Save's world
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
2 พฤศจิกายน 2555
 
All Blogs
 
อัพรวด 2 วัน

เซงเบย 55 นน ไม่ลด อ่านหนังสือไม่ทัน

วันพฤหัส
- น้ำหนัก 92.3 kg (เอ๊ะ ทำไมมันขึ้น?)
- อาหาร ข้าวเช้า คอร์นเฟลก นมขาดมันเนย(รสชาติเฮียมาก จำใจกิน,, ปกติชอบกินแต่นมเต็มมันเนย) โยเกิร์ต 1 ถ้วย
ข้าวเที่ยง (จัดเต็มไปป่ะ) แซนด์วิชปูอัดไข่ คัสตาร์ด ทาร์ตผลไม้ ไข่ลวก+หมูสับ โค้กซีโร่ (หลุดร่วงกราว)
ข้าวเย็น ไม่ได้กิน
- การออกกำลังกาย ไม่มี

comment วันพฤหัส ผิดไปแล้ววว 5555

วันศุกร์
- น้ำหนัก 92.0 kg (เอ๊ะ ทำไมมันลง,, แต่มันก็ค้างเลขนี้นานแว้ว)
- อาหาร ข้าวเช้า : แซนด์วิชปูอัดไข่มันฝรั่ง จะเลิกกินแล้วละครับมันเปลี่ยนที่เรียน 5555
- ข้าวเที่ยง : ข้าว ผัดบร็อกโคลี เต้าหู้ไข่ผัดหมูสับ หมูทอด(แห้งๆ 555) โค้กซีโร่ โออิชิ 100 ml (แย่งเพื่อน)
- ข้าวเย็น : สุกี้แห้งไก่ โค้กซีโร่
ตอนนี้เวลา 19.36 น. กำลังหิว (อีกละ) และกำลังจะไปหยิบโยเกิร์ตในตู้เย็นมากินในไม่ช้า แต่คงอดทนไว้ก่อน

การออกกำลังกาย : ว่ายน้ำ 1500 เมตร (เอาจริงก็ได้เต็มที่ประมาณ 4-500 kcal เท่านั้นแล - -'' เหนื่อยจะตาย)

comment วันศุกร์ วันนี้ดูดีนะ หวังว่าพรุ่งนี้จะเห็นเลข 91 กว่าๆ

- - -
พรุ่งนี้คงอ่านหนังสือทั้งวัน แต่ถ้าว่างและเบื่ออาจจะหาเวลาไปว่ายน้ำละครับ :)



Create Date : 02 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2555 19:38:07 น. 2 comments
Counter : 722 Pageviews.

 
ฮ่าๆๆๆ รายการอาหารทั้งหมดนี่ เกิดจากหิว หรือกินเพราะเครียดกันคะเนี่ย 555
ยังไงพี่ก็มาเอาใจช่วยในเรื่อง "สอบ" + เรื่องน้ำหนัก 91 ด้วยนะคะ สู้ๆจร้าาาาาา


โดย: Max Bulliboo วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:5:07:01 น.  

 
คือการที่พี่จุ๋มเห็นน้ำหนักน้องเซฟขึ้น พี่จุ๋มไม่แปลกใจเลยค่ะ เพราะว่าอาหารการกินของน้องเซฟอุดมสมบูรณ์มากกกกกกกกกกกกกกกกกก คริ คริ

แถมยิ่งช่วงนี้มาเจอความเครียดเข้าไปอีก 555 ++

ความเครียดไม่ดีต่อการลดความอ้วนอย่างแรงค่ะ

ทำใจให้สบายๆ นะคะ ทำไปทีละอย่าง ตอนนี้ก็ focus ไปที่เรื่องสอบก่อนแล้วกันค่ะ พอสอบเสร็จก็กลับมาจริงจัง เข้มงวดกับการลดน้ำหนักต่อไป

สู้ สู้ นะคะ ไม่อย่างนั้นพี่จุ๋มผอมนำไปก่อนนะ


โดย: sangsasi วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:6:56:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ชิโฮจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ชื่อเซฟครับ
Friends' blogs
[Add ชิโฮจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.