งานวิจัยของประเทศญี่ปุ่นเปิดเผยว่า
การดื่มชาเขียวหรือชาดำวันละ 1 ถ้วย
หรือมากกว่านั้น ช่วยลดอาการฝันร้าย
ลงได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์

    ในใบชามีกรดอะมิโนแอซิดที่ชื่อว่า
ธีอะนีน  ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้สมอง
ผ่อนคลายจึงช่วยลดความเครียดและ
การวิตกกังวลได้

    อย่างไรก็ตามในชามีกาเฟอีน
จึงไม่ควรดื่มก่อนนอน
ระะหว่างวัน ดื่มชาสักถ้วยนะคะ

Create Date : 06 เมษายน 2553
Last Update : 6 เมษายน 2553 7:28:48 น.		0 comments
Counter : 613 Pageviews.
Share Tweet