพ็ญกุศลอย่างเงียบ ๆ ในบ้านของตัวเอง

มี เพียงเจ้าหนูเท่านั้นที่อยู่เป็นเพื่อนเขาจนดึกดื่น และคืนนี้ความลึกลับทั้งปวงก็ได้รับการคลี่คลาย ตะเกียงน้ำมันก๊าดที่จุดไว้บนโลงค่อย ๆ หรี่ลงจวนเจียนจะดับ เขาเติมน้ำมันแล้วจุดใหม่ เปลวไฟโชนแสงวูบวาบ เขาลุกเดินกลับไปกลับมา ขณะนั้นเองเงาของเขาทาบทอไปปรากฏยังฝาเรือน เจ้าหนูชี้ไปที่เงาพลางตะโกนลั่น "นั่นไง พ่อหนูมาแล้ว พอแม่นั่งพ่อก็นั่ง พอแม่ยืนพ่อก็ยืน คนนั้นแหล่ะพ่อของหนู" ชายหนุ่มมองตามเจ้าหนู เห็นเงาของตัวเองทาบทออยู่ที่ฝา จึงเข้าใจขึ้นมาในนาทีนั้นเองว่า "พ่อ" ที่เจ้าหนูเอ่ยถึงก็คือ "เงา" ที่เห็นอยู่นี่เอง ปริศนาทุกอย่างกระจ่างแจ้ง เธอ...คงรักเขามากสินะ ถึงขนาดสมมุติให้เงาของตัวเองเป็นเขา แล้วบอกเจ้าหนูว่าเงาก็คือตัวเขา คือ "พ่อ" ที่หายไปในสงคราม โอ...ไม่น่าเลย

ความ จริงนี้เจ็บปวดเกินกว่าที่หัวใจคนธรรมดาจะรับไหว รุ่งขึ้นอีกวัน เขาชดใช้ความผิดพลาดอย่างมหันต์ของตัวเองด้วยการให้แม่น้ำเป็นตุลาการผู้ พิพากษาชีวิตของเขาอีกชีวิตหนึ่ง...เรื่องราวของเขาและเธอเป็นโศกนาฏกรรม แห่งความรักที่เล่าขานกันมาอีกนานนับนาน

วัน นั้น หลังจากเจ้าหนูพูดถึง "พ่อ" ของตัวเองให้เขาฟังที่กลางตลาด หากเขาไม่หุนหันพลันแล่น มีสติสักนิดหนึ่งถามไถ่จากเธอว่า "พ่อ" คนที่เจ้าหนูพูดถึงคือใคร และหลังจากที่เขาเย็นชาปิดปากเงียบสนิท หากเธออาจหาญถามเขากลับไปว่ามันเกิดอะไรขึ้น เธอก็คงไม่ต้องเจ็บจนเกินเยียวยา และเขาเองก็คงไม่ต้องจบชีวิตอย่างน่าอนาถเช่นนั้น ไม่ใช่เธอไม่รักเขา และไม่ใช่เขาก็ไม่รักเธอ หากทั้งเธอและเขาต่างรักต่างภักดีต่อกันอย่างสุดซึ้ง ความรักของคนทั้งสองบริสุทธิ์งดงามหมดจด จนกลายเป็นตำนานเล่าขานเปรียบดังเรื่องราววีรบุรุษวีรสตรีผู้พิชิต

ความ ผิดพลาดหากจะพึงมีบนเส้นทางแห่งรักแท้จนกลายมาเป็นโศกนาฏกรรมของคนทั้งคู่ เกิดจากเส้นบาง ๆ ของปราการแห่ง "ทิฐิ" โดยแท้ หากทั้งเขาและเธอยอมวาง "ทิฐิ" ลงแล้วหันหน้าเข้าหากันอย่างถ้อยทีถ้อยอาศัย ถามไถ่จากกันและกันอย่างให้เกียรติกันทั้งสองฝ่าย ไหนเลยจะต้องมาจำพรากทั้งที่รักกันล้นใจเช่นนั้น รักเอย รักนั้นงดงาม บริสุทธิ์ อ่อนหวาน ไม่ใช่ความผิดของความรักหรอกจะบอกให้ ผิดที่ใจอันมากด้วย "ทิฐิ" ของทั้งคู่นั้นต่างหาก ปรารถนารักที่ยั่งยืนหมื่นปี อย่าให้มีปราการแห่ง "ทิฐิ" มากางกั้นแค่นั้นพอ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

 

โดย: ภายใต้ 25 มีนาคม 2554 9:45:42 น.  

