Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
เห็ด อาหารมหัศจรรย์
ว่าเห็ดเป็นอาหารมหัศจรรย์นั้น จากฤดูการเกิดก็ไม่เหมือนกับพืชผักชนิดอื่นๆ ใช้เวลาเพาะเพียงสั้นๆ แต่ได้จำนวนมากมายดาษดื่น ถึงเวลางอกงามแต่ละทีก็ผุดขึ้นราวกับตั้งนาฬิกาปลุกธรรมชาติ พอใกล้เวลาก็มุดหายลงดิน เก็บตัวเงียบรอเวลาอีกครั้ง คนเก็บจะต้องมีความชำนาญ รู้ลักษณะ รู้ชนิด รู้ต้นตอแหล่งกำเนิด เพราะเห็ดบางชนิดเห็นหน้าตาสวยงาม อาจกลายเป็นเห็ดมีพิษ ใครไม่รู้จริงเผลอนำไปรับประทานเป็นได้เดือดร้อนกันแน่
ปัจจุบันเห็ดที่เรานิยมรับประทานกันมีอยู่มากมายหลายชนิด มีทั้งแบบสด บรรจุกระป๋อง หรือแม้แต่เห็ดตากแห้ง ความนิยมในการรับประทานมีมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยรูปแบบ และรสชาติเฉพาะตัวที่แตกต่างจากอาหารประเภทพืชผักด้วยกัน รวมทั้งการที่คนหันมานิยมรับประทานอาหารแบบมังสวิรัติกันมากขึ้นก็ทำให้เห็ดถูกนำมาใช้ปรุงอาหารแทนเนื้อสัตว์มากขึ้นตามไปด้วย มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันว่าเห็ดมีคุณสมบัติป้องกันโรคได้
ในประเทศจีน และญี่ปุ่น นิยมนำเห็ดมาปรุงเป็นน้ำแกง น้ำชา ยาบำรุงร่างกาย และยารักษาโรคต่างๆ มีการทำวิจัยเกี่ยวกับเห็ดมากว่า 30 ปียืนยันว่าในเห็ดมีสารบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และช่วยในการต้านมะเร็งหลายๆ ชนิดด้วย
ในสหรัฐอเมริกาก็มีการทำวิจัยเกี่ยวกับเห็ดเช่นกันได้ผลออกมายืนยันการค้นพบแบบเดียวกับชาวเอเชีย แต่สำหรับการวิจัยถึงผลการใช้เห็ดเป็นยารักษาโรคนั้นยังคงอยู่ในขั้นแรกๆ เท่านั้น
เห็ดที่นักวิทยาศาสตร์นิยมเอามาวิเคราะห์เพื่อการวิจัยนั้นส่วนใหญ่เป็นเห็ดชนิดที่คนมักนำมาปรุงอาหาร และหาได้ง่าย เช่น เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม
เห็ดกระดุมหรือแชมปิญอง เห็ดนางรม เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดโคน เห็ดหูหนู หรือ เห็ดหลินจือ อย่างเมื่อเร็วๆ นี้ มีผลการศึกษาในสหรัฐอเมริกาพบว่าเห็ดแชมปิญอง (White mushroom) มีบทบาทช่วยในการรักษาและป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมมากที่สุด เมื่อเทียบกับเห็ดรับประทานได้ชนิดอื่นๆ โดยสารบางอย่างในเห็ดชนิดนี้ไปช่วยยับยั้งเอ็นไซม์ aromatase ทำให้เกิดการยับยั้งการแปรฮอร์โมนแอนโดรเจนให้กลายเป็นเอสโตรเจนในผู้หญิงวัยหมด ประจำเดือน เมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้น้อยลง ก็ลดโอกาสการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมให้น้อยลงตามไปด้วย
ที่ประเทศญี่ปุ่น ได้มีการทดลองนำเห็ดหอมมาสกัด พบว่าในเห็ดหอม ให้น้ำตาลโมเลกุลขนาดใหญ่ (mega-sugar) ที่เรียกว่า เบต้ากลูแคนส์ (beta-glucans) ถึง 2 ชนิด ได้แก่ lentinan และ LEM (Lentinula edodes mycelium) ซึ่งช่วยทำหน้าที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อ และชะลอการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง ซึ่งในการทดลองให้สาร lentinan กับผู้ป่วยมะเร็งร่วมกับการทำเคมีบำบัดก็พบว่าก้อนมะเร็งมีขนาดลดลง และอาการข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัดก็เกิดขึ้นน้อยลงด้วย
ขณะนี้ทีมวิจัยในญี่ปุ่นกำลังมองหาความเป็นไปได้ในการใช้ LEM ที่ได้จากเห็ดหอมมาบำบัดผู้ป่วยที่ติดเชื้อ HIV และยังพบอีกว่า สารสกัดจากเห็ดหอมอีกตัวหนึ่ง ชื่อ eritadenine เป็นตัวช่วยลดปริมาณไขมันในเลือดและระดับโคเลสเตอรอลให้กับร่างกายได้อีกด้วย
หลากหลายพันธุ์เห็ดรสอร่อย
เห็ดนำมาปรุงอาหารให้อร่อยได้หลากหลายวิธี ทั้งต้มน้ำแกง ผัด ยำ ย่าง หรือทอด ที่เห็นมากในบ้านเรา ได้แก่
- เห็ดหอม มีทั้งแบบเนื้อบางและหนา คนนิยมนำเห็ดหอมตากแห้งมาปรุงอาหารเพราะให้กลิ่นหอมมากกว่าแบบสด ซึ่งก่อนปรุงต้องลวกในน้ำเดือดประมาณครึ่งชั่วโมง หรือแช่น้ำอุ่นประมาณ 2-3 ชั่วโมง หรือข้ามคืน ช่วยให้เนื้อเห็ดนุ่มขึ้น น้ำแช่เห็ดหอมนี้ยังเก็บเอาไปทำเป็นน้ำสต๊อกปรุงรสอาหารได้ด้วย คนนิยมนำมาปรุงอาหารเจ เพราะเนื้อนุ่มเหนียวและกลิ่นหอมชวนกิน ชาวจีนยกให้เห็ดหอมเป็นอาหารตำรับ อมตะ เพราะคุณสมบัติความเป็นยาบำรุงกำลัง และบรรเทาอาการไข้หวัด การไหลเวียนเลือดไม่ดี ปวดกระเพาะอาหาร รวมทั้งอาการเหนื่อยอ่อนเพลีย ซึ่งเห็ดหอมนี้จะให้โปรตีนได้มากกว่าเห็ดแชมปิญองถึง 2 เท่าเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังอุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินบี ซีลีเนียม และธาตุอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ช่วยบำรุงกระดูกแข็งแรง ลดไขมันในเลือด และต้านโคเลสเตอรอล
- เห็ดหูหนูดำ นอกจากเห็ดหูหนูดำแล้วยังมีเห็ดหูหนูขาว เนื้อกรุบกรอบคล้ายๆ กัน แถมยังมีสีขาวน่ารับประทานมากกว่า ตามร้านเย็นตาโฟนิยมนำมาใช้แทนแมงกะพรุน หรือต้มเป็นสุกี้หรือทำยำรวมมิตรก็อร่อยไม่น้อย
- เห็ดนางรม เห็ดนางฟ้า และเห็ดเป๋าฮื้อ เห็ดสามอย่างนี้อยู่ในตระกูลเดียวกัน เจริญเติบโตเป็นช่อๆ คล้ายพัด เห็ดนางรมมีสีขาวอมเทา เห็ดนางฟ้าจะมีสีขาวอมน้ำตาล ขณะที่เห็ดเป๋าฮื้อจะมีสีคล้ำและเนื้อเหนียวหนา และนุ่มอร่อยคล้ายเนื้อสัตว์มากกว่า จึงมักถูกจัดเป็นอาหารจานหรูเมนูจักรพรรดิ์ ซึ่งเชื่อกันว่าสามารถป้องกันโรคหวัด ช่วยการไหลเวียนเลือด และโรคกระเพาะอาหาร เห็ดนางฟ้าและเห็ดนางรมผิวเรียบนุ่ม รสชาติก็นุ่ม นำมาปรุงได้หลายแบบทั้งผัด ชุบแป้งทอด หรือแม้แต่ย่างก็ให้รสชาติดี แต่ไม่ควรใช้ไฟแรงเพราะจะทำให้เนื้อสัมผัสหมดไป
- เห็ดฟาง เป็นเห็ดยอดนิยมของคนไทย นิยมเพาะกันบนกองฟางข้าวชื้นๆ โคนมีสีขาว ส่วนหมวกสีน้ำตาลอมเทา หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดตลอดทั้งปี ให้วิตามินซีสูง และมีกรดอะมิโนสำคัญอยู่หลายชนิด เชื่อว่าหากรับประทานประจำจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันลดการติดเชื้อต่างๆ แต่ก็ไม่ควรรับประทานสด ๆ เพราะมีสารที่คอยยับยั้งการดูดซึมอาหาร ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน โรคเหงือก และลดอาการผื่นคันต่าง ๆ
- เห็ดหลินจือ นอกจากใช้รับประทานแล้ว ปัจจุบันยังมีการนำไปเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางอีกด้วย เพราะมีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อร้าย และกระตุ้นภูมิคุ้มกันไวรัส แถมยังมีฤทธิ์แก้อักเสบ ลดความดันเลือด แก้ปวดศีรษะ รวมทั้งลดไขมันในเส้นเลือดด้วย
- เห็ดเข็มทอง เป็นเห็ดสีขาวหัวเล็กๆ ขึ้นติดกันเป็นแพ รสชาติเหนียวนุ่ม นำมารับประทานแบบสดๆ ใส่กับสลัดผักก็ได้ ถ้าชอบสุกก็นำไปย่าง ผัดหรือลวกแบบสุกี้
- เห็ดกระดุม หรือเห็ดแชมปิญอง รูปร่างกลมมน ผิวเนื้อนุ่มนวล มีให้เลือกทั้งแบบสด หรือบรรจุกระป๋อง
นานาสารอาหารจากเห็ด
เห็ดเป็นอาหารที่ปราศจากไขมัน มีปริมาณน้ำตาล และเกลือต่ำมาก แถมยังเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงเมื่อเทียบกับโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี วิตามินบีรวม ซีลีเนียม โปแตสเซียม และทองแดง จึงเป็นอาหารที่มีคุณค่าสูงที่ควรเลือกรับประทานเป็นประจำ
ซีลีเนียม เป็นสารอาหารที่ช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระใกล้เคียงกับวิตามินอี ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและโรคภัยต่างๆ ที่มากับวัยสูงอายุ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ การรับประทานเห็ดหอม (ชิ้นขนาดกลางๆ 5 ชิ้น) จะให้ซีลีเนียมประมาณ 1 ใน 3 ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน นอกจากในเห็ดแล้ว ยังมีอยู่ในธัญพืช และเนื้อสัตว์ด้วย
โปแตสเซียม เป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่งในการควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ ความสมดุลของน้ำในร่างกาย การทำงานของกล้ามเนื้อ และระบบประสาทต่างๆ ทาง FDA ของสหรัฐอเมริการะบุไว้ว่าการรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งของโปแตสเซียมจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความดันเลือดสูง และอัมพฤกษ์ อัมพาต ซึ่งในเห็ดนั้นมีโปแตสเซียมสูง และโซเดียมต่ำ การรับประทานอาหารที่ปรุงจากเห็ดกระดุมหรือเห็ดแชมปิญอง 1 จานจะให้โปแตสเซียมได้พอๆ กับส้มหรือมะเขือเทศลูกโตๆ เลยทีเดียว
วิตามินบีรวม ในเห็ดขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีรวม ไม่ว่าจะเป็น ไรโบฟลาวิน (ที่นอกจากจะได้จากเห็ดแล้ว ยังมีมากในเครื่องในสัตว์ นม ไข่ และเต้าหู้) ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณและการมองเห็น ขณะที่ไนอาซิน (ยังพบมากในปลาทูน่า เนื้อแดง ถั่วลิสง และอะโวคาโด) จะช่วยควบคุมการทำงานของระบบย่อยอาหาร และระบบประสาท สถาบันอาหารแห่งสหรัฐอเมริกาได้ประมาณไว้ว่า การรับประทานเห็ดแชมปิญองขนาดกลางๆ 5 ชิ้น จะได้ปริมาณไรโบฟลาวินมากพอๆ กับการดื่มนมสดถึง 8 ออนซ์
ทองแดง เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเช่นเดียวกันเพื่อมาช่วยเสริมการทำงานของธาตุเหล็ก
เห็ดโคลน เป็นเห็ดหายาก รสอร่อย ที่จะมีให้รับประทานเฉพาะในหน้าฝน บางคนจึงนิยมนำมาทำเป็นเห็ดดองเพื่อเก็บไว้รับประทานตลอดปี
Create Date : 02 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2551 7:47:05 น.
0 comments
Counter : 610 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2 พฤศจิกายน 2551
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่ 3
ยกย่องน้ำผลทับทิมคั้น ดื่มประจำบำรุงเลือดลม
รักษารอยสิวด้วยหอมแดง
สมุนไพรรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากสิว
เห็ด อาหารมหัศจรรย์
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่ 2
All Blogs
ยาแก้ไข้ ลดความร้อน ประทัดใหญ่ประทัดจีน
มะตูมยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เร่ว
สุขภาพดีด้วย เปลือกต้นโพธิ์
โทงเทงยารักษาเบาหวาน
รางจืด...ล้างพิษสารเคมีกำจัดศัตรูพืช
สามสิบยาขับปัสสาวะ
ยาแก้ปวดฟันมะอึก
งายารักษาหูด
แสลงใจ (โกฏกะกลิ้ง)เส้นเอ็นพิการ
ว่านนางคำแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ
การะเกดยาบำรุงหัวใจ
8 สมุนไพร พิชิตหวัดหน้าหนาว
3 สมุนไพร ดูแลผิวรับลมหนาว
พุดตานพืชถอนพิษ
ชิงชี่สมุนไพรขับลม แก้ฟกช้ำ
กระต่ายจันทร์ดับพิษ
ตะลิงปลิง ยารักษาตา คางทูม แก้ปวดหู
ยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะ มะเดือไทย
มังคุดยารักษาน้ำกัดเท้า
อ้อยแดงยาขับปัสสาวะ
ยารักษาน้ำกัดเท้าสีเสียดเหนือ
หูเสือยารักษาตาคางทูม แก้ปวดหู
เพิ่มแรงต้านโรค ด้วยผลไม้
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการสายน้ำผึ้ง
3 สมุนไพร ช่วยบำบัดอาการปวดประจำเดือน
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เทพเทพธาโร
ยาขับปัสสาวะสมอพิเภก
ว่านน้ำยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
สามสิบยาขับปัสสาวะ
เปราะหอมแดง
ยารักษาหูดน้ำนมราชสีห์
แมงลักยาถ่าย
โมกหลวงยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะ
ยารักษาริดสีดวงทวารครอบฟันสี
โด่ไม่รู้ล้มบำรุงกำลัง
มะปรางยาแก้ไข้ ลดความร้อน
ยาขับเสมหะ แก้ไอมะแว้งเครือ
มะดันยาขับเสมหะ แก้ไอ
วิจัยพบเถาวัลย์เปรียงมีฤทธิ์ต้านอักเสบ
ขิงยาแก้อาเจียน
ยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุกียเกรา
ครอบฟันสียารักษาริดสีดวงทวาร
กุ๋ยช่ายยาขับน้ำนม
เต่าร้างยารักษาตา คางทูม แก้ปวดหู
นางแย้มโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
ชมจันทร์ ไม้ประดับกินได้
พยอมยาบำรุงหัวใจ
ยาถ่ายผักกาดขาว
เผย 28 เคล็ดลับยาสมุนไพรรักษาโรค
ยาแก้อาเจียนยอบ้าน
หูเสือยารักษาตา คางทูม แก้ปวดหู
Beauty Veggie เทพธิดาแห่งความงาม
ลบรอยสักได้มะม่วงหิมพานต์
รางจืดสมุนไพรขับสารพิษ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนท้าวยายม่อม ( ต้น )
เสม็ดแดง (ผักเม็ก) แก้เคล็ดยอก
มะพร้าวสมุนไพรสารพัดประโยชน์
ยาขับเสมหะ แก้ไอมะขามป้อม
โทงเทงยารักษาแผลในปาก เจ็บคอ
มะตูมแก้ท้องเสียบำรุงธาตุ
มะแว้งเครือแก้ไอขับเสมหะ
เปราะหอมขาว, เปราะหอมแดง
โมกมันแก้ท้องเสีย
ขิงยาแก้อาเจียน
ลำโพงดอกขาวยาแก้ปวดฟัน
ยาขับปัสสาวะสมอพิเภก
ยาถ่ายพยาธิมะหาด
ยารักษาเบาหวานกระแตไต่ไม้
ว่านธรณีสารแก้ไข้ลดความร้อน
จันทน์เกศขับลมเจริญอาหาร
ผักชียาแก้ปวดฟัน
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เร่ว
สามสิบยาขับปัสสาวะ
หางไหลแดง สมุนไพรไล่ยุงหรือฆ่าแมลง
ว่านมหากาฬยารักษาโรคผิวหนัง
ขี้เหล็กยากล่อมประสาท ทำให้นอนหลับ
มังคุดยาแก้น้ำกัดเท้า
ยารักษาเบาหวานกระแตไต่ไม้
ยารักษาหูดน้ำนมราชสีห์
จันทน์เกศยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนประทัดใหญ่ ประทัดจีน
กระเบาน้ำยาแก้โรคเรื้อน
ยาขับประจำเดือนเจตมูลเพลิงขาว
วิจัยสารสกัดขมิ้นชัน รักษาโรคหัวใจ-เบาหวาน-ข้ออักเสบ
ปีกแมลงสาบ หรือ ก้ามปูหลุดยาแก้อาเจียน
ชะมวงยาแก้ไอ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนปลาไหลเผือก
พิลังกาสายารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
แสลงใจ (โกฏกะกลิ้ง) ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ
สารภียาบำรุงหัวใจ
มะอึกยาขับเสมหะ แก้ไอ
ระย่อมน้อยลดความดันโลหิต
เปราะหอมแดงแก้ลมพิษ แก้ผื่นคัน แก้ไอ แก้บาดแผล
โมกหลวงแก้บิดแก้ไข้
กุหลาบมอญยาบำรุงหัวใจ
กระชายสมุนไพรรักษาโรคเกี่ยวกับท้อง
สมุนไพรรักษาอาการคันกลากเกลื่้้อนเปล้าน้อย
สมุนไพรรักษาโรคตาข้าวสารเถา
มะกรูดยาขับเสมหะ แก้ไอ
สมุนไพรแก้โรคเหน็บชาผักชีล้อมใบด่าง
มะแว้งเครือยาขับเสมหะ แก้ไอ
สมุนไพรแก้เคล็ดขัดยอกเสม็ดแดง (ผักเม็ก)
ผักคราดหัวแหวนสมุนไพรแก้ปวดฟัน
สมุนไพรตองแตกช่วยขับถ่าย
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการว่านนางคำ
ยาแก้อาเจียนว่านกาบหอย
มะตูมสมุนไพรคลายร้อนมากสรรพคุณ
ผักบุ้งทะเลพืชถอนพิษ
เสาวรสยาลดไขมันในเส้นเลือด
ยาขับเสมหะ แก้ไอชะเอมไทย
โด่ไม่รู้ล้มยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
ย่านางยาแก้ไข้ ลดความร้อน
สมุนไพรแก้มะเร็งทองพันชั่ง
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ว่านน้ำ
สะเดาอินเดียยาแก้ไข้ ลดความร้อน
น้ำตาลในผัก
ดื่มชาป้องกันฝันร้าย
ยารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน กุ่มบก
บริหารเสน่ห์ด้วยผัก-ผลไม้
ขัดผิวด้วยขิงและงา
กล้วยหอม ผลไม้อุดมประโยชน์
ประโยชน์ของเห็ดหูหนู
เฮนน่า ปลอดพิษ สมุนไพรย้อมผม
ดูแลผมด้วยน้ำมันมะพร้าว
'น้ำผักผลไม้' ตัวช่วยสำหรับคนนอนดึก
บีทรูทคั้น ช่วยลดความดัน
น้ำแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์แก้รังแค
ผักกาดหอมแก้นอนไม่หลับ
สับปะรดลดหวัด
ชาใบมะม่วง ต้านเบาหวาน
แนะกินว่านหางจระเข้ป้องกันนิ่วในไตได้
เทพธาโรยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนสะเดาอินเดีย
สูตรกระหล่ำปลีลดบวม
ยาแก้อาเจียนมะกล่ำต้น
ยาขับเสมหะ แก้ไอมะนาว
มะรุมยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ประโยชน์ของลำไย
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนปลาไหลเผือก
เซเลอรี่ต้านไมเกรน
ชะเอมไทย
6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ
ยากล่อมประสาท ทำให้นอนหลับ ชุมเห็ดไทย
สายน้ำผึ้ง
ครอบฟันสียารักษาริดสีดวงทวาร
ยาขับเสมหะ แก้ไอปีป
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อเทพธาโร
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ เสม็ดแดง (ผักเม็ก)
8 สมุนไพร พิชิตหวัดหน้าหนาว
6 ข้อควรรู้ก่อนใช้ยาสมุนไพร
ทองพันชั่งยารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
สมุนไพรต้านมะเร็ง
พระจันทร์ครึ่งซีกยาแก้อาเจียน
แคนตาลูป
อ้อยแดงยาขับปัสสาวะ
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการเสม็ดแดง (ผักเม็ก)
ยาแก้ปวดฟันลำโพงดอกขาว
มะดันสมุนไพรแก้ไอขับเสมหะ
ฝ้ายแดงยาแก้ไข้ ลดความร้อน
ยาแก้ปวดฟันมะอึก
ยารักษาริดสีดวงทวารขลู่
ไพลแก้ฟกช้ำ
พุดตานพืชถอนพิษ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนสะเดาอินเดีย
ยาแก้ปวดฟันกานพลู
พญาปล้องทอง แก้เริม งูสวัด
ยาถ่ายว่านหางช้าง
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนลูกใต้ใบ
พืชถอนพิษเสลดพังพอนตัวเมีย (พญาปล้องทอง)
แก้วยาถ่ายพยาธิ
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการสายน้ำผึ้ง
ยาถ่ายกาฬพฤกษ์
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนประทัดใหญ่ ประทัดจีน
มะอึกขับเสมหะแก้ไอ
มะละกอแก้เลือกออกตามไรฟัน
ยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะมะเดื่อไทย
รางจืดพืชถอนพิษ
มะลิลา ยาบำรุงหัวใจ
ยากล่อมประสาท ทำให้นอนหลับพวงชมพูดอกขาว
มังคุดนอกจากกินอร่อยรักษาได้สารพัดโรค
ปีกแมลงสาบ หรือ ก้ามปูหลุดยาแก้อาเจียน
สมุนไพร กระตุ้นน้ำนมจากแม่สู่ลูก
บานไม่รู้โรยดอกขาวยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะ
มะแว้งเครือแก้ไอขับเสมหะ
เสาวรสยาลดไขมันในเส้นเลือด
ผักชีลาว
ประโยชน์ของสมุนไพรไทย
ยอสมุนไพรทำห่อหมกอร่อย
ดอกไม้กินได้-ดอกโสน
มะเขือเทศแคปซูล บำรุงหัวใจ
ตะไคร้หอม สมุนไพรกันยุง
13 สมุนไพรจีน รักษามะเร็ง
ดีปลี
ใครที่ชอบทานน้ำเต้ามาทางนี้ค่ะ
เรื่องของ สะตอ
9 สมุนไพรเพื่อผู้หญิง
ฟ้าทะลายโจรยอดสมุนไพรต้านหวัด
วอเตอร์เครสมากคุณค่าใส่สลัดแสนอร่อย
กระวานเครื่องเทศแต่งกลิ่นอาหาร
ขับพิษออกจากร่างกายด้วยสมุนไพร
มะเขือเทศราชินี
ชะอมผักพื้นบ้านเสน่ห์แรง
กระชาย ผักพื้นบ้านพลังโสม
ตะลิงปลิง
ยออาหารและยาน่ารู้จัก
แมงลัก
บวบหอม
กฤษณายาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
แคดับพิษร้อนถอนพิษไข้
มะตูมสมุนไพรคลายร้อน
ฟักข้าวอาหารต้านมะเร็ง
การบูร
ผักขม : ความขมที่เป็นทั้งผักและยา
พืชผักสมุนไพรบำรุงสายตา
เผย 28 เคล็ดลับยาสมุนไพรรักษาโรค
มะม่วงมากสรรพคุณ
ข่าสมุนไพรครอบจักรวาล
พืช ผัก สมุนไพร ที่มีสารที่สามารถต่อต้านหรือป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ
คุณประโยชน์ของ ผัก ผลไม้ และสมุนไพรบางอย่าง
อาการแพ้ที่เกิดจากสมุนไพร
10 สูตรผิวสวย จากผัก 5 ชนิด
มะระขี้นก
สมอไทยยาถ่าย
เด็ด! ผักดอย ซูเปอร์ฮีโร่ พลังต้านโรค
มะยมยารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
ลบรอยตีนกาด้วยน้ำใบบัวบก
น้ำขิงแก้ท้องผูก
เมื่อรังแครังควาน แก้ได้ด้วยสูตรธรรมชาติ
ผลไม้ล้างพิษ
ผักผลไม้ 7 อย่าง ที่คุณผู้หญิง ไม่ควรพลาด
4 สุดยอดสูตรมอยเจอร์ไรเซอร์
สารพัดสูตรกำจัดกลิ่นตัว
สมุนไพรช่วยลดความดัน
ผัก รักษาโรค
แก้ปวดฟันด้วยวิธีธรรมชาติ
สารพัดสมุนไพรคลายวิตกกังวล
แก้อาการไอง่ายๆ ด้วยสูตรสมุนไพรใกล้ตัว
สูตรสมุนไพรแก้ปวดเมื่อยคอ
รักษาอาการท้องเดินด้วยกล้วยดิบ
สมุนไพรรักษาโรคนอนไม่หลับ
ประโยชน์ของเห็ดหอม
รักษาโรคพยาธิด้วยมะเกลือ
ทานตะวันสมุนไพรขับปัสสาวะ
สับปะรดสมุนไพรแก้ขัดเบา
ยาแก้อาเจียนขิง
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการไพล
ว่านหางจระเข้สมุนไพรรักษาโรคริดสีดวงทวาร
ทองพันชั่งสมุนไพรรักษาโรคมะเร็ง
สูตรสมุนไพรสยบลมพิษ
กระดังงาไทยยาบำรุงหัวใจ
เมล็ดดอกทานตะวัน
มะกอกสมุนไพรแก้เลือดออกตามไรฟัน
ขมิ้นแก้โรคกระดูกพรุน
มังคุดสมุนไพรรักษาน้ำกัดเท้า
สมุนไพรถอนพิษเทียนบ้าน
กานพลูสมุนไพรแก้ปวดฟัน
กะเพราสมุนไพรแก้อาเจียน
คำฝอยสมุนไพรลดไขมันในเลือด
ปีปสมุนไพรไทยแก้ไอขับเสมหะ
ตำรายา ... สรรพคุณของพืชผัก
ขมื้นขาวผักจิ้มน้ำพริกแสนอร่อย
หนุมานประสานกาย
ตะไคร้หอม
มะม่วง
ถั่วงอกหัวโต
มะแว้ง
แตงกวา
ข้าวโพดอ่อน
มะขามป้อม
ใบยอ
ถั่วพู
ดอกโสน
ใบมะกอก
ดอกกระเจี๊ยบ
ขับลมในกระเพาะ แก้อาเจียนเป็นเลือดด้วย มะกรูด
ผักหวาน
เห็ดหลินจือ
ฟักทอง
พลับพลึง
ตะลิงปลิง
มะขามเทศ
คุณประโยชน์ของขมิ้นชัน
ขี้เหล็ก
สูตรสมุนไพรสยบลมพิษ
เมล็ดพืชไม่ขัดขาวมีประโยชน์ต่อหัวใจ
สมุนไพรไทยหยุดเลือดกำเดาไหล
ลำไยยับยั้งมะเร็ง
หญ้าหนวดแมว : สมุนไพรช่วยผู้ป่วยนิ่วในไตได้
<< ทองพันชั่ง>>
ส้มป่อย ขจัดสารพัดโรค
ผักผลไม้ "สิ่งมหัศจรรย์สำหรับทุกคนในโลก
สวยนี้มันฝรั่งจัดให้
กวาวเครือสมุนไพรเพื่อความงาม
หัวไชเท้าผักเสริมความงาม
ลดอาการผิวแห้งด้วยผลไม้สด
5 ข้อดีของน้ำสำรอง...ที่ไม่เป็นรองใคร
สมุนไพรกลางบ้านปราบฝี
ทำสเปรย์ระงับกลิ่นเท้าอย่างง่าย ด้วยน้ำมันหอมระเหย
เรื่องของสะตอสมุนไพรชั้นดีภาคใต้
ใบบัวบก
ผักบุ้ง
ประโยชน์มากมายจากขนุน
"ลูกเดือย" ธัญพืชเพื่อสุขภาพ
มะละกอของดีสำหรับสาวหน้ามัน
กานพลู - ดอกไม้วิเศษ
เลาะรั้วหาเบต้าแคโรทีน
7 ผลไม้ไทย ใช้เป็นยา
เฉาก๊วย
ใบมะลิลบรอยแผลเป็น
สมุนไพรแก้คัดจมูก
น้ำปวยเล้งแก้ท้องผูก
เก็กฮวย
คึ่นฉ่ายหรือ Celery
เสาวรส (Passion fruit)
แก้วมังกร
<< สะเดา >>
หญ้าปักกิ่ง
มาสค์ฟักทองช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง
แปะก๊วย : ช่วยบำรุงสมองเพิ่มความจำ
เม็ดบัวมีประโยชน์กว่าที่คิด
จัดอันดับผลไม้สุดเริ่ด สำหรับคนรักสุขภาพ
สมุนไพร พิชิตหนาว
ประโยชน์ของมะขามเปียก
กินผักบรอคโคลีกับกะหล่ำดอก ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้
ถั่วเขียวลบจุดด่างดำ
ประโยชน์จาก "หอมหัวใหญ่"
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่ 3
ยกย่องน้ำผลทับทิมคั้น ดื่มประจำบำรุงเลือดลม
รักษารอยสิวด้วยหอมแดง
สมุนไพรรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากสิว
เห็ด อาหารมหัศจรรย์
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่ 2
ลูกพลับ ผลไม้มงคล มากสรรพคุณ
สรรพคุณของ"วาซาบิ"
"4 สมุนไพร" ลดอาการกรน
บรรเทาโรคเข่าเสื่อมด้วยโหระพา
ผักกุยช่ายสมุนไพรรักษาโรค
มาส์กมะม่วงสุกแก้สิวบนใบหน้าได้จริงนะ
พืชถอนพิษต่างๆ
สมุนไพร
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่1
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.