ไม่รู้การชั่งน้ำหนักบ่อยๆดีหรือเปล่า แอบเซ็งน้ำหนักตอนนี้จัง เริ่มลด 62 ต้นเดือน กพ วันนี้ 25/2/11 ชั่งตอนเช้าได้ 59.5 เซ็งมากๆๆๆๆๆ อาทิตย์ที่แล้วอุส่าลดลงไปเหลือ 58.1 พอสามสี่วันที่ผ่านมา ควบคุมไม่อยู่ ไม่ได้อยู่บ้านแล้วก็กินตามใจปาก สิ่งเร้า คนนั้นนี้ชวนกินนั่นนี่ ทีหลังช่วงลดน้ำหนักจะไม่ไปไหนแล้ว อยู่บ้านคุมสติอยู่หน่อย เอาใหม่อีกที กะจะให้สิ้นเดือนนี้เหลือ 55 ไม่ทันอีกแล้ว เฮ้ออออ นี่ถ้าเราควบคุมตัวเองดีกว่านี้ อาจจะเห็นเลข 55 ก็ได้ ตั้งสติใหม่ ที่ชั่งก็อย่าไปชั่งมันบ่อยๆ ห้ามใจไม่ได้ทุกที   Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2554 8 comments Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2554 8:21:19 น. Counter : 481 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆ จ้า เป็นกำลังใจให้   โดย: ดินสอสีม่วง 25 กุมภาพันธ์ 2554 9:34:25 น.

ดีค่ะ ทำถูกแล้วค่ะ จะได้รู้ไงค่ะวันนี้อะไรที่เป็นปัญหาให้น้ำหนักขึ้น แล้วอะไรที่ทำให้น้ำหนักลด สู้ๆๆค่ะ 55 ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน   โดย: pa_jeab 25 กุมภาพันธ์ 2554 10:12:11 น.

ขอบคุณนะค้า สู้ๆๆๆต่อไปปป   โดย: คนหัวฟู 25 กุมภาพันธ์ 2554 10:48:08 น.

เมื่อคืนเหนื่อย กลับมาห้าทุ่มกว่า เลยอดออกกำลังกายเลย อิอิ ตื่นแต่เช้า ปั่นจักรยานไป30นาที มีเหงื่อนิดหน่อย แต่ก็สดชื่นดี อาการภูมิแพ้แทบไม่มีเลยตอนนี้ ดีมากมาย มื้อเช้า โยเกิรตสีชมพูดัชชี่ มื้อสิบเอ็ดแมง เอ๊ย โมง ข้าวครึ่งทัพพี ผัดผักไม้กวาด แต่แอบมีน้ำมันแหะ มื้อเย็น สุ้ๆต้องงดให้ได้วันนี้ ทดแทนที่กินของหวานไปมะวาน ช่วงนี้เหนื่อย งานเยอะเหลือเกิน เตรียมงานรุปถ่ายให้เพื่อนสนิทอีก แต่ก้นะ ต้องแบ่งเวลาทำสวยด้วย เดี๋ยววันงานจะไม่เริศศศศศศศศศศศ 5555   โดย: คนหัวฟู 25 กุมภาพันธ์ 2554 10:52:30 น.

บ่ายกินของว่าง ถ่ัวแมคคาเดเมียถุงนึง หร่อยยยย   โดย: คนหัวฟู 25 กุมภาพันธ์ 2554 12:56:34 น.

สวัสดีค่ะ.. อีกไม่นานเกินรอ..ก็ 55 กิโลแล้วค่ะ ฮิๆ...สู้ๆๆๆ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 25 กุมภาพันธ์ 2554 17:52:50 น.

ขอบคุนน้าาา วันนี้ท้อออ   โดย: คนหัวฟู 25 กุมภาพันธ์ 2554 18:17:07 น.

เยนไปว่ิงสวนรถไฟ กินบีทาเก้นไลทไป เยนกินปลาทูคร่ึงตัว ป่ันจักรยานต่อดีก่า   โดย: คนหัวฟู 25 กุมภาพันธ์ 2554 19:56:30 น.