พี่จุ๋มว่าน้ำหนักน้องเซฟคงจะลดเร็วกว่านี้ถ้างดน้ำอัดลมไปเลยนะคะ เพราะไม่ว่าจะเป็นธรรมดาหรือซีโร่ ก็ยังมีผลต่อความอ้วนเช่นกันค่ะ ส่วนเรื่องเค้ก เค้าไม่ว่าอะไรหรอก เค้าแค่อิจฉา อยากกินมั่งอ่ะ
...
พี่จุ๋มเป็นคนชอบกินแตงโมค่ะ ยิ่งน้องเซฟบอกว่าแคลอรี่ต่ำ ยิ่งดีใจ แต่ปกติพี่จุ๋มจะซื้อผลไม้หลายอย่างๆ มาตุนไว้เลยค่ะ ก็เลยสลับกันกินในแต่ละวัน เมื่อก่อนวันนึงจะกินผลไม้หลายๆ อย่างกันไป แต่เดี๋ยวนี้เริ่มขี้เกียจ ตื่นเช้ามาเลยปอกผลไม้ชนิดเดียวไว้เยอะๆ เลย แล้วก็ทะยอยกินให้หมดภายใน 1 วันค่ะ

พี่ดื่มไดเอทโค้ก แต่ดื่มแค่อาทิตย์ละ 2 แก้วหรือน้อยกว่านี้ ปกติน้ำเปล่าล้วนๆ แฮ่ๆ ระวังเรื่องความหวานที่เค้านำเข้ามาใช้แทน "น้ำตาล" ด้วยนะคะน้องเซฟ เพราะมันอาจจะดูเหมือนให้ แคลอรี่ต่ำ(จริง) แต่ผลข้างเคียงเค้าว่ากันว่าอาจจะนำไปสู่ Diabetes Type II ได้น่ะค่ะ (ไม่รู้ว่าจริงมั๊ยอ่ะนะ) ยังไงก็ตามแต่ อ่านแพลนแล้ว เยี่ยมยอดเลยค่ะ สู้ๆน๊า