Bloggang.com : weblog for you and your gang
♥♥♥¸.*´¨`*.¸¸.¸.*´¨`*
น้ำหนักวันนี้(4-10-55)
วันนี้ซุ่มซ่ามเดินไปเหยียบลวดแม็กเกือบครึ่งแผง แม่นยังกะจับวาง
ฝังเข้าไปอย่างสวยงามที่ส้นเท้าน้อยๆของเราเลือดสาดดดด
แล้วจะออกกำลังกายได้มั้ยเนี่ย แต่ตอนนี้เลือดก็หยุดไหลแล้วน้า แต่ก็ปวดนิดนึง
รอดูอาการอีกทีล่ะกันเนอะ
น้ำหนักวันนี้ ชั่งเมื่อเช้าหลังทำธุระเสร็จก่อนทานข้าวเช้า
เลขที่ออก 51.3 Kg
เมื่อวานชั่ง 51.4 Kg.
=ลงไป 1 ขีด
โอ้ววว ไม่นะ นี้มันไม่ใช่เรื่องจริงใช่ป่ะ เฮ้อ!!!!
มื้อเช้า
ยาคูลท์ 1 ขวด ข้าวขาวประมาณ 2 ทัพพี ไข่ลูกเขย 1 ฟอง หน่อไม่ผัดพริก + หมูทอดชิ้นเล็ก 1 ชิ้น
มื้อกลางวัน
ข้าวขาวผสมข้าวกล้อง 3 ทัพพี ต้มยำไก่ ไชวโป๊วผัดไข่ ไก่ผัดกระเทียมพริกไทย
ตอนบ่าย มะม่วงสุก 4 ชิ้น
มื้อเย็น
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ออกกำลังกาย
แอโรบิค 30 นาที
ฮูลาฮูป 30 นาที
ซิตอัพ 100 ครั้ง
ปล. เท้ายังเจ็บอยู่นิดหน่อยแต่ใจมันอยากออกกำลังกายอ่ะนะก็จัดไป
Create Date : 04 ตุลาคม 2555
Last Update : 4 ตุลาคม 2555 18:39:31 น.
3 comments
Counter : 838 Pageviews.
Share
Tweet
พี่จุ๋มอยากให้รักษาตัวให้หายดีก่อนอ่ะค่ะ เพราะว่าถ้าออกกำลังกายทั้งๆ ที่เท้าเจ็บอย่างนี้ เกรงว่ามันอาจจะบาดเจ็บเพิ่มขึ้นนะคะ
โดย:
sangsasi
วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:20:02:53 น.
ทิปเคยโดนแม๊กทิ้มนิ้วตอนเด็กๆอะ ยังจำความรู้สึกได้เลย เจ็บจริงอะไรจริง
โดย: ทิป (
นิกะชิ
) วันที่: 4 ตุลาคม 2555 เวลา:20:37:47 น.
K.sangsasi แฮ่ๆเมื่อวานแอนเล่นไปแล้วอ่ะค่ะ แต่วันนี้ไม่เล่นแล้วเพราะรู้สึกว่าตรงแผลบวมๆนิดๆอ่ะค่ะพี่จุ๋ม><
K.นิกะชิ เย้ๆมีพวกแล้ว(ดีใจทำไมเนี่ย- -") ตอนเหยียบเข้าไปนะคะคุณทิปรู้สึกแค่ว่าเอ๊ะอะไรอ่ะ!! แค่นั้นเอง แต่ตอนดึงออกเนี่ยสิT^T
โดย:
piggy-wiggy
วันที่: 5 ตุลาคม 2555 เวลา:9:09:29 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
piggy-wiggy
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
I was smiling yesterday,I am smiling today and I will smile tomorrow.Simply because life is too short to cry for anything.
