♥♥♥¸.•*´¨`*•.¸¸.•¸.•*´¨`*•
น้ำหนักวันนี้(12-10-55)

ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าก่อนกินข้าว หลังทำธุระเรียบร้อยแล้ว

ตัวเลขที่ออกคือ .................... 50.3 Kg.
เมื่อวานหนัก ......................... 50.3 Kg.

=ลดไป 0 ขีด แฮ่ๆSmileyวันนี้ไม่ลดแต่ไม่เพิ่มจ้า

มื้อเช้า

ยาคูลท์ 1 ขวด น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง ข้าว 2 ทัพพีครึ่ง เต้าเจี้ยวหลน แกงหน่อไม้


มื้อกลางวัน

ข้าวขาว 3 ทัพพี แกงส้ม ไข่ดาว 1 ฟอง

มื้อเย็น

มะม่วงหิมพานต์ 1 กำมือ คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้น บะหมี่เกี๊ยวแห้งหมูแดง 1 ห่อ หมูสะเต๊ะ 4 ไม้ แล้วก็ลองกองอีกนิดหน่อย
แว้กกกก ไมมื้อเย็นมันกินเยอะแยะขนาดนี้เนี่ยยยย พรุ่งนี้ไม่อยากชั่งน้ำหนักเลยจริงๆSmiley

ออกกำลังกาย
กวาดบ้าน-ถูบ้าน อาบน้ำตัวแสบที่บ้าน 2 ตัว
ฮูลาฮูป 30 นาที
ซิตอัพ 100 ครั้ง







Create Date : 12 ตุลาคม 2555
Last Update : 12 ตุลาคม 2555 20:16:15 น. 5 comments
Counter : 1009 Pageviews.

 
แอบมาส่งๆตอนบ่าย
แล้วก็แว๊บมาให้กำลังใจพี่สาวด้วยค่ะ
ดีแล้วๆไม่ลดแต่ก็ไม่เพิ่ม สู้ๆนะค่ะ


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:13:11:14 น.  

 
แอบมาส่งอตามน้องแคท สู้ๆๆค่า


โดย: เปาขาว วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:15:16:40 น.  

 
K.CatZiiZ007 ขอบคุณจ้าน้องแคทคนสวยวันนี้ไม่ลดไม่เพิ่มแต่พรุ่งนี้พี่ว่าเพิ่มแน่นอนมื้อเย็นซัดไปซะเยอะเลยอ่ะค่ะ

K.เปาขาว ขอบคุณค่า^^


โดย: piggy-wiggy วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:19:10:36 น.  

 
อย่าไปเครียดกับน้ำหนักมากค่ะ ลองเปลี่ยนมาชั่งสัปดาห์ละครั้งมั๊ยคะ จะได้ไม่กดดันตัวเองเกินไป
...
เห็นเมนูแกงส้มแล้วอยากกินมั่งจัง
สู้ สู้ ค่ะ


โดย: sangsasi วันที่: 13 ตุลาคม 2555 เวลา:6:29:01 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะพี่จุ๋ม หนูก็ว่าจะเปลี่ยนมาชั่งอาทิตย์ละครั้งแล้วเหมือนกันค่ะ ชั่งทุกวันเวลาเห็นน้ำหนักเปลี่ยนแปลงนิดนึงก็เซ็งแล้ว



โดย: piggy-wiggy วันที่: 13 ตุลาคม 2555 เวลา:6:56:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

piggy-wiggy
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




I was smiling yesterday,I am smiling today and I will smile tomorrow.Simply because life is too short to cry for anything.
cr.Santosh Kalwar

Have a nice day ^^
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2555
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
12 ตุลาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add piggy-wiggy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.