น้ำหนักวันนี้(20-11-55) เฮ้อๆฝนตก หน้าหนาว  ช่วงนี้งงๆกับฤดูกาลบ้านเรามากทั้งๆที่ก็เข้าหน้าหนาวแล้วแต่ฝนก็ยังคงตกลงมาเรื่อยๆ  เมื่อไหร่จะได้สัมผัสลมหนาวกะเค้าซะทีล่ะเนี่ย ช่วงกลางอาทิตย์ก่อนชั่งน้ำหนักเหลือแค่ 48.6 Kg. ถึงกลับต้องถ่ายรูปไว้เป็นที่ระลึกเลยล่ะ  55++มันนานมาแล้วที่ไม่ได้เห็นเลข 48 อ่ะนะ  น้ำหนักของอาทิตย์นี้เนื่องจากเป็นช่วงมรสุมแดงเดือดตัวเลยบวมๆขึ้นจนคนทัก แต่น้ำหนักกลับขึ้นมานิดหน่อยเท่านั้นเพราะป้าแดงแท้ๆคนเค้าเลยเข้าใจว่าเราอ้วนขึ้น ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าก่อนทานข้าวและก่อนเข้าห้องน้ำ เลขที่ออกคือ 49.1 Kg.  อยู่ด้วยกันไปนานๆนะเธอ   Create Date : 20 พฤศจิกายน 2555 2 comments Last Update : 20 พฤศจิกายน 2555 13:45:11 น. Counter : 1858 Pageviews. Share Tweet

เรื่องป้าแดงนี่เป็นเรื่องฮอร์โมนล้วนๆเลยค่ะ เดี๊ยวป้าแกไปแล้วน้ำหนักก็เริ่มลดล่ะ อย่าไปเครียดเลยนะคะ ว่าไป 48 นี่ตั้งแต่พี่จำความได้ พี่ยังไม่เคยเห็นมันเลยนะ ฮ่าๆๆๆ คงจะไม่อาลดได้ขนาดนั้น ช่วงนี้พยายามใช้วิธีการทานอาหารให้อิ่มก่อนนอน 3 ชั่วโมง และทานพวกข้าว แป้งก่อน 1ทุ่มดูนะคะ อาจจะช่วยได้ เพราะเวลาที่เรานอนแล้ว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยเผ่าผลาญไขมันน่ะค่ะ (หรือที่เค้าเรียกว่า ลดน้ำหนักได้ขณะที่นอนหลับ) สู้ๆนะจ๊ะ พี่เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: Max Bulliboo 21 พฤศจิกายน 2555 3:30:35 น.

ขอบคุณค่าพี่แม๊กซ์ ^^   โดย: piggy-wiggy 21 พฤศจิกายน 2555 19:51:46 น.