จะต้องทำให้ได้ ฮูลาฮูเล

เบื่อคอมที่ออฟฟิศมาก บางทีอัพแล้วเออเรอร์ อัพใหม่ เมนท์เพื่อนๆแล้ว เออเรอร์ เอ๋อ ตลอดๆ

น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ 19/11 : 66
First target : less than 65 in the end of November.
Real target : get 50 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน : 65.5 (24/11/10)
น้ำหนักวันนี้ : 65.5 ตาชั่งเป็นแบบกิโลนะคะ (25/11/10)

‘’’’’’’24 Nov. (7th )
เช้า : ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ , ไข่เจียวมะระ 0.5 ถุง, กะหล่ำปลีลวก1/6 หัว
ขนมญี่ปุ่น หนึ่งชิ้น (เป็นเค้กเนื้อแบบชิฟฟ่อนใส่เหมือนเอแคร์แต่ไม่หวานกลิ่นไข่
เต็มๆขนาด เส้นผ่านศูนกลาง 5.5 cm ที่กินเพราะกลัวมันเน่าค่ะ )
จิบกาแฟเนเจอร์กิฟ 2ห่อไปเรื่อยๆ ทั้งวัน
สาย : โตเกียว บานาน่า พาย หนึ่ง ห่อ อันบางๆๆ (เนื่องจากงานเข้าโมโหหาไรกิน กินเสร็จ
แล้วก็ไม่หายโมโห แต่ท่องไว้ว่า ห้ามทำร้ายตัวเองเพิ่มเติม)
เที่ยง : ไข่เจียวที่เหลืออีกครึ่งถุง, กะหล่ำปลี 3/6หัว, น้ำพริกกะปิ
Apple 1 ลูก
บ่าย 14.20 : sweeten milk ½ box, Orange 1 ลูก
เย็น : นมที่เหลือจากตอนบ่าย ครึ่ง กล่อง (นายมากินอะไรได้ไม่เต็มที่เลยเกร็งๆ)
แลคตาซอย หนึ่ง กล่อง (ตอนกลับห้องแล้ว)
กลับห้องไป ไม่สบายก็เลยไม่ไปออกกำลังกาย ปั่นจัรกยานอากาศได้ 50 ที
ขับถ่าย : ไม่ (ไม่ยอมถ่าย)
**ความรู้สึกวันนี้ เนื่องจากเมื่อวานอาการไม่ค่อยดีเลยปวดท้องตะหงิดๆๆ วันนี้ดันไม่ถ่ายซะนี่ แถมไปออกกำลังกายมา เช้ามาเหมือนผีสิงหิวจนมือสั่นเลยค่ะ สงสัยมันยังไม่ชิน สู้ต่อไป เอาสติเข้าช่วย นโม นโม อิอิ

Create Date : 25 พฤศจิกายน 2553		2 comments
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2553 11:25:30 น.
Counter : 242 Pageviews.
Share Tweet