สัปดาห์ที่ 4 และ 5 : ในที่สุดก็แตะเลข 75
น้ำหนักของฉันลงมาแตะที่เลข 75 มาตั้งแต่กลางสัปดาห์ที่ 4 โดยขึ้นๆลงๆ อยู่ระหว่างเลข 75-76 และในสัปดาห์นี้ก็ลงมานอนนิ่งอยู่ที่เลข 75 อย่างสมบูรณ์
เป็นเลข 75 ที่ฉันทั้งดีใจและกังวลใจ
หลังจากน้ำหนักแตะที่ 80 มานาน การที่ได้เห็นเข็มตราชั่งชี้ที่เลข 75 ย่อมดีใจเป็นธรรมดา แต่ฉันก็กังวลใจเพราะ ภายใน 2 ปีที่ผ่านมานี้ ทุกๆครั้งที่ฉันลดน้ำหนัก น้ำหนักมันจะลงมานอนนิ่งที่เลข 75 อย่างไม่ย่อมขยับลงไปมากกว่านี้อีก ไม่ว่าฉันจะใช้วิธีอะไร
และนี่คือสิ่งที่ฉันกังวล น้ำหนัก 75 มาเกือบสองอาทิตย์แล้ว ถ้ามันไม่ยอมลงอีก แล้วฉันควรจะทำอย่างไร?
ฉันยังคงงดแป้งอยู่อย่างเดิม แต่ก็ไม่ได้เคร่งครัดมากเท่าอาทิตย์แรกๆ ในแต่ละวัน ฉันยอมให้ตัวเองกินแป้ง กินขนมบ้าง ในปริมาณที่ไม่มากเกินไป แต่เรื่องออกกำลังกาย ดูเหมือนว่าตั้งแต่หลังสงกรานต์เป็นต้นมา ฉันก็ไม่ได้จริงจังกับมันมากเท่าเดิม
ดังนั้น ภารกิจใหม่ของฉันในเดือนพฤกษาคมที่จะถึงนี้ คือ การพาน้ำหนักของตัวเองข้ามผ่าน ด่านสุดหินที่มีชื่อว่า 75 ลงมาแตะที่เลข 70 ให้ได้อย่างสวยงาม โดยการเคร่งครัดกับอาหารให้มากขึ้น และเพิ่มความพยายามอย่างหนักในการออกกำลังกายให้มากขึ้นและหนักขึ้นกว่าเดิม (ซึ่งฉันก็ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอะไร)
ขอกำลังใจอย่างรุนแรงด้วยนะคะ
Create Date : 28 เมษายน 2553 |
|
9 comments |
Last Update : 28 เมษายน 2553 12:30:07 น. |
Counter : 653 Pageviews. |
|
|