ไข่.....ช่วยชีวิตไว้แท้ๆ สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกท่าน เนื่องจากเมื่อวานทานมังสวิรัต แต่ไม่ได้เตรียมวัตถุดิบที่จะทำ เพราะลืมค่ะ ทำให้ทั้งวันต้องฝากท้องไว้กับไข่อย่างเดียวเลย นี่ล่ะคือสาเหตุที่ไข่ช่วยชีวิต ทานมังฯก็ดีอย่างนี้แหละ ไม่มีอะไรก็กินไข่ กินนมได้ มาดูเมนูเมื่อวานกันค่ะ 8.50 เบอร์ดี้ 3in1 + โฮลวีตปิ้ง 2 แผ่น 11.30 ข้าวโพดขาวต้ม 1 ฝัก + กุยช่ายนึ่งไส้ผัก 2 ชิ้น 12.30 ยำไข่ต้ม 2 ฟอง (ขี้เกียจหุงข้าวเลยอดกิน) 14.00 กระยาสารท (ถุงละ 30 กินคนเดียวทั้งวัน ประมาณ 3/4 ถุง) + ข้าวโพดต้มอีก 1 ฝัก 16.00 เฉาก๊วยชากังราว ครึ่งแก้ว (อีกครึ่งให้ลูก ทุกอย่างต้องแบ่งครึ่งแคลจะได้ไม่เกิน) + กุยช่ายอีก 2 ชิ้น + ข้าว 2.5 บาท (ซื้อมา 5 บาท บอกแล้วขี้เกียจหุง) + ไข่ลูกเขย 0.5 ใบ (ซื้อ 3 ลูก 20 บาท ที่เหลือลูกกินหมด เดินหาเมนูมังฯ จนขาลากไม่มีเลย) 18.00 มะม่วงเปรี้ยวจิ้มบ๊วย ไม่เยอะ + มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 1 ลูกใหญ่ (กะกินแค่ครึ่งเดียว แต่ลูกไม่กินเลยต้องรับเองอีก) + กระยาสารทอีก รู้สึกเลี่ยนๆเลยหาชาอู่หลงมาดื่มแก้เลี่ยนค่ะ 19.00 ปิดจ๊อบวันนี้ กิจกรรมเหมือนเดิม ลืมรายงาน นน. วันนี้ 53.70 กก. เปลี่ยนแปลง + 0.10   Create Date : 20 มีนาคม 2554 17 comments Last Update : 20 มีนาคม 2554 9:07:12 น. Counter : 770 Pageviews. Share Tweet

ไข่นี่ต้องติดบ้านเลยนะคะ :)   โดย: d__d (มัชชาร ) 20 มีนาคม 2554 9:19:10 น.

น้ำพริกปลาแมคคอเรลของสามแม่ครัวค่ะ เพิ่งออกมาใหม่ ปิ่นเลยลอง (ติดจัย) 1 กระป๋อง แค่ 60 kcal ไขมันก้อน้อยด้วยค่ะ ลองหาซื้อดูนะค่ะ อยากจะติดจัย เพราะปิ่นซื้อมาที5กระป๋อง *ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย 3 ช้อนโต๊ะค่ะ แต่โชคดีอย่างนึง ที่เป็นคนที่ไม่ชอบขนมหวาน ไม่ทานขนมกรุบกรอบ แต่ขนมที่ชอบมี 2 อย่าง ขนมข้าวซอยตัด กับ ครองแครงกรอบ แต่นานๆๆจะทาน แต่ปิ่นจะต้องพยายามออกกำลังกายให้มากกว่านี้ ติดอยู่อย่างเดียวจันทร์-ศุกร์ปิ่นเลิกเรียน 2ทุ่ม ฟิตเน็ตก้อปิดแล้ว จะได้วิ่งก้อเสาร์-อาทิตย์ วันเสาร์ก้อเรียนเสาร์ถึงเย็น บางครั้งก้อเหนื่อย สู้ๆค่ะ   โดย: Dare for more 20 มีนาคม 2554 10:25:34 น.

อาราย..ตื่นแต่เช้าเที่ยวไล่แขวะชาวบ้านนะป้าบี.. ทามมัยรายการอาหารถึงได้ทานน้อยอย่างนั้นล่ะคะป้า เดี๋ยวไม่มีแรงนอนกลางวันนะ..กลัวจะเพลียอ่ะ..อิอิ   โดย: araya.m 20 มีนาคม 2554 12:06:29 น.

มอร์นิ้งจ้าาาาาาพี่บี เพิ่งจะกลับมาจากฟิตเนสจ้า เดี้ยงมาด้วยมีปัญหาเข่าอีกแล้ว สงสัยเมื่อวานหนักไปหน่อย วันนี้หนูพยายามจะนิ่งๆไม่ยัดลงไปเยอะเพราะเบิร์นออกไม่ได้ ชีวิตหนูโตมากับไข่เลยค่ะ คิดอะไรไม่ออกก็กินไข่นี่แหละ เป็นสิ่งที่มีติดตู้เย็นตลอด ทำได้หลากหลาย แต่พออายุเยอะขึ้นก็ทานไข่แดงน้อยลง ทานแต่ไข่ขาว ไปทานข้าวเที่ยงก่อนนะจ๊ะ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 20 มีนาคม 2554 12:09:14 น.

เมื่อวานไปตีกอล์ฟมา ได้ละลายไขมันเล็กน้อยค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 20 มีนาคม 2554 14:46:27 น.

เป็นตัวกินไข่เหมือนกันค่ะ ฮ่าๆๆฟังดูน่ากลัวเนอะ ทำอะไรกินก็อร่อย หิวๆมาไข่ดาวฟองกับข้าวร้อนๆก็อร่อยเเล้ว   โดย: Mcjaiaon IP: 213.114.165.240 20 มีนาคม 2554 14:49:18 น.

สเต็กหมู ถ้าจะให้นุ่ม ชนิดของเนื้อ เช่น สันคอหมูจะนุ่มเพราะมีมันแทรก สันในก็นะนุ่ม มันน้อยหน่อย ตอนนี้เราซื้อมาแต่สันในตลอด สันนอก จะแข็ง ถ้าอยากให้นุ่มต้อง ทุบ และเวลาหมักให้ใส่น้ำมันพืชลงไปหมักด้วยค่ะ อย่าเพิ่งท้อค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 20 มีนาคม 2554 16:04:05 น.

ไข่ทำอะไรก็อร่อยจ้า... ทานมังสวิรัติตลอดเลยหรือเปล่าคะ พี่แค่ทานเจตอนเทศกาลปีละครั้งเท่านั้นเองค่ะ   โดย: เนินน้ำ 20 มีนาคม 2554 16:45:31 น.

อยากกินเหมือนกันค่ะ แต่กินไปสักพักโหยหาเนื้อเหมือนเดิมเซ็งเละ   โดย: bia4618 20 มีนาคม 2554 18:46:18 น.

สวัสดีคะ แวะมาขอบคุณที่ไปทักทายหน่อยเสมอ ช่วงนี้อาจจะห่างหายไปบ้าง คงไม่ลืมกันเสียก่อนนะ   โดย: หน่อยอิง 20 มีนาคม 2554 19:39:30 น.

ของคาว ของหวาน อร่อยนะ   โดย: หมีสีชมพู 20 มีนาคม 2554 21:34:53 น.

รึนี่ 55555555 ลาไปนอนละน๊า อย่าตามไปทุบกันเด้อออ   โดย: หมีสีชมพู 20 มีนาคม 2554 21:36:21 น.

ไข่ที่โอเลย ชอบกิน ไข่ตุ๋นก็อร่อยนะ แต่นมนี่กินเบอะไม่ได้ ท้องเสียทุกที   โดย: ชายพจน์ (ครีมโซดาซ่า ) 20 มีนาคม 2554 22:21:24 น.

ตื่นยังบ้านนี้ เข้ามากู้ดมอนิ่งนะ..   โดย: araya.m 21 มีนาคม 2554 4:00:41 น.

เอ้อ..ว่าจะแวะมาบอกว่า ข้าวโอ๊ต 1/2 cup.= 6 ชต.แคล=140 ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ แคล = 70. เด้อป้าเด้อ.   โดย: araya.m 21 มีนาคม 2554 6:39:39 น.

มอร์นิ้งจ้าาาาาาาาาาาาาาาาาาา มาเปิดบ้านเร๊ววววววว เอากาแฟมาเสิร์ฟจ๊ะพี่   โดย: มามี๊ของชิโร่ 21 มีนาคม 2554 8:27:21 น.

รูปมาแล้วๆๆๆๆ   โดย: Kristina 21 มีนาคม 2554 8:49:37 น.