 

ตามช่างซ่อมปั๊มน้ำยังคะ อารมณ์จะได้จอยขึ้นค่ะ
เค้กกล้วยหอมเป็นขนมที่ต้นทุนต่ำมาก ๆ ค่ะ ขนาดกล้วยลูกเดียวยังทำได้ตั้ง 12 ถ้วยแน่ะ ทำง่าย ๆ เราทำเองอร่อยกว่าอีกต่างหาก แต่จริง ๆ ก็มีหลายสูตรนะคะ บางสูตรก็ใช้กล้วยมากกว่านี้ แต่พี่โอทำตามวัตถุดิบที่มีค่ะ ไม่ทำก็ต้องทิ้งเสียของอยู่บ่อย ๆ อย่างน้อยก็แจกเด็กข้างบ้านค่ะเพราะหลานสาวกลัวอ้วนเค้ากินอย่างมากก็ถ้วยเดียวเองค่ะ

 

โดย: เนินน้ำ 25 มีนาคม 2554 9:47:30 น.  

 

MBK Man นั้นเพราะว่าคุณพี่แกมักจะชอบไปค่ะพี่บี

อาหารเพิ่มน้ำหนักทั้งนั้นจ้ะ

เจนอยู่ชั้น 6 ค่ะ และตอนนั้นหลับไปแล้วไม่รู้เรื่องอะไรเลยค่ะ มีแต่เพื่อนที่อยู่ชั้น 32 โทรมาบอกว่าฉันหอบลูกลงมาชั้น 1 และรออยู่ตรงนั้น นานเป็นชั่วโมงกว่าจะขึ้นไปนอน เราหลับไม่รู้เรื่องเลยค่ะพี่บี

Have a nice friday too ค่ะพี่บี

พรุ่งนี้ไปสัมมนาค่ะ กลับมาเย็นวันอาทิตย์

 

โดย: ภายใต้ 25 มีนาคม 2554 10:12:11 น.  

 

น้องมาแว้ว .....ไปประชุมมาจ่ะ ....พี่บีเจอปัญหาเดียวกะบ้านยุ้ยเลย ปั๊มทำงานไม่หยุด เดาไม่ออกว่าท่อน้ำมันรั่ว หรือ ปั๊มน้ำไม่ดีกันแน่ ยังไม่ได้ตามช่างเลยพี่

กระเพราไก่เป็นอะไรที่กินได้ตลอดแหละพี่บี แต่ยุ้ยชอบกินผัดกระเพราแต่ไม่ใส่ใบกระเพราอ่ะ(เอ๊ะยังงัย) ถ้าผัดเองชอบใส่ใบโหระพาแทนหอมดีจ่ะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 25 มีนาคม 2554 10:33:06 น.  

 

ตัวเองจ๋า เบอร์รีน่า กล่องสีน้ำตาลแถวบ้านเรากล่องละ 48 บาท เขียนหน้ากล่อง ไม่มีแอมโมเนีย ลืมถ่ายรูปจ๊ะ ตอนเช้านึกว่าฝนจะตกรีบจ๊า ตัวเองกล่องคอมเม้นท์ใหญ่ดีจัง เอาใจ สว. กันหรือจ๊ะ รูปดอกไม้ที่บ้านเปล่า บ้านเราปลูกไม้ดอกไม่เคยออกให้เห็นเลย แต่ไม้ผล ออกจัง
ตอนนี้มะม่วง 3 ฤดูออก กระรอกแทะกินไม่ทันเลย สมน้ำหน้ามัน

 

โดย: แขมาแล้วจ๊า (usakhae_177 ) 25 มีนาคม 2554 10:46:29 น.  

 

เรานะเสียดายข้อมูลตัวเองวันที่เคยลงให้อ่านจัง ถามแฟนแล้ว เปิดใน google ที่ตัวเองลงไว้ ก็หาไม่เจอ เราไปเล่นโยคี เดี๋ยวมานะ ชมรมฯ เคยคนน้อย กลัวโดนยุบจ๊ะ

 

โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 25 มีนาคม 2554 10:50:30 น.  

 

หนอนกินลิปตันซองสีเหลืองอะค่ะพี่
กะว่าหมดกล่องนี้จะไปสอยชาเขียวมาลองค่ะ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 25 มีนาคม 2554 12:02:46 น.  

 

ลืม เมื่อเช้าหนูเซงน้ำหนักขึ้น
อารมแบบอยากจะเลิกเข้าสูตรมันซะเลย เหอๆ

แต่ก็กลัวมันจะไปกันใหญ่ ก็เลยต้องทำเหมือนเดิม

 

โดย: nonnoiGiwGiw 25 มีนาคม 2554 12:03:26 น.  

 

ง มาก่อน ฉ เสมอค่ะพี่บี
ตัวเม้นท์ใหญ่ดีจัง
อากาศอึมครึมอย่างนี้น่านอน
ขอนอนซักชั่วโมง

 

โดย: pa_jeab 25 มีนาคม 2554 12:09:16 น.  

 

ชอบเล่นศัพท์ค่ะ

เพราะอย่างอื่นไม่เก่ง 555

เขียนไม่มันส์ เม้าท์ไม่ม่วน

เน้นลูกเล่นอย่างเดียว

ขอให้น้องเพอร์มาเร็วๆเนอะ สาธุ

 

โดย: pamaano 25 มีนาคม 2554 12:14:42 น.  

 

โยคะ (เราเรียก โยคีทุกที เขาสอนดัดตัว เล่นเสร็จปวดตัวทั้งวัน)เล่นทุกวันจัน กับ ศุกร์ ตอน 11 โมง มาทำโอ ตอนเที่ยง ปิดเทอมไม่ค่อยได้เล่น เพื่อนบอกช่วยเล่นหน่อย วันนี้ไอ้ตัวเล็กมันตามขึ้นไปเล่นด้วย สมาธิเราเสียหมด เกรงใจเพื่อนที่ชมรมฯ ตอนนี้เหลือ 4 คนแล้ว น้อยสุด 2 คน อาจารย์เขาก็สอน เสียดายค่าจ้างอาจารย์ เรื่องดี ๆ นะไม่เอากันเลย กินเสร็จนอนกลางวันเกือบทั้งนั้น แต่เรานั่งเล่นคอมฯ ทั้งวัน หนักกว่าเขาอีก ฮิ ฮิ

 

โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 25 มีนาคม 2554 13:12:02 น.  

 

พายหมูแดง s&p

 

โดย: bia4618 25 มีนาคม 2554 14:30:42 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณบี

เรื่องทำกับข้าว แล้วกินเองทั้งวันเป็นเหมือนกันเลยค่ะ แบบว่าอร่อยฝีมือตัวเอง กินจนหมดทุกอย่าง วันหลังเลยไม่ทำแล้ว ทำให้ลูกทานง่ายๆ และแค่หนึ่งถ้วยพอ หมดแค่ไหนแค่นั้น ไม่อย่างนั้นเหลือถึงแม่ทุกที และผลสุดท้าย น้ำหนักก็ขึ้น :P

 

โดย: ญ. 25 มีนาคม 2554 15:00:23 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้นะคะพี่บี ^^

 

โดย: Iaun_Tor 25 มีนาคม 2554 15:29:13 น.  

 

จะมาบอกพี่บีว่า
ยกดรัมเบลล์ใหม่ๆๆ
ให้ลูกพี่ยกที่ 1.5 ไปก่อน
เล่นพร้อมกับเฮียกีหลาดน่ะ
ไปซักพัก จนเค้ารู้สึกว่ามันเบาไปแล้ว แล้วค่อยเอา 2 ลูกมารวมกัน ก็ถือรวมกันได้ แต่ขอแนะนำว่าต้องกินอาหารโปรตีนเยอะเช่นไข่ขาวต้ม 5-6ฟอง หรือเนื้ออกไก่หรือเนื้อสันในไก่ 2-3 ขีด
จะมีแรงยกเยอะ ตอนที่เรียนคลาสพี่ปลาเจี๊ยบยกดรัมเบลล์ได้ 5 กก. ยังสบายๆๆๆเลยพี่ แต่ตอนนี้ยอมรับกินโปรฯน้อยกว่าเดิมมากแรงยกสู้ช่วงกินโปรไม่ได้

 

โดย: pa_jeab 25 มีนาคม 2554 15:37:07 น.  

 

เครียดจนน้ำหนักขึ้นเลยค่ะ

 

โดย: tuk-tuk@korat 25 มีนาคม 2554 15:47:43 น.  

 

ภาพเสียวแต่ก็เตือนสติดีนะพี่ จริงมะๆ

เรื่องปั๊มน้ำคิดว่าอาจจะไม่เสียนะคะ ลองดูว่ามีน้ำร่ัวซึมหรือเปล่า...ที่บ้านเมย์ก็เป็นค่ะ น้ำซึมจากชักโครก ปิดวาวล์ที่นั่นก็หาย

 

โดย: ironangel 25 มีนาคม 2554 19:36:51 น.  

 

อย่าได้อารมณ์เสียแล้วเลยคะ เดี๋ยวจะเครียดเปล่านะคะ

เดี๋ยวตีนกาขึ้นไม่รู้ด้วย

 

โดย: นายยีราฟน้อย 25 มีนาคม 2554 21:37:51 น.  

 

มอร์นิ้งจ้า พี่บี
มาคอนเฟิร์มว่ามีทีไหนสักทีไหนบ้างรั่วแน่นอนจ้า ตามช่างด่วน เดี๋ยวบิลค่าน้ำบาน

วันนี้ที่ลาดกระบังอากาศดีมากเลย มันหน้าหนาวชัดๆ

คิดถึงจังเลยวันนี้

ปล สาวน้อยตอนเด็กๆน่ารักมากเลยพี่ เห็นแล้วมันเขี้ยว

 

โดย: มามี๊ของชิโร่ 26 มีนาคม 2554 8:28:04 น.  

 

555555555 ไปไหว้ไกลค่ะ พรุ่งนี้ไหว้ที่บ้าน
อาทิตย์หน้าไหว้ที่สุสานห่างจากบ้านประมาณ 3 กฺดลน่ะค่ะ
ไกล๊ไกลลลลลลเนอะตัวเอ๊งงง

 

โดย: หมีสีชมพู 26 มีนาคม 2554 8:32:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.