น้ำหนักวันนี้(17-9-55)
ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าก่อนทานข้าวและไม่ได้ถ่ายมา 2 วันแล้วจ้า อึดอัดๆ
น้ำหนักคือ 50.5 Kg.
คำนวนแคลอรี่ที่ได้รับไปวันนี้กันดีกว่า
มื้อเช้า ยาคูลท์ 1 ขวด ข้าวเปล่า 2 ทัพพีครึ่ง ผัดหอยลาย
มื้อกลางวัน เส้นเล็กหมูตุ๋น ชานมเย็นแก้วใหญ่ในเซเว่น(กินไปครึ่งแก้ว)
มื้อเย็น จิ้มจุ่มหมู ส้มตำไทย น้ำตกหมู ลาบหมู คอหมูย่าง (กินกัน 4 คน)+เอแคลร์ 1 ลูก
เออ.....เห็นของที่กินไปแล้วไม่ต้องคำนวนแล้วล่ะ เกินชัวร์แหะๆแต่วันนี้มันหิวๆๆจัง
เริ่มต้นใหม่วันพรุ่งนี้ดีกว่า
| Create Date : 18 กันยายน 2555 |
| Last Update : 18 กันยายน 2555 21:00:33 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 692 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
เอากำลังใจมาส่งนะคะ เอาใจช่วยค่ะ