มะวานบริจาคเลือด กลับมาปั่นจักรยานต่อ หลับสนิทเลย ตื่นมาเกือบสิบโมง สายที่สุดในรอบสองอาทิตย์ ปวดเมื่อยตัวไปหมด วันนี้เลยจัดการมื้อเที่ยงด้วยไข่ต้มสองฟอง กับข้าวต้ม เหยาะซอสนิดหน่อย แหล่งโปรตีนสำคัญเลย ก่อนตื่นปั่นจักรยานอากาศไป1000ครั้ง บ่ายๆไม่ติดอะไรไปว่ายน้ำดีกว่า   Create Date : 18 กุมภาพันธ์ 2554 6 comments Last Update : 18 กุมภาพันธ์ 2554 12:22:30 น. Counter : 611 Pageviews. Share Tweet

ว่ายน้ำตอนบ่ายทาครีมกันแดดเยอะๆๆน่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนมาก สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab 18 กุมภาพันธ์ 2554 15:35:08 น.

อดว่ายน้ำ ปั่นจักรยานต่อ แหะๆ   โดย: คนหัวฟู 18 กุมภาพันธ์ 2554 15:38:42 น.

ขอบคุณนะจ๊ะ   โดย: Junenaka1 18 กุมภาพันธ์ 2554 18:00:46 น.

ขอบคุณเช่นกาน ต่อมื้อเที่ยงวันนี้ กินนมพร่องมันเนยใส่ซีเรียล ขนมปังกรอบแท่่งนุง มื้อเยน ข้าวนิดหน่อย ลาบปลาดุกผักเยอะๆ ไข่เจียว ปาปริก้าสองชิ้น ไม่น่าจะขาดสารอาหารแล้นนนะ ปั่นจักรยานต่อ ก่อนไปเวียนเทียน ลองหัดเล่นฮูลาฮูปดู เหนื่อยคอดดดดดดดดดด วันนี้กินเยอะแหะ   โดย: คนหัวฟู 18 กุมภาพันธ์ 2554 18:56:25 น.

คุณน้อง จะลดน้ำหนักไปหน๊ายยยย   โดย: iborntobelady 19 กุมภาพันธ์ 2554 8:02:42 น.

เจ้ปัทททททททท นกอ้วนมากตอนนี้   โดย: คนหัวฟู 19 กุมภาพันธ์ 2554 10:26:03 น.