ว่ายน้ำตอนบ่ายทาครีมกันแดดเยอะๆๆน่ะ
ช่วงนี้อากาศร้อนมาก
สู้ๆๆค่ะ

อดว่ายน้ำ ปั่นจักรยานต่อ แหะๆ

ขอบคุณนะจ๊ะ

ขอบคุณเช่นกาน

ต่อมื้อเที่ยงวันนี้ กินนมพร่องมันเนยใส่ซีเรียล
ขนมปังกรอบแท่่งนุง

มื้อเยน ข้าวนิดหน่อย ลาบปลาดุกผักเยอะๆ ไข่เจียว
ปาปริก้าสองชิ้น

ไม่น่าจะขาดสารอาหารแล้นนนะ
ปั่นจักรยานต่อ ก่อนไปเวียนเทียน
ลองหัดเล่นฮูลาฮูปดู เหนื่อยคอดดดดดดดดดด

วันนี้กินเยอะแหะ

คุณน้อง จะลดน้ำหนักไปหน๊ายยยย

เจ้ปัทททททททท นกอ้วนมากตอนนี้