ปีใหม่ กลับมาใหม่ ด้วยน้ำหนักที่มากกว่าเดิม TT ประวัติเดิม ต.ค. 55 นน. 96 kg พ.ย. 55 นน. 88 kg ธ.ค. 55 นน. 91 kg ม.ค. 55 นน. 92 kg จะร้องไห้ TT ผลของการกินเยอะ และออกกำลังกายน้อยลง คือเดือนธันวาก็ไปว่ายน้ำเรื่อยๆนะครับ แต่ว่าฉลองบ่อยมาก กินเยอะเป็นหลักเลยย กินเบเกอรี่ทุกวัน อาหารมื้อละ 2 จานตลอดด ปีใหม่จะขอเริ่มใหม่ ไม่นับ 1/1/56 เพราะปาร์ตี้ 2/1/56 - โจ๊กหมูใส่ไข่ 1 ถ้วย - ข้าวหมูทอดโปะไข่เจียว (นี่คืออาหารของคนลดความอ้วนเหรอ) - มะม่วง 4 ชิ้น - ว่ายน้ำ 1800 เมตร + เดิน 1 กิโลเมตร   Create Date : 03 มกราคม 2556 5 comments Last Update : 3 มกราคม 2556 2:04:41 น. Counter : 1065 Pageviews. Share Tweet

สู้   โดย: panwat 3 มกราคม 2556 8:35:32 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 3 มกราคม 2556 13:35:50 น.

สวัสดีปีใหม่ 2013 จ้า..... Image by สุขภาพ, สุขภาพช่องปาก, live, ประเพณีไทย, ตรวจหวย   โดย: konseo 3 มกราคม 2556 15:41:23 น.

สู้ๆค่ะ   โดย: โอปอล์ค่ะ (Opor_icanfly ) 4 มกราคม 2556 10:15:41 น.

พี่คิดว่า แอลกอฮอล์ มีผลมากนะกับเรื่องน้ำหนักเนี่ย ... เอาน่า ปีใหม่ เริ่มใหม่ พี่ทำได้น้องก็ทำได้อยู่แล้วน่า สู้ๆจ้า   โดย: Max Bulliboo 7 มกราคม 2556 22:01:38 น.