cr.Santosh Kalwar
Have a nice day ^^
Group Blog
Welcome to my world
Acne Diary
Diet Diary ep.2
Diet Diary ep.1
ตารางแคลอรี่
แม่เหย้าแม่เรือน
Tips & Trick about Bakery
<<
ตุลาคม 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
4 ตุลาคม 2555
น้ำหนักวันนี้(4-10-55)
All Blogs
น้ำหนักวันนี้(20-11-55)
น้ำหนักวันนี้(10-11-55)
เมนูและน้ำหนักวันนี้(1-11-55)
เมนูวันนี้(31-10-55)
น้ำหนักวันนี้และเรื่องราวของเพชรสุนัขใจสู้ที่จากไป(30-10-55)
น้ำหนักวันนี้(27-10-55)
เมนูวันนี้(25-10-55)
เมนูวันนี้(24-10-55)
เมนูวันนี้(23-10-55)
น้ำหนักวันนี้(20-10-55)
เมนูวันนี้(19-10-55)
เมนูวันนี้(18-10-55)
เมนูวันนี้(17-10-55)
เมนูอาหารวันนี้และเปลี่ยนวันชั่งน้ำหนัก
น้ำหนักวันนี้และนาฬิกาชีวิต(13-10-55)
น้ำหนักวันนี้(12-10-55)
น้ำหนักวันนี้(11-10-55)
น้ำหนักวันนี้(10-10-55)
น้ำหนักวันนี้(9-10-55)
น้ำหนักวันนี้(6-10-55)
น้ำหนักวันนี้ (5-10-55)
น้ำหนักวันนี้(4-10-55)
น้ำหนักวันนี้และไอดอลในการออกกำลังกายของเรา(3-10-55)
ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง(นน.ขึ้นเซ็ง--")
ป้าแดงมางดชั่งน้ำหนักชั่วคราวTT
น้ำหนักวันนี้(21-9-55)
น้ำหนักวันนี้(17-9-55)
น้ำหนักวันนี้ 14-9-55(น้ำหนักขึ้นอีกแล้วจ้า)
น้ำหนักวันนี้(11-9-55)
น้ำหนักวันนี้(7-9-55)
น้ำหนักวันนี้(4-9-55)
นน.วันนี้(28-8-55)
นน.วันนี้(23-8-55)
นน.วันนี้(อาทิตย์นี้มาบ่อยเพราะกลับมาตั้งใจลดนน.อีกรอบจ้า)
นน.อาทิตย์นี้ ขึ้นอีกแล้วจ้า เย้--"
นน.อาทิตย์นี้
อัพเดทน้ำหนัก ((อาทิตย์นี้น้ำหนักขึ้นอีกล่ะ))
น้ำหนักประจำอาทิตย์นี้(10-7-55)
น้ำหนักประจำอาทิตย์นี้(3-7-55)
รายงานน้ำหนักประจำอาทิตย์นี้
อาทิตย์นี้น้ำหนักเพิ่มอ่ะเศร้าใจTT
หายไปนานๆๆๆ กลับมาอัพเดทน้ำหนักกันดีกว่า
อัพเดตน้ำหนักอาทิตย์นี้
น้ำหนักวันนี้ -oo-
กลับมาพร้อมน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นT^T
หายไปนานกลับมารายงานน้ำหนักแล้วจ้า(17-1-55)
รายงานน้ำหนัก(20-12-54)
กลับมาแล้วจ้า
มาอีกแล้ว น้ำหนักวันนี้14-10-11
อาทิตย์นี้มาบ่อยเกิน( ﹁ ﹁ )
หายไปนานๆ วันนี้มาอัพเดตน้ำหนักแล้วค่ะ
อาทิตย์นี้น้ำหนักเท่าไหร่กันเอ่ย??(12-9-11)
อาทิตย์นี้น้ำหนักเท่าไหร่??(7-9-11)
อาทิตย์นี้น้ำหนักเท่าไหร่เอ่ย??(30/8/11)
ชั่งน้ำหนักวันนี้(23-8-11)
18-8-11 เห่อเครื่องชั่งใหม่><
น้ำหนักวันนี้16-8-11
อาทิตย์นี้น้ำหนักเท่าไหร่เอ่ย???
น้ำหนักลงแบบงงๆ
การลดน้ำหนักกับความสำคัญของเครื่องชั่ง
ย้อนประวัติลดน้ำหนักของตัวเองซะหน่อย Part 2
ย้อนประวัติลดน้ำหนักของตัวเองซะหน่อย Part 1
Friends' blogs
SaRaY
INDYINDARE.IC
nadhakriz_kiakia
feonalita
iloveaday
pupesosweet
Webmaster - BlogGang
[Add piggy-wiggy's blog to your web]
Links
acnedefend
paulaschoice
cosmetic-ingredients
Safety Information about Cosmetics and Personal Care Products
